寶寶在一定時(shí)期內(nèi)自己會(huì)學(xué)會(huì)走路,寶寶學(xué)走路這個(gè)時(shí)期必然會(huì)磕磕碰碰的,家長(zhǎng)朋友們就要小心注意了,今天小編就來和大家講一下有關(guān)寶寶學(xué)步的知識(shí),那么學(xué)步期寶寶要注意哪些問題?寶寶學(xué)步鞋什么牌子好?和小編一起來看看吧!
1.注意時(shí)機(jī)
學(xué)走路是一種很自然的過程。隨著寶寶肢體運(yùn)動(dòng)能力的日益增強(qiáng),在經(jīng)歷翻身、坐、爬、站之后,走路就被提到日程上來。
每個(gè)寶寶開始學(xué)走路的時(shí)間都不相同,甚至可能出現(xiàn)較大的差距。因此,學(xué)走路并沒有所謂最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),必須視自身的發(fā)展?fàn)顩r而定。這也是一個(gè)漸進(jìn)的過程,一般來說,寶寶在11~14個(gè)月時(shí)開始學(xué)走路。如果在11個(gè)月以前就有學(xué)走路的意愿,也不會(huì)有太大影響。只要寶寶在1歲6個(gè)月之前能獨(dú)立走路,就沒有什么可擔(dān)心的。
值得注意的是,如果寶寶還沒有到達(dá)學(xué)走路的年齡,而且本身也缺乏走路的意愿,那就不能強(qiáng)迫寶寶去學(xué)走路,否則很可能對(duì)肢體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
2.注意姿勢(shì)
在學(xué)走路的時(shí)候,由于下肢尚未發(fā)育完全,所以容易出現(xiàn)不正確的走路姿勢(shì),但大多數(shù)都屬于正?,F(xiàn)象。隨著寶寶逐漸成長(zhǎng),大多會(huì)慢慢自行調(diào)整,恢復(fù)正常的走路姿勢(shì)。
偏內(nèi)八字的姿勢(shì)可說最為常見。除此之外,有些寶寶也可能出現(xiàn)腳板重心偏內(nèi)而出現(xiàn)腳丫外側(cè)翹起的現(xiàn)象。這是由于寶寶的筋很柔軟,而且還不會(huì)完全控制腳板的肌肉,所以會(huì)在腳板內(nèi)側(cè)發(fā)力,造成外側(cè)有些翹起,對(duì)此父母不需要過于擔(dān)心。
在寶寶剛出生時(shí),小腿多會(huì)向內(nèi)彎。另外,在人體發(fā)育初期,大腿骨會(huì)偏向內(nèi)旋,導(dǎo)致寶寶兩腿與膝關(guān)節(jié)向外遠(yuǎn)離,形成O型腿,也就是醫(yī)學(xué)上所謂的“膝內(nèi)翻”。在開始學(xué)站或?qū)W走路時(shí),寶寶O型腿的情形會(huì)更加明顯,但隨后便漸漸好轉(zhuǎn),會(huì)自行調(diào)整回來,在1歲半以前幾乎都會(huì)恢復(fù)正常。如果寶寶的O型腿超過2歲仍未改善,就需要請(qǐng)醫(yī)師診斷治療。
有些寶寶學(xué)走路時(shí)經(jīng)常跌倒,讓父母十分擔(dān)心。事實(shí)上,這是由于寶寶的平衡感及肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力還沒有發(fā)育完全,容易出現(xiàn)重心不穩(wěn),這是很正常的現(xiàn)象。請(qǐng)?jiān)谄綍r(shí)多多觀察,只要寶寶跌倒的情形在逐漸改善,或是跌倒次數(shù)日益減少,那就表示寶寶一直在進(jìn)步,也就不用太過緊張。
TIPS:寶寶不敢往前邁步怎么辦?
對(duì)寶寶來說,學(xué)走路是一段新的發(fā)展歷程,為了讓寶寶能勇敢地試著往前走,父母應(yīng)該多多鼓勵(lì)。當(dāng)寶寶害怕踏出腳步時(shí),您可以用溫和帶著微笑的口吻告訴他“寶寶加油,你可以做得到”“媽媽在這里陪著你”,這樣寶寶就有動(dòng)力繼續(xù)走下去。當(dāng)寶寶走到目的地時(shí),父母可以抱抱他或?yàn)樗呐氖?,讓寶寶更有信心?
