隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的功效，喝茶是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，那你們知道女人什么時(shí)候不能喝茶呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、女人不能喝茶的時(shí)期

1.經(jīng)期期間

在這個(gè)特殊的日子里面，女性因?yàn)樯眢w失去大量的血液，而隨著經(jīng)血排除體外，這會(huì)造成身體大量缺鐵，女性需要從食物中攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。為什么說(shuō)經(jīng)期不可以喝茶呢。因?yàn)椴杷泻绪匪?，這種成分會(huì)阻礙腸道粘膜吸收鐵質(zhì)。血液中含有很多的鐵物質(zhì)，經(jīng)期失血過(guò)多，喝茶身體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)辦法快速得到補(bǔ)充。

2.懷孕期間

在懷孕期間女性也要避免少喝茶睡。因?yàn)樵诓杷泻写罅康目Х葔A，而且這種物質(zhì)的濃度可高達(dá)10%，孕婦喝了茶后，這會(huì)加速排尿的情況，這會(huì)給孕婦的腎臟增加負(fù)擔(dān)，如果懷孕期間喝茶，這還會(huì)引發(fā)妊娠中毒癥，對(duì)于母體和胎兒都不好，所以盡量不要在這個(gè)時(shí)間段中飲茶。

3.臨產(chǎn)期間

在臨產(chǎn)期間，孕婦也不能夠喝茶，因?yàn)椴枞~里面的咖啡堿會(huì)讓人興奮，而如果選擇在臨睡之前喝茶，這會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦睡不著，從而導(dǎo)致睡眠不足，而且產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候很容易出現(xiàn)精疲力盡、陣痛等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)的危機(jī)。

4.哺乳期間

除了懷孕期間、臨產(chǎn)期間不能夠喝茶，在產(chǎn)后的哺乳期也最好不要喝茶，因?yàn)楹炔柽@會(huì)直接導(dǎo)致奶水中也含有這種物質(zhì)，在通過(guò)哺乳的時(shí)候，直接被嬰兒飲用，這對(duì)于嬰兒的健康起到很大的威脅作用。

5.更年期

女性在四十五歲左右開(kāi)始邁入更年期，步入更年期的女性常常會(huì)感到頭暈乏力，情緒容易激動(dòng)，情緒變化大，更年期期間經(jīng)常喝茶，這就會(huì)加重這些癥狀，要想順利度過(guò)更年期，那么最好還是選擇盡量少喝茶。

2、女性經(jīng)期能喝茶嗎

其實(shí)女性朋友在那幾天是不能喝茶的，因?yàn)榻?jīng)期喝茶的話會(huì)影響女性朋友身體對(duì)鈣的吸引同時(shí)還會(huì)引起貧血的癥狀，因此女性朋友在經(jīng)期最好是不要喝茶。

那么對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣喝茶的女性朋友們來(lái)說(shuō)要怎樣度過(guò)幾天呢?喝茶對(duì)身體不好，不喝的話又很難受，其實(shí)經(jīng)期的女性少量的喝點(diǎn)淡茶對(duì)健康也不會(huì)有多大的影響。

最好不要喝綠茶,因?yàn)榫G茶性質(zhì)屬寒,而女性經(jīng)期不能吃或喝性質(zhì)屬寒或涼的東西女性經(jīng)期總是要血液減少，而鐵是造血的主要元素，身體中鈣的缺少會(huì)造成子宮收縮產(chǎn)生痛感，而茶葉中有種物質(zhì)會(huì)影響到身體對(duì)鐵和鈣的吸收，會(huì)造成貧血，所以經(jīng)期就好不要多飲茶

眾所周知，喝茶有助于人體保健，但要因人因時(shí)而宜。對(duì)于喜歡喝茶，或者選擇喝茶減肥的女性，在經(jīng)期這段特別的日子里一定要特別對(duì)待了!

3、女人經(jīng)期喝茶的危害

1.經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素——鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。因?yàn)椴枞~中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。因此這時(shí)盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質(zhì)的食物，以便補(bǔ)充鐵元素。

2.經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。

經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥

由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變，女性會(huì)或輕或重的伴有以上不適癥狀。要想減輕這些癥狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時(shí)喝是有害無(wú)利的。因?yàn)椴柚泻辛钊伺d奮的咖啡堿，會(huì)加重以上不適癥狀。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究結(jié)果表明，與不喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的患有經(jīng)期綜合癥的幾率要高出2.4倍;每天喝茶超過(guò)4杯的，幾率會(huì)增加3倍。

愛(ài)喝茶的女性，在經(jīng)期盡量不喝茶;對(duì)于有茶癮而因停止而不適應(yīng)者，可偶爾喝點(diǎn)淡茶或者嘗試以茶漱口，既滿足茶癮又能夠保持口齒清新;經(jīng)期多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋(píng)果、葡萄、豬肝等。

最后溫馨的提醒各位愛(ài)喝茶的女性朋友們經(jīng)期最好還是不要喝茶的好，同時(shí)應(yīng)該多吃一些對(duì)健康有好處的食物，這樣才是經(jīng)期最好的保健方法。