保護(hù)牙齒健康是大家都需要了解的，對于寶寶們來說，牙齒是逐漸長出來的，開始的時候，牙齒還未發(fā)育完善，有很多食物不宜吃，而有些孩子長牙后很喜歡吃糖，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)蛀牙，那么如何保護(hù)寶寶牙齒健康？保護(hù)牙齒健康的壞習(xí)慣有哪些？

1、保護(hù)孩子牙齒的壞習(xí)慣

壞習(xí)慣1：亂舔舌頭

孩子在換牙期間常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習(xí)慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現(xiàn)縫隙。

壞習(xí)慣2：咬嘴唇

如果經(jīng)常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合)，下頜向前突出。咬下嘴唇則會導(dǎo)致上前牙凸出，下頜后縮，呈張開狀態(tài)，牙齒外露。

壞習(xí)慣3：偏側(cè)咀嚼

孩子在乳牙發(fā)展的后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，由于乳牙脫落，一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側(cè)咀嚼。這會造成面部左右發(fā)育的不對稱，而不常咀嚼的一側(cè)因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和其他牙周疾病。

壞習(xí)慣4：咬東西

很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角，被角、吸奶嘴等，因為在咬這些物質(zhì)的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

壞習(xí)慣5：不良睡眠姿勢

有的孩子習(xí)慣在睡覺時把手肘、手掌等枕在一側(cè)臉的下方，或經(jīng)常用手托著一邊的腮部，這對于孩子頷面部的正常發(fā)育及面部的對稱性都有影響。

壞習(xí)慣6：亂剔牙

剔牙會使牙縫慢慢變寬，食物更容易嵌進(jìn)牙縫里。另外，剔牙的牙簽如果不衛(wèi)生，在剔牙時牙齦的黏膜被剔破后細(xì)菌進(jìn)入，可能會形成感染。

2、保護(hù)寶寶牙齒的方法

1.愛護(hù)寶寶牙齒從孕期開始：

懷孕媽媽首先要防止缺鈣。在懷孕4個月到嬰兒出生后第一年的時間里，是乳牙釉質(zhì)的鈣化期。這時候的孕媽媽白天要多出去曬太陽，從陽光中攝取足量維生素D，同時每天記得喝至少250毫升牛奶，還要盡量地多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜這些富含鈣食物。從懷孕中期開始，孕媽媽就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑，直到懷孕36周，通?？蛇x用鈣爾奇D600片劑，每天晚餐后服1粒，或鈣爾奇D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分別服1粒。

還有，孕媽媽還需要拒絕吸煙并且遠(yuǎn)離二手煙。醫(yī)學(xué)研究表明，孕媽媽經(jīng)常吸煙或被動吸煙，會導(dǎo)致胎寶寶頜面部或口腔發(fā)育畸形，引發(fā)出很多牙齒問題和牙周疾病。這是很嚴(yán)重的。

2.剛出生，采取科學(xué)養(yǎng)育方式：

母親的哺乳方式將直接影響寶寶牙齒的健康。母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒頜面部骨質(zhì)正常發(fā)育。母乳是新生寶寶的首選食品。寶寶有力吸吮母乳的動作，有利于頜面正常發(fā)育。人工喂養(yǎng)如果人造奶嘴使用不當(dāng)，極易造成面部和牙頜異常，必須人工喂養(yǎng)時，應(yīng)選擇模仿乳頭仿真設(shè)計的奶嘴。同時，盡早訓(xùn)練寶寶使用杯子和碗筷進(jìn)食，避免形成對奶瓶的依賴性。避免不正確的哺乳姿勢，人工喂養(yǎng)時，寶寶吃奶的姿勢、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都對牙齒發(fā)育影響很大。媽媽一定要注意采取正確姿勢，使寶寶吮吸時下頜前伸運(yùn)動近似于吮吸母乳，不影響下頜骨正常發(fā)育，避免引起寶寶牙頜畸形。

3.斷奶后，控制寶寶吃糖：

斷奶后，每天飲食中要有五谷雜糧、牛奶、奶制品及蔬菜和水果，牛奶中盡量不加糖;平時，多吃蔬菜和水果，少吃冰激凌、糕點(diǎn)、糖塊等易粘在牙齒上的細(xì)軟食物;多喝白開水，少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習(xí)咀嚼，像蘋果、小紅蘿卜、黃瓜、玉米什么的。其中新鮮水果尤其應(yīng)該列為優(yōu)選項，咀嚼時間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會把牙齒清洗干凈，同時增強(qiáng)咀嚼功能。

