女性都認為吃花生是可以豐胸的，尤其是放在豬蹄湯里面一起燉的時候，經(jīng)常吃花生對人體健康有很大的幫助，對于吃花生是否可以豐胸，我們今天就來好好聊一下，關(guān)于吃花生可以豐胸是否可信？我們?nèi)绾卧陴B(yǎng)生的同時又擁有完美的身材？

1、吃花生可以豐胸

專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質(zhì)含量極為豐富，這兩者是促進乳房發(fā)育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助于新陳代謝，使得卵巢發(fā)育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

專家提醒

想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當(dāng)年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分補充油脂和維生素B2.如果出現(xiàn)吃后感覺胃不舒服的現(xiàn)象，那是因為對花生紅衣的反應(yīng)，可把紅衣剝掉再進食。

多進食生花生、紅棗等食物對于女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

2、快速豐胸的食療方法

1、雪耳燉木瓜

準備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。

制作方法：

1.將木瓜去皮，清洗干凈，切塊備用。

2.銀耳泡一下，變軟后清洗干凈，去蒂撕碎，盛碗備用。

3.將南杏和北杏一同去皮，清洗干凈。

4.木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖后倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸圣品，尤其是青木瓜，豐胸療效最佳。周秀娜也不例外，她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜，每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好，隨身攜帶，覺得自己胸部不完美的時候，就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。

2、酪梨汁

招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

3、紅酒木瓜靚湯做法

1.首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。

2.買一瓶紅酒，至于什么紅酒，這要看你的經(jīng)濟實力和個人的口味了，不過不要買太便宜的那種，酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了！紅酒買好之后，倒在洗凈的鍋里。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。

3.把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點西紅柿和糖，然后盛出來就可以了！