隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的功效，喝茶是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，那你們知道女人什么時候不能喝茶呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、女人不能喝茶的時期

1.經(jīng)期期間

在這個特殊的日子里面，女性因為身體失去大量的血液，而隨著經(jīng)血排除體外，這會造成身體大量缺鐵，女性需要從食物中攝入足夠的營養(yǎng)成分。為什么說經(jīng)期不可以喝茶呢。因為茶水中含有鞣酸，這種成分會阻礙腸道粘膜吸收鐵質(zhì)。血液中含有很多的鐵物質(zhì)，經(jīng)期失血過多，喝茶身體補充的營養(yǎng)就沒辦法快速得到補充。

2.懷孕期間

在懷孕期間女性也要避免少喝茶睡。因為在茶水中含有大量的咖啡堿，而且這種物質(zhì)的濃度可高達10%，孕婦喝了茶后，這會加速排尿的情況，這會給孕婦的腎臟增加負擔(dān)，如果懷孕期間喝茶，這還會引發(fā)妊娠中毒癥，對于母體和胎兒都不好，所以盡量不要在這個時間段中飲茶。

3.臨產(chǎn)期間

在臨產(chǎn)期間，孕婦也不能夠喝茶，因為茶葉里面的咖啡堿會讓人興奮，而如果選擇在臨睡之前喝茶，這會導(dǎo)致產(chǎn)婦睡不著，從而導(dǎo)致睡眠不足，而且產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候很容易出現(xiàn)精疲力盡、陣痛等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)難產(chǎn)的危機。

4.哺乳期間

除了懷孕期間、臨產(chǎn)期間不能夠喝茶，在產(chǎn)后的哺乳期也最好不要喝茶，因為喝茶這會直接導(dǎo)致奶水中也含有這種物質(zhì)，在通過哺乳的時候，直接被嬰兒飲用，這對于嬰兒的健康起到很大的威脅作用。

5.更年期

女性在四十五歲左右開始邁入更年期，步入更年期的女性常常會感到頭暈乏力，情緒容易激動，情緒變化大，更年期期間經(jīng)常喝茶，這就會加重這些癥狀，要想順利度過更年期，那么最好還是選擇盡量少喝茶。

2、女性經(jīng)期能喝茶嗎

其實女性朋友在那幾天是不能喝茶的，因為經(jīng)期喝茶的話會影響女性朋友身體對鈣的吸引同時還會引起貧血的癥狀，因此女性朋友在經(jīng)期最好是不要喝茶。

那么對于那些已經(jīng)習(xí)慣喝茶的女性朋友們來說要怎樣度過幾天呢?喝茶對身體不好，不喝的話又很難受，其實經(jīng)期的女性少量的喝點淡茶對健康也不會有多大的影響。

最好不要喝綠茶,因為綠茶性質(zhì)屬寒,而女性經(jīng)期不能吃或喝性質(zhì)屬寒或涼的東西女性經(jīng)期總是要血液減少，而鐵是造血的主要元素，身體中鈣的缺少會造成子宮收縮產(chǎn)生痛感，而茶葉中有種物質(zhì)會影響到身體對鐵和鈣的吸收，會造成貧血，所以經(jīng)期就好不要多飲茶

眾所周知，喝茶有助于人體保健，但要因人因時而宜。對于喜歡喝茶，或者選擇喝茶減肥的女性，在經(jīng)期這段特別的日子里一定要特別對待了!

3、女人經(jīng)期喝茶的危害

1.經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素——鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質(zhì)的食物，以便補充鐵元素。

2.經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。

經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥

由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變，女性會或輕或重的伴有以上不適癥狀。要想減輕這些癥狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時喝是有害無利的。因為茶中含有令人興奮的咖啡堿，會加重以上不適癥狀。醫(yī)學(xué)專家研究結(jié)果表明，與不喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的患有經(jīng)期綜合癥的幾率要高出2.4倍;每天喝茶超過4杯的，幾率會增加3倍。

愛喝茶的女性，在經(jīng)期盡量不喝茶;對于有茶癮而因停止而不適應(yīng)者，可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口，既滿足茶癮又能夠保持口齒清新;經(jīng)期多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。

最后溫馨的提醒各位愛喝茶的女性朋友們經(jīng)期最好還是不要喝茶的好，同時應(yīng)該多吃一些對健康有好處的食物，這樣才是經(jīng)期最好的保健方法。