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關(guān)于水的誤區(qū)有哪些?“好水”應(yīng)該是什么樣的?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:33 飲料自來(lái)水拉肚子消毒

大家每天都在喝水,而且都想喝健康的水、喝好水,但大家對(duì)什么樣的水是好水還是一頭霧水,只是盲目跟風(fēng),別人家有飲水機(jī)喝礦泉水,自己家也要有,但是你到底知不知道關(guān)于水有哪些誤區(qū)呢?那么關(guān)于水的誤區(qū)有哪些?“好水”應(yīng)該是什么樣的?

關(guān)于水的誤區(qū)有哪些?“好水”應(yīng)該是什么樣的?(1)

1、關(guān)于水的誤區(qū)

誤區(qū)一:自來(lái)水可直接飲用

我國(guó)自來(lái)水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國(guó)家自來(lái)水可直接飲用的水平。在這種情況下,將自來(lái)水煮沸后再飲用是最經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的消毒方法。

誤區(qū)二:桶裝水方便衛(wèi)生

盛放桶裝水的水桶會(huì)被反復(fù)回收再利用,時(shí)間一長(zhǎng),很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品,衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機(jī)中的開(kāi)水由于反復(fù)煮沸、保溫,容易造成礦物質(zhì)沉積,也影響健康。

誤區(qū)三:純凈水最健康

純凈水太過(guò)“純凈”,所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去,反倒未必對(duì)健康有利。

誤區(qū)四:“健康飲料”可放心飲用

美國(guó)《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)新研究表明,每周進(jìn)行3小時(shí)一定強(qiáng)度的鍛煉,可以讓人感覺(jué)身體年輕10歲。

誤區(qū)五:冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無(wú)菌

許多腸道腹瀉患者發(fā)病的一個(gè)重要誘因是無(wú)節(jié)制飲用冰鎮(zhèn)水。喝生水拉肚子是常識(shí),可對(duì)于冰鎮(zhèn)水,許多人的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū),不少人甚至認(rèn)為冰鎮(zhèn)是一種很好的消毒方法。其實(shí),在0~4攝氏度的冰鎮(zhèn)環(huán)境中,細(xì)菌照樣滋生,根本不能保證衛(wèi)生健康。從醫(yī)學(xué)角度說(shuō),夏天,人體胃酸分泌相對(duì)較少,大量飲用冰鎮(zhèn)水、冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)進(jìn)一步稀釋胃酸,造成腸道紊亂,由此帶來(lái)眾多相關(guān)疾病。

2、“好水”是什么樣的

健康的水需要符合七條標(biāo)準(zhǔn):

1、不含對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì);

2、水的硬度適中;

3、人體所需的礦物質(zhì)含量適中,比例適宜;

4、PH值呈中性或微堿性(最好在7.1到8.5之間);

5、水中溶解的氧及二氧化碳含量適中;

6、水分子團(tuán)小,易于人體細(xì)胞吸收、利用;

7、水的生理功能(如滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性)較強(qiáng)。

總的來(lái)說(shuō),也就是:沒(méi)有污染的水——無(wú)毒、無(wú)害、無(wú)異味;符合人體營(yíng)養(yǎng)生理需要的水(含有一定有益礦物質(zhì)、中性的水);沒(méi)有退化的水——具有生命力的水。

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