貪吃貪玩是寶寶的天性，很多家長太過于愛護孩子了，當寶寶看見好吃的就一直不停的吃，有些東西是不適宜過量食用的，家長朋友們平時應多多注意孩子的飲食健康，預防小孩積食，今天小編就來和大家講一下有關寶寶積食的問題，那么寶寶積食的表現(xiàn)有哪些？寶寶積食不能吃的食物是什么？一起來看看吧！

1、寶寶積食的表現(xiàn)

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2、寶寶大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

3、寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。

4、寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

5、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。

2、寶寶積食怎么辦

當家長真正發(fā)現(xiàn)寶寶食滯的情況時，也不要慌張，切忌不要亂用藥，傷害寶寶健康，寶寶腸胃嬌弱，媽媽們可以選擇具有開胃消食功能的產(chǎn)品進行調節(jié)。而在日常生活中，媽媽們也不可大意，要幫助寶寶規(guī)律飲食，避免“積食”發(fā)生：

1、適當控制進餐量，飲食先吃米湯、面湯之類，經(jīng)6～12小時，再進食易消化的蛋白質食物;

2、家長要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習慣，每餐定時、定量，避免“積食”發(fā)生。

當發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃出現(xiàn)了問題，媽媽們也不用慌張，應對小兒腸胃問題，可以采用飲食療法和按捏療法：

按捏療法：

a.讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

b.揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。

飲食療法：

飲食上，在調理小兒食滯、腸胃濕熱方面，以下食材具有清熱解毒、開胃消滯、調理腸道的顯著作用：

1、薏苡仁

《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。對于小寶寶來說，薏苡仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，非常有利于寶寶較弱的腸胃吸收。

2、雞內金

雞內金是指家雞的砂囊內壁，系消化器官，用于研磨食物，該品為傳統(tǒng)中藥之一，用于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。

3、山藥

山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖升高。

4、白扁豆

一種農(nóng)作物，可曬干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。

5、麥芽

麥芽功主要具備行氣消食，健脾開胃的功能。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少。炒麥芽行氣消食回乳，用于食積不消。

6、陳皮

陳皮有三大類作用，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說，陳皮溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾。

3、寶寶積食不能吃

一、堅硬、油膩類食物

寶寶治療積食期間，不建議食用比較堅硬或者是油炸類食物，因為這類食物不易消化，并且對治療效果也有影響。

二、過熱、過冰類食物

過熱、過冰的食物對腸胃的刺激很大，導致腸胃系統(tǒng)出問題，對消化更為不利。平時也建議寶寶少吃。

三、脹氣、不易消化類食物

有很多食物是會產(chǎn)生脹氣的，這類食物會影響胃功能運作，對病情無益。

四、糯米

糯米是屬于不宜消化類主食，并且粘性很強，寶寶積食應避免食用。

媽媽們一定要分清哪些是不能給寶寶吃的，這樣寶寶才會好的快。寶寶積食期間這幾類禁忌食物一定要避免，寶寶不懂什么可以吃、什么不可以吃，家長要把握好，防止對寶寶造成傷害。