3.注意異常
O型腿大多屬于生理性的表現(xiàn),會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而自然恢復(fù)正常。不過,仍有小部分寶寶是因?yàn)橥炔堪l(fā)育異常所導(dǎo)致,必須接受治療。如果O型腿現(xiàn)象持續(xù)到2歲以上,或是發(fā)現(xiàn)有其他不正常癥狀出現(xiàn),例如寶寶走路時(shí)膝蓋部位的穩(wěn)定性不佳、走路時(shí)有疼痛的感覺等,就應(yīng)該盡早就醫(yī)診斷,必要時(shí)還要轉(zhuǎn)診到小兒骨科,做更詳細(xì)的檢查與治療。
在寶寶學(xué)走路時(shí),父母可以運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的觀察原則,來檢測(cè)寶寶腿部發(fā)展是否出現(xiàn)異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿(整個(gè)下肢),看外觀有無異常,比如單側(cè)肥大、大小肢、長(zhǎng)短腳等。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶雙腿皮膚的紋路出現(xiàn)不對(duì)稱的情形,那就很可能出現(xiàn)了長(zhǎng)短腳。另外,注意寶寶的髖關(guān)節(jié)在走路時(shí)是否能順利張開、有無發(fā)出聲響。如果有這種情形,很可能是有先天性的問題,比如先天性髖關(guān)節(jié)脫位。
在經(jīng)過檢查確診之后,如果寶寶腿部發(fā)育的確出現(xiàn)異常,醫(yī)師會(huì)根據(jù)骨骼異常程度以及年齡來選擇最適當(dāng)?shù)闹委煼绞?。一般來說,治療方式包括藥物治療、穿戴矯正支架和手術(shù)矯正。需要手術(shù)矯正的情形大多由疾病所引起,并不常見。
TIPS:扁平足大多不需擔(dān)心
扁平足是指足部?jī)?nèi)側(cè)腳弓在站立時(shí)出現(xiàn)消失的情形。在剛剛出生之后,寶寶雙腳的脂肪一般都比較多,而且韌帶松弛,因此幾乎都有扁平足的現(xiàn)象。尤其到了學(xué)走路的階段,看起來就更為明顯。不過,大多數(shù)寶寶的腳弓在長(zhǎng)大后會(huì)自然出現(xiàn),不需要特別治療。因此,建議父母不妨先觀察,如果寶寶2歲以后還有扁平足的現(xiàn)象,再帶寶寶到小兒科或小兒骨科檢查也不遲。
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原則一:規(guī)定睡覺時(shí)間
一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時(shí)間就不要改變。但這并不是說在任何情況下要讓孩子一到8點(diǎn)就去睡覺。但是睡覺時(shí)間越明確,孩子就越容易按時(shí)去睡覺。不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn),因?yàn)橄奶彀滋旌荛L(zhǎng),這種說法會(huì)引起麻煩。
原則二:不要讓孩子感覺到自己是被催促上床的
心情輕松就容易入睡。孩子被催促,心情反而容易緊張,甚至轉(zhuǎn)而反抗。偶爾家中有特殊的事情時(shí),孩子會(huì)比平常興奮,大人可以視實(shí)際情況,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候以輕松愉快的口吻提醒孩子,使孩子自愿就寢。在遵循原則一的前提下,即使偶爾上床時(shí)間比平常晚十幾分鐘,二十幾分鐘也是可以接受的,重要的是要有愉快的氣氛,不必毫無彈性的堅(jiān)守“準(zhǔn)時(shí)就寢”。
原則三:睡前不要做劇烈活動(dòng)
打鬧和劇烈的游戲會(huì)影響孩子入睡。要提前半個(gè)小時(shí)讓孩子做安靜的活動(dòng),這樣他才能放松。不要讓孩子睡覺前用枕頭打仗或打球玩,你可以給他讀書、講故事或者聽音樂。如果,孩子白天玩得很累,他也不容易入睡,睡覺前讓孩子做一些安靜的活動(dòng)幫助他入睡。
原則四:盡量使孩子感到安心
小孩子尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如:有的孩子喜歡每天晚上把他的一個(gè)玩具放到床上;有的孩子在回自己房間前必須吻每個(gè)人;還有的孩子要把洋娃娃放在身邊,并給它蓋上毯子。無論是一種程序還是一件東西,都可以幫助孩子離開親人,進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。不要取笑孩子采用的儀式,同時(shí),也不要讓這些儀式變得太繁瑣,不要讓孩子拿到床上去的玩具太多。有些孩子很善于創(chuàng)造出一系列的“告別”活動(dòng),這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。
原則五:遵循固定的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)
關(guān)于睡前程序,或者稱睡前準(zhǔn)備活動(dòng),父母可以按以下原則去做:
1、讓睡覺前的時(shí)光別有味道。睡覺前的時(shí)光應(yīng)溫馨、舒適,讓孩子感到寧?kù)o、安全??梢栽谒X前給孩子沐浴、更衣、講故事(避免恐怖性故事)、或者聽孩子為你歌唱,講要對(duì)你說的話,或者玩一下自己心愛的玩具,讓小女孩抱著自己心愛的洋娃娃睡覺等。制造一個(gè)親切愉快的氣氛之后,再為他蓋好被子,唱一支催眠曲,輕緩而有節(jié)奏地拍一拍孩子,關(guān)燈睡覺。許多孩子睡覺前喜歡聽父母講同一個(gè)故事,或者是父母編的故事,或者是童話歌謠。
2、靈活掌握睡覺時(shí)間,同時(shí)你必須知道怎樣結(jié)束睡前的活動(dòng)。否則,這些活動(dòng)就會(huì)沒完沒了,使人討厭。不能允許孩子拖延,不要被他的“再講一個(gè)故事”的糾纏所打動(dòng),事先講好的條件不能讓步。如果你覺得做到這一點(diǎn)有困難,你可以讓鬧鐘幫助你。
3、確定孩子一切就緒后再關(guān)燈。在孩子沒有完全預(yù)備好前就關(guān)燈,他的種種要求就會(huì)隨之而來,一會(huì)兒要上廁所,一會(huì)兒要喝水,或者尋找些他能夠想出來的借口,以便拖延睡覺時(shí)間。因此在為孩子關(guān)燈之前,最好先問他“還有什么事嗎?”,在他回答沒有之后再關(guān)燈,就可以減少一些無謂的騷擾,使他很快入睡。
4、讓孩子講出他的恐懼與擔(dān)憂。任何一個(gè)人,包括孩子在內(nèi),都會(huì)在晚上感到害怕和擔(dān)心,幫助孩子談出他的心事,這樣你就可以減輕他的焦慮并幫助他入睡,你也可以輕輕地?fù)崦谋场?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起