4.要特別重視長牙期嬰兒護(hù)理：

乳牙生長時，寶寶正在牙牙學(xué)語，若乳牙被蛀掉或過早脫落，會影響寶寶發(fā)音的準(zhǔn)確性，還會引起牙齒生長移位、恒牙牙列不齊、易齲壞等。

乳牙萌發(fā)期間的寶寶還喜歡咬奶頭或吮手指頭。媽媽就要經(jīng)常查看寶寶口腔，加強(qiáng)護(hù)理。但要注意寶寶的口腔不宜擦洗，因為他們的口腔粘膜非常嬌嫩，很容易就會引起局部或全部可愛染。

出牙時，由于唾液分泌增多，寶寶會常流口水，這是暫時的生理現(xiàn)象，用軟布擦干就可以避免唾液對口腔周圍皮膚的損害。

出牙期間要給寶寶補(bǔ)充容易消化、富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長得好，還要注意給寶寶添加輔食，如餅干、烤饅頭片等，這些食品能鍛練乳牙的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒的生長發(fā)育。當(dāng)寶寶7個月以后，就可添加蔬菜、水果等食物。

正常的寶寶長牙，多半沒有大的痛苦，很少數(shù)會有睡眠不安、食欲減退和體溫微微升高現(xiàn)象，這些都是暫時的，幾天后就能好轉(zhuǎn)。

5.護(hù)齒習(xí)慣要從六個月大開始培養(yǎng)：

當(dāng)寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約6個月大的時候，就要開始給寶寶”刷牙”了。當(dāng)然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。

當(dāng)寶寶開始出牙，媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩，以及用牙刷替他清潔幾只小小的乳齒;待他一歲多時，再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓孩子放進(jìn)口腔，試試刷牙的感覺。

6.兩歲，我們來做刷牙游戲：

等寶寶再大一些，媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習(xí)慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙，然后給他一支乳牙刷或兒童牙刷，他會學(xué)著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。

7.快三歲了，別讓寶寶怕牙醫(yī)：

寶寶的牙齒就是沒有問題，媽媽也應(yīng)經(jīng)常帶他們?nèi)パ揽七M(jìn)行保健檢查。發(fā)達(dá)國家的寶寶，幾乎很少發(fā)生齲齒。3歲前，帶寶寶去牙科進(jìn)行保健，是讓寶寶逐漸熟悉那里的環(huán)境，觀察和了解醫(yī)生的治療，感到這里一點(diǎn)都不可怕。等到需要進(jìn)行牙齒保健或治療時，便能輕松快樂地接受。這樣就可以避免寶寶對于陌生的環(huán)境心里充滿恐懼，而大哭不已堅決不與醫(yī)生配合，最終讓媽媽著急，醫(yī)生費(fèi)力，而寶寶則失去牙齒保健或治療機(jī)會的可能。

3、保護(hù)寶寶牙齒需了解

1.一個人一生會有幾顆牙：

在寶寶出生六七個月的時候，就開始長乳牙了。乳牙的生長順序是由前向后，規(guī)律是每隔4個月長出4個牙，陸續(xù)長出門牙、犬齒及大臼齒共20顆。2歲左右全部長齊。到6歲的時候，乳牙才會逐漸脫落，同時將要伴隨寶寶一生的恒齒就開始生長。通常小朋友在13到14歲期間，會長出共28只恒齒：包括門牙、犬齒、小臼齒及大臼齒。而智齒則大約在17到25歲的時候長出來。再以后，就沒有新的牙長出來了。

2.有些藥物傷害牙：

很多藥物會對孕期當(dāng)中寶寶的口腔和牙齒發(fā)育有害。比如利眠寧、安定、苯妥英鈉、強(qiáng)的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂;四環(huán)素類藥物除抑制媽媽肚子里的寶寶生長發(fā)育外，還可影響牙釉質(zhì)礦化，日后就是再補(bǔ)充鈣，也不可能恢復(fù)正常，不僅使牙齒變得不堅固，而且還會終生變成灰黃色，不只不健康，而且不美觀，一生也對寶寶的心理有很大的負(fù)面影響。

3.齲齒會傳染：

不要以為齲齒是小事，媽媽患齲齒，寶寶也就會很容易患上齲齒。因為，齲齒是細(xì)菌感染，媽咪給寶寶喂飯、喂水的時候，都有多多的機(jī)會感染他們。所以一定要絕對避免口對口喂食。

