當(dāng)孩子發(fā)燒時，很多家長就非常著急，想著感覺打針吃藥棒寶寶退燒，但是其實寶寶發(fā)燒只是表象，找出發(fā)燒的病根才是關(guān)鍵，寶寶低燒時最好是采用物理退燒方法，正確的物理退燒方法不僅能幫助寶寶退燒而且還沒有副作用，那么物理退燒用熱水還是冷水？兒童物理退燒的正確方法有哪些？

1、物理退燒用溫水擦浴好

物理退燒用熱水還是冷水物理降溫的方法有多種，其中溫水擦浴法和溫濕敷法用的都是溫水，而不是冷水或者熱水，具體方法如下：

（1）溫水擦浴法：一般水溫為32~36℃,以擦浴為主,通過溫水擦浴,使皮膚血管擴張血流量增加,達(dá)到傳導(dǎo)散熱之目的.

（2）溫濕敷:用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后擰去水份,每10~15分鐘換敷一次胸腹部.但要注意,如患兒不適應(yīng),出現(xiàn)發(fā)抖,面色發(fā)灰,肢端冷,應(yīng)立即停敷.

2、兒童物理退燒正確方法

小孩發(fā)燒物理降溫方法一：35%酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側(cè)頸部開始，自上而下沿臂部外側(cè)擦至手背，再從腋下沿上臂內(nèi)側(cè)向下擦至手心，擦完一側(cè)再以同樣方法擦另外一側(cè)。擦下肢時要從大腿外側(cè)至足背，再從腹股溝沿大腿內(nèi)側(cè)擦至腳心。酒精擦浴，應(yīng)稍用力最好，擦至皮膚發(fā)紅為止，注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒采用。

小孩發(fā)燒物理降溫方法二：用溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。也可以用溫水為寶寶擦身。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

小孩發(fā)燒物理降溫方法三：熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時，媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

小孩發(fā)燒物理降溫方法四：冰袋冷敷

可以去商店購買化學(xué)冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中，用水沖一下，溶去銳利的棱角，裝入塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半再注入適量冷水，充填冰塊間隙，然后壓出空氣，扎緊袋口，外裹舊布或毛巾。將冰袋置于高熱孩子的前額、兩側(cè)頸部，以盡快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。

小孩發(fā)燒物理降溫方法五：冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個冰袋（不是熱水袋）。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

3、物理降溫的注意事項

1、無論采用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利于減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫?？捎脺厮猎?。

2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導(dǎo)致出血加重。

3、運用物理降溫30分鐘后要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

4、冰塊降溫要注意經(jīng)常更換部位，以免引起凍傷。

5、物理降溫時，應(yīng)當(dāng)避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。

6、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內(nèi)熱量的散發(fā)。

7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結(jié)合按摩患者的軀干，促進血液循環(huán)，有利于促進散熱。

8、酒精擦浴應(yīng)避免胸部和腹部，以防引起內(nèi)臟器官充血，帶來不適或并發(fā)其他疾病。

4、兒童打完疫苗發(fā)燒

據(jù)了解，寶寶打完乙腦疫苗發(fā)燒的話，首先醫(yī)師要立即告訴寶寶的家長。如果在高燒的同時，還伴有局部微紅、惡心的現(xiàn)象的話，媽媽們可以不用擔(dān)心，因為這都屬于正常現(xiàn)象。有一部分的寶寶在注射完了疫苗后，身體會出現(xiàn)高燒，這種情況的話，媽媽們就需要回到家給寶寶多喝水，這是為了降低體溫和促進體內(nèi)的代謝產(chǎn)物的排泄。媽媽們一定要記住不要使用抗生素之類的藥物和激素類的藥物。

另外，寶寶打完乙腦疫苗發(fā)燒的話，媽媽們還要及時的觀察寶寶的一舉一動。給寶寶剛剛注射完疫苗后，媽媽們不要著急帶寶寶回家，要過20分鐘后，看有無異常再回家。如果回到家有高燒的情況，那么就需要及時送往醫(yī)院了。