關(guān)節(jié)炎這一詞眼在人們耳際并不少見，大家基本上都接觸過這個(gè)詞語，但當(dāng)問及大家關(guān)節(jié)炎的具體定義和它的種類的時(shí)候，大家確是云里霧里、只可意會(huì)不可言傳了，那么我們?nèi)粘r(shí)候中常見的關(guān)節(jié)炎分哪些種類？不同類型的關(guān)節(jié)炎多發(fā)人群是否一樣？

1、常見關(guān)節(jié)炎分類

一、因?yàn)樽陨砻庖叻磻?yīng)而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎有常見的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎；

二、多見于中、老年人的骨關(guān)節(jié)炎是由于退行性病變?cè)斐桑?

三、因?yàn)榇x紊亂而造成的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎；

四、是因?yàn)橄到y(tǒng)性疾病而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、混合型結(jié)締組織病等。

只有依據(jù)不同關(guān)節(jié)炎的病因、癥狀的特點(diǎn)，選擇合適的治療藥物，才能達(dá)到良好的治療效果。

2、不同類型關(guān)節(jié)炎簡介

1、骨性關(guān)節(jié)炎多見于老人

骨性關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生在老年人，60歲-75歲人群的發(fā)病率約50%，70歲以上人群發(fā)病率高達(dá)80%，年齡越高的人群組發(fā)病率越高。主要是負(fù)重關(guān)節(jié)侵犯，最常受累的是膝關(guān)節(jié)。其特征是關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，初期僅在上下樓梯時(shí)出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重者在平路上行走也會(huì)疼痛，而休息后好轉(zhuǎn)。

骨關(guān)節(jié)炎講究“三分治，七分養(yǎng)”，所謂“七分養(yǎng)”，就是關(guān)節(jié)保健十分重要。由于骨關(guān)節(jié)炎是因?yàn)楣擒浌峭俗兒吐詣趽p等引起，日常保健主要是減輕關(guān)節(jié)負(fù)重和磨損，盡量減少爬樓梯、爬山、快跑等使增加膝關(guān)節(jié)磨損的運(yùn)動(dòng)，合理飲食和減肥，關(guān)節(jié)注意防寒濕，保暖等。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)破壞關(guān)節(jié)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性致畸性的關(guān)節(jié)炎，以對(duì)稱性、侵蝕性滑膜炎為主要表現(xiàn)，可反復(fù)遷延導(dǎo)致進(jìn)行性關(guān)節(jié)破壞、畸形和功能喪失。手指、手腕是最常受累的部位?；颊咴绯科饋頃?huì)覺得關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)不靈(晨僵現(xiàn)象)等表現(xiàn)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是由于遺傳、感染、性激素等多種因素導(dǎo)致免疫功能紊亂，產(chǎn)生主要針對(duì)關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥而發(fā)病。治療主要是盡早使用控制病情的抗風(fēng)濕藥物。

飲食方面，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不需要過分忌口。一般來講患者的飲食中應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)，要定時(shí)定量，不可暴飲暴食。少吃辛辣、油膩的食物。

3、強(qiáng)直性脊柱炎愛纏年輕人

關(guān)節(jié)炎并非老年人才有。有些關(guān)節(jié)炎常出現(xiàn)在年輕人。例如：強(qiáng)直性脊柱炎主要見于年輕男性。當(dāng)一些年輕人(尤其是男性)出現(xiàn)下腰背疼痛，夜間或久坐時(shí)出現(xiàn)，休息不好轉(zhuǎn)，活動(dòng)反而減輕，有晨僵現(xiàn)象，就要警惕強(qiáng)直性脊柱炎。強(qiáng)直性脊柱炎是年輕人中的致畸性關(guān)節(jié)炎，主要影響骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等中軸關(guān)節(jié)。

4、痛風(fēng)發(fā)病年齡趨年輕化

隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，痛風(fēng)的患病率逐年升高，且發(fā)病年齡呈年輕化趨勢(shì)，不足40歲初次發(fā)病者較20年前增加25%左右，以往是40歲以上的男性及絕經(jīng)后的女性才可能會(huì)得痛風(fēng)，現(xiàn)在不少20來歲的男性也會(huì)發(fā)病。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)或其鄰近組織所引起的一種疾病。

對(duì)于痛風(fēng)患者，培養(yǎng)良好的生活方式和保健非常重要。平時(shí)應(yīng)戒煙酒，含嘌呤較高的食物少吃(如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、蠔及廣東老火靚湯)，多飲水，同時(shí)避免暴飲暴食；此外，還需要長期監(jiān)測(cè)和控制血尿酸水平，以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

5、其他關(guān)節(jié)炎易損害臟器

還有一些關(guān)節(jié)炎是系統(tǒng)性疾病中的一個(gè)臨床表現(xiàn)。例如，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、混合型結(jié)締組織病等自身免疫性疾病也可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，這些關(guān)節(jié)炎往往不會(huì)引起關(guān)節(jié)破壞。其危害主要是疾病本身會(huì)導(dǎo)致臟器損害。因此要盡早把這些系統(tǒng)性的自身免疫性疾病從單純的關(guān)節(jié)炎中區(qū)分開來。

3、關(guān)節(jié)炎飲食注意

（1）提倡均衡飲食，可選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，以保證營養(yǎng)全面、合理。

（2）如果對(duì)某種食物有明確過敏反應(yīng)，或者誘發(fā)加重關(guān)節(jié)炎癥狀，如個(gè)別患者喝牛奶后可能關(guān)節(jié)痛加重，則應(yīng)避免再次食用。

（3）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎容易合并骨質(zhì)疏松，應(yīng)多食用含鈣豐富的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。

（4）避免過于肥膩、辛辣，以及過酸、過咸食物。

（5）對(duì)于女性骨關(guān)節(jié)炎患者，減肥3.5公斤以上可以減少關(guān)節(jié)痛發(fā)作機(jī)率50%。

（6）食用富含?-3脂肪酸的食物，如新鮮冰凍魚類、沙丁魚油、亞麻籽、青豆、豆腐和橄欖油等，可能減輕關(guān)節(jié)癥狀。

（7）不要因?yàn)槭澄锛煽趩栴}而影響身體營養(yǎng)狀態(tài)，健康的生活方式與遵醫(yī)囑規(guī)范服用藥物才是治療關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵。

（8）其他對(duì)關(guān)節(jié)炎有益的食物包括：西蘭花等十字花科蔬菜、蘑菇等富含維生素D的食物、生姜、獼猴桃等維生素C類食物、葡萄等花青素類食物、木瓜等β隱黃素類食物，可以根據(jù)自己的口味選擇食用。