4.含糖的食物損壞牙齒：

這個道理想來是不用嘮叨了吧。

5.母乳是嬰兒的最好食物：

盡管母乳也是甜的，但乳牙長時間浸泡在母乳里卻不會被蛀壞。母乳還可抑制細(xì)菌在牙齒上繁殖，防止牙齒腐爛;母乳中還含有寶寶生長發(fā)育所需的鈣質(zhì)，這也是吃母乳的寶寶為什么不會過早爛牙的原因。

6.乳牙萌發(fā)：

乳牙萌發(fā)是寶寶生長發(fā)育的重要標(biāo)志。寶寶在長牙前，因局部牙齦充血，會微腫或發(fā)紅。當(dāng)牙齒接近萌出，壓迫牙床的神經(jīng)感受器官，又會引起牙齦發(fā)癢，顏色變白。這時嬰兒喜歡咬奶頭或吮手指頭以緩解牙床的不適應(yīng)感。但這可不是好習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)這樣的情況，要及時糾正。

7.孩子用什么樣的牙刷、牙膏好：

寶寶的口腔都比較小，因此必須選用兒童牙刷。兒童牙刷的刷毛一般為兩行、每行五束或六束。此外，由于寶寶的口腔粘膜及牙齦都很嬌嫩，如果牙刷的刷毛較硬，稍不留意就會刺傷口腔粘膜或牙齦，所以，兒童牙刷的刷毛應(yīng)該纖細(xì)柔軟、均勻光滑。

另外，由于兒童年齡不同，口腔大小也不同，兒童牙刷又分為大中小三號，媽媽可以根據(jù)寶寶的年齡及口腔大小，選擇不同的牙刷。而牙膏中的主要原料是磨擦劑，磨擦劑粉末越細(xì)，牙膏的質(zhì)量越好。

8.牙菌斑：

牙菌斑是牢固黏附在牙表面的細(xì)菌性薄膜，是導(dǎo)致齲齒和牙周病的重要原因，牙齒一旦齲壞，再也不能復(fù)原。所以要記住，寶寶的牙齒保護(hù)，一定要從沒有損害前開始。

4、寶寶牙齒長得慢怎么辦

1、刺激牙床

牙齒的發(fā)育，需要一些外界的刺激。也就是大家俗稱的“磨牙”。通過硬的食物對牙齦的刺激，從而激發(fā)牙齒的生長。比如胡蘿卜、蘋果、紅薯干、奶酪等。1歲以后的寶寶，就可以直接教吃白米飯，鍛煉他的咀嚼能力和吞咽能力。另外媽媽每天可以給寶寶用紗布套在指頭上，每天按摩寶寶的牙床，利于牙齒的長出。

2、合理喂養(yǎng)

寶寶長牙慢有時與營養(yǎng)不良、喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。家長要做到合理喂養(yǎng)，及時給寶寶添加輔食，如餅干、饅頭、蔬菜、水果等，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又有助于乳牙的發(fā)育。

寶寶出牙的早晚主要是由先天因素決定的，一般6個月開始出牙，兒科醫(yī)生建議，只要不晚于10個月出牙都屬正常，如果10個月仍無任何出牙的征兆，則應(yīng)該到醫(yī)院做一些適當(dāng)?shù)臋z查，找到遲遲不出牙的原因。

3、多曬太陽

寶寶長牙慢，家長可以多帶寶寶接受戶外的活動，多曬曬太陽。避免太陽光強(qiáng)烈的時候暴曬寶寶皮膚，應(yīng)選擇在早上10點(diǎn)之前，下午5點(diǎn)之后曬太陽。這樣有利于寶寶的鈣吸收，促進(jìn)牙齒萌出。家長可增加孩子的運(yùn)動訓(xùn)練，控制孩子的體重。胖寶寶比較正常寶寶，更容易缺鈣，發(fā)育遲緩。

4、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣

寶寶長牙慢，寶爸媽們首先應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院做個微量元素檢測。看是否缺鈣，營養(yǎng)不良等，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)奶砑逾}劑和魚肝油，幫助牙齒生長。此外，要保證寶寶的睡眠時間。因為睡眠中，身體是發(fā)育最快的時候。

5、注意事項

只要孩子的營養(yǎng)攝取正常，生長發(fā)育及智能發(fā)展都在正常范圍內(nèi)，外觀也無異常，基本上便不須擔(dān)心他長牙快慢的問題。