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腿越來越細(xì)竟是病?“仙鶴腿”女孩后悔沒早就醫(yī)[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 12:42 瘦腿腿越來越細(xì)竟是病

女性都希望自己擁有完美的身材,擁有一雙纖細(xì)的雙腿,現(xiàn)在馬上就要到夏季了,相信很多妹子都在減肥,有的人是瘦肚子,有的人是瘦腿,可能有的人瘦身效果很明顯,有的人不明顯,如果太夸張的話可能是病,近日,一名女孩發(fā)現(xiàn)自己的腿越來越瘦,后來瘦得有點不正常,去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是疾病。

腿越來越細(xì)竟是???“仙鶴腿”女孩后悔沒早就醫(yī)(1)

1、腿越來越細(xì)竟是病

擁有纖細(xì)的小腿,是無數(shù)女孩的夢想。然而,當(dāng)小腿越變越細(xì)后,萌萌(化名)卻連走路都疼得厲害。去醫(yī)院檢查才知道,她是患上了罕見的遺傳性運動感覺神經(jīng)病,俗稱“仙鶴腿”。“身體健康才是最重要的?!?日,武漢市第四醫(yī)院足踝外科內(nèi),萌萌說,如果她能更及時發(fā)現(xiàn)自己腿部不對勁,就不會延緩病情了。

萌萌今年20歲,湖北恩施人。上初中時,她時常在家練舞。有一次練舞時,她的左腿突然發(fā)軟,摔倒后扭傷了膝蓋。以為是輕微的扭傷,她在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院開了幾盒膏藥,疼痛好轉(zhuǎn)后便沒有太在意。

“上大學(xué)后,我的小腿越來越細(xì),當(dāng)時只覺得腿細(xì)跳舞好看,可后來練舞時卻發(fā)現(xiàn)做下蹲動作很困難?!泵让日f,隨著時間的推移,她發(fā)現(xiàn)只要自己走路時間超過10分鐘,雙腳腳踝就會特別痛。此外,上樓梯時膝蓋發(fā)緊,腳踝也越來越僵硬,走路一瘸一拐的。

據(jù)萌萌的母親介紹,最近三年,她帶著萌萌到當(dāng)?shù)囟嗉裔t(yī)院看過病,均沒有找到病因。上周,經(jīng)人介紹,她帶著萌萌來到武漢市第四醫(yī)院足踝外科就診。

該院接診的足踝外科主任謝鳴經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn),萌萌雙足馬蹄內(nèi)翻畸形,而導(dǎo)致畸形的原因是她患有“遺傳性運動感覺性神經(jīng)病”,也就是“仙鶴腿”。

“因先天性肌力不平衡,腳掌不能完全落地,久而久之跟腱攣縮、跟骨變形、肌肉萎縮、小腿變細(xì),雙腿看起來如仙鶴一般。”謝鳴說,萌萌患的這種遺傳性疾病生來就有,可她確診時已有20歲。實際上,初中跳舞時突然摔倒以及大學(xué)期間的下蹲困難、腳跟痛,都是這種病表現(xiàn)的癥狀。因萌萌長期用左腳外踝關(guān)節(jié)負(fù)重勉強(qiáng)行走,才出現(xiàn)了高弓馬蹄畸形,需要手術(shù)矯形。隨后,他們給萌萌安排了馬蹄畸形矯形術(shù),目前恢復(fù)良好。

謝鳴介紹,遺傳性運動感覺神經(jīng)病發(fā)病率僅為1/2500,大多從兒童或青春期開始發(fā)病,多數(shù)病人肌萎縮和肌無力從下肢小腿和足部肌肉開始,逐漸向上發(fā)展。若萌萌在出現(xiàn)下蹲困難、足跟疼痛的癥狀時就到??漆t(yī)院就醫(yī)、治療,是可延緩病情發(fā)展的。

腿越來越細(xì)竟是???“仙鶴腿”女孩后悔沒早就醫(yī)(2)

2、女生瘦腿的最快方法

洗澡時用熱水和冷水按摩

每次沐浴的同時一定要是站著洗,這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手按摩大腿部;然后換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。這樣反復(fù)幾次,可以很好地促進(jìn)大腿的血液循環(huán),幫助燃燒大腿上面多余的脂肪,從而達(dá)到減肥瘦腿的目的。

做高抬腿運動

清晨起床后,我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。

練瑜伽

瑜伽動作需要長時間練習(xí)才能看到效果,因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外,還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態(tài)。單腿站立延長擴(kuò)展式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強(qiáng)腿部的力量,還能鍛煉身體的平衡感。

自行車姿勢

晚上睡覺前,躺在床上,抬起雙腳,做蹬自行車的姿勢,每天做200到300下。做完后再練習(xí)剪刀腿。將雙腿分開大約80度,然后合上,再分開。一共分開80下。蹬自行車動作對于瘦大腿前側(cè)的贅肉很有效,剪刀腿可以瘦大腿內(nèi)側(cè)贅肉。

腿越來越細(xì)竟是???“仙鶴腿”女孩后悔沒早就醫(yī)(3)

3、3天見效的瘦腿方法

椅子瘦腿三天就能見效

這個方法非常的適合長期久坐的上班一族,腿部因缺少運動而形成的粗腿,坐在椅子上,雙手扶著椅子的兩側(cè)把手,然后把一側(cè)腿向前伸直,并舉至與膝蓋并行,然后靜止30秒鐘,然后換另一邊腿做同樣動作,注意在靜止腿部時,不可以移動膝蓋,這個方法可有效達(dá)到瘦腿的目的。

喝薏米水三天能瘦腿

薏米有去水腫的效果,對于水腫性腿部肥胖,喝薏米水可有效消除水腫,達(dá)到瘦身的目的,每天下午喝上兩碗,堅持三天就可以瘦出纖細(xì)美腿了,注意的是,薏米水不可以加鹽或糖哦!

抬腿運動三天能瘦腿

這個方法非常適合久坐的辦公室OL們,在休息時間里也可以瘦腿,坐在椅子上,把一本書放在膝蓋上,然后將后腳跟抬起,重復(fù)十五次,這樣可拉緊腿部肌肉,令腿部更纖細(xì)。

腿越來越細(xì)竟是???“仙鶴腿”女孩后悔沒早就醫(yī)(4)

很多人都過分追求瘦,可能會想盡一切的方法讓自己變瘦,很多方法其實是不對的,比如說節(jié)食,或者是亂吃一些瘦身的產(chǎn)品,過分減肥對人體影響很大,搞不好可能會引起一些疾病,如果發(fā)現(xiàn)一個人瘦得特別厲害,很可能是生病了,最好及時去醫(yī)院檢查。

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