相信很多人都吃過抹茶味的甜品,或者抹茶味的飲料,其實抹茶并不是現(xiàn)在才發(fā)明,早在隋唐的時候就有了,那時候人們將最嫩的茶葉做成茶餅烘干后研磨成粉末制成抹茶,因此抹茶會有茶的清香,很多人都喜歡它的味道,那么抹茶布丁吃過嗎?如果沒有吃過或者已經(jīng)吃過但是不知道怎么做的話,那就一起來看看自制抹茶布丁的方法吧,沒事兒在家可以做的試試。
4個雞蛋、400ml牛奶、抹茶粉一勺(大概15ml,或者7g)、水適量、白砂糖適量。
第一步:將抹茶粉和少許涼開水一起攪拌,一定要仔細攪拌均勻,最好用打蛋器攪拌起來會更輕松。
第二步:將牛奶和白砂糖倒入奶鍋中用小火慢慢煮,待白砂糖全部溶解之后即可關(guān)火。
第三步:取少量熱牛奶倒入抹茶溶液中,攪拌均勻,然后一起倒入剩余的牛奶中,再次慢慢的攪拌均勻。
第四步:將4個雞蛋用打蛋器打散,攪拌均勻即可,然后分多次倒入抹茶牛奶溶液中,均勻攪拌,最后將其用細篩過濾一遍,之后就可以倒入布丁模具中了,如果沒有模具的話,用碗或者杯子都可以,只要能夠經(jīng)過高溫加熱的材料都可以。
第五步:將模具放入蒸鍋里面,大火蒸2分鐘左右,然后調(diào)成小火,蒸10分鐘左右即可關(guān)火,冬季的話,可以直接吃熱的,夏季的話,冷卻后冷藏處理,脫模后再食用也可以,還可以放點水果做點綴。
牛奶加熱的時候不要煮沸了,否則影響口感。打蛋的時候不要打發(fā)了,只要攪拌均勻就可以了,而且雞蛋要分次少量的加入到抹茶牛奶中,這樣更容易攪拌均勻,其次攪拌的時候動作盡量輕一些,防止起沫,另外攪拌好之后過濾是為了讓布丁更加細膩順滑,所以不可忽略這個步驟。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起