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常吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致女性不孕?吃哪些食物有助于女性懷孕?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:34 不孕食物女性

相信每一個(gè)女性朋友們都有想做媽媽的時(shí)候,但是現(xiàn)在不孕卻成為了女性朋友們生育最大的難題,女性朋友們的不孕癥狀除了病理性的原因以外,還可能和日常的飲食有關(guān)系,下面小編給女性朋友們介紹了一些常吃會(huì)導(dǎo)致不孕的食物,希望女性朋友們能夠謹(jǐn)記。那么常吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致女性不孕?吃哪些食物有助于女性懷孕?

常吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致女性不孕?吃哪些食物有助于女性懷孕?(1)

一、會(huì)導(dǎo)致不孕的食物

1、長(zhǎng)期素食可降低女性生育能力

近年來,吃素的飲食風(fēng)尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性,甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣,希望借此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn),食素的確對(duì)減肥有幫助。不過,最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究證實(shí),女性經(jīng)常食素,會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成影響,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致不育。

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中,德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院的結(jié)論最引人注意。該學(xué)院的卡兒寶克專家將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組,其中一組除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食。而另外一組則進(jìn)食正常食物。

在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后,研究者發(fā)現(xiàn),在吃素食的女性中,有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

2、高脂食物可能致不孕

專家在老鼠身上的研究表明,高脂肪含量食物會(huì)損害卵巢中的卵子,并阻礙卵子成為健康胚胎,此研究結(jié)果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),被試?yán)鲜蟛辉兄饕怯梢环N特殊的蛋白質(zhì)引起的,“這種蛋白質(zhì)決定了卵巢對(duì)脂肪的反應(yīng),”研究者說,“控制這種蛋白質(zhì),對(duì)于探尋食物引起不孕的原因起著重要作用?!?

3、向日葵籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。

4、酒精

科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

5、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對(duì)生育有著不利的影響,故不宜多食。

6、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

若是你想擁有自己的小寶貝,若是你不想月經(jīng)異常,那就不要像兔寶寶一樣,整天胡蘿卜吃個(gè)不停。如果你也像兔寶寶一樣,胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃,是否要想一下你有可能因而導(dǎo)致黃金般的卵巢,黃體素分泌減少,導(dǎo)致無月經(jīng)(停經(jīng))、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥呢。

7、咖啡

美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。

8、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)??杀桓腥?。

省曾有人調(diào)查主要供應(yīng)肉食的牲畜感染率是生豬11.32%,羊34.5%,雞11.8%,鴨9.4%。如果你宰殺畜禽后未把手洗干凈又去抓東西吃,拌好餃子餡后嘗咸淡的人,手抓生肉后又去抓熟食,菜板生熟不分,刀具生熟混用,從冷庫(kù)取生肉、賣肉或烤肉者……都隨時(shí)可被弓形蟲滋養(yǎng)體污染。至于愛吃烤肉的婦女只是弓形體病容易感染的一個(gè)環(huán)節(jié)。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀,當(dāng)其妊娠時(shí),感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒,引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此,婚前或孕前進(jìn)行弓形蟲抗體檢查實(shí)屬必要。

9、毛棉籽油

長(zhǎng)期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作,全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅,心慌氣短,頭昏眼花,四肢麻木,食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右,睪丸明顯縮小,精細(xì)胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內(nèi)膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期內(nèi)精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失。女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。

10、苦瓜

苦瓜維生素c含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。但是,單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的,而且還有一定的健康隱患。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),苦瓜確實(shí)有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。

科學(xué)家們以小白鼠做實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)在懷孕早期和和中期,苦瓜蛋白能通過一系列反應(yīng)抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內(nèi)膜、基層細(xì)胞增殖,主要反應(yīng)是阻斷受精卵繼續(xù)孵化,降低胚泡附著、減少滋養(yǎng)層細(xì)胞向外生長(zhǎng)、瓦及內(nèi)細(xì)胞團(tuán)發(fā)育等。但是在懷孕以前?-苦瓜蛋白和?苦瓜蛋白都不會(huì)影響卵泡的募集和成熟。

用很簡(jiǎn)單的話來說,就是苦瓜對(duì)正在懷孕(孕早期和中期)的人,有影響,吃多了可能導(dǎo)致流產(chǎn),但是對(duì)于沒有懷孕的人,不太有影響。而對(duì)于男性來說,科學(xué)家們認(rèn)為苦瓜蛋白會(huì)影響精子的正常發(fā)育和活性,但是這種影響是可逆的,也就是說生育能力會(huì)隨著停止進(jìn)食苦瓜而恢復(fù)正常的。

二、有助懷孕的食物

1、黑豆

常吃黑豆可以補(bǔ)充雌激素,用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮煮熟,放一點(diǎn)少量的鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

2、阿膠紅棗

氣血虛的人比較適合吃,常吃阿膠紅棗,可以有效改善月經(jīng)量少、顏色不正、頭昏、手腳冰冷的癥狀。因?yàn)闅庋撘矔?huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會(huì)覺得全身暖洋洋的。

3、水魚湯

在排卵期是最有利于懷孕的,但是有的女性在排卵期透明白帶少,看上去比較渾濁,這就不利于懷孕了,而吃水魚湯對(duì)增加透明拉絲白帶有好處,對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助,無任何毒副作用。

4、豆?jié){

想要快速懷孕吃什么?豆?jié){就是不錯(cuò)的選擇,婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

5、紅糖生姜水

大家都知道,宮寒會(huì)影響懷孕,想要快速懷孕,宮寒的女性不妨喝點(diǎn)紅糖生姜水。從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

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