很多人對(duì)開(kāi)塞露應(yīng)該并不陌生，開(kāi)塞露是一種幫助通便的藥物，一般小孩子可能用得比較多，價(jià)值發(fā)現(xiàn)小孩子出現(xiàn)便秘的情況就會(huì)用到開(kāi)塞露幫助孩子通便，其實(shí)也有大人會(huì)用到開(kāi)塞露，那生完孩子可以用開(kāi)塞露嗎？生完孩子后便秘怎么辦？

1、生完孩子用開(kāi)塞露嗎

生完孩子可以用開(kāi)塞露。

開(kāi)塞露原理是利用高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，再加上潤(rùn)滑作用，能使大便容易排出，屬于物理作用，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。

2、早上一杯溫白開(kāi)水

在經(jīng)過(guò)一晚上的修養(yǎng)之后，身體內(nèi)集聚了很多有害物質(zhì)，每天一早起來(lái)的溫白開(kāi)能夠幫助喚醒胃腸道功能，腸道的蠕動(dòng)能夠有助于大便的排出，改善生完孩子后便秘的癥狀。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水有助于腸道的潤(rùn)滑，緩解生完孩子后便秘的狀況。不過(guò)挑選蜂蜜要注意，盡量挑選天然老練的真實(shí)蜂蜜，只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都會(huì)有潤(rùn)腸通便的效果。

4、多吃粗糧、果蔬

粗糧、果蔬含有很多纖維，粗纖維的攝入有利于大便的排出，纖維的攝入過(guò)少很容易出現(xiàn)生完孩子后便秘的情況，所以媽媽們不要挑食，一定要多吃粗糧，多吃蔬菜水果。

5、吃益生菌

益生菌能改善腸道環(huán)境，對(duì)維持腸道菌群平衡有很好的作用，不良的腸道環(huán)境是造成生完孩子后便秘的原因之一，所以腸道環(huán)境的改善、腸道菌群的平衡能使大便性狀更正常，更容易排出。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕期間身體的運(yùn)動(dòng)量減少，生孩子又使得體力大量消耗，可以做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助身體的恢復(fù)，如散步、蹲起、騎車(chē)等，不僅能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，這都有助于身體機(jī)能的恢復(fù)，身體狀況的改善，進(jìn)而改善便秘的癥狀。

7、按時(shí)上廁所

每天固定按時(shí)上廁所，即使拉不出來(lái)也要蹲一蹲，堅(jiān)持一段時(shí)間后身體就會(huì)產(chǎn)生一種條件反射，一到時(shí)間就會(huì)要上廁所，使生完孩子后便秘的狀況得到改善。

8、按摩腹部

生完孩子后便秘可能是腸道蠕動(dòng)不夠，腸道蠕動(dòng)需要?jiǎng)恿?，而腹部按摩能夠促進(jìn)腸動(dòng)力，所以經(jīng)常按摩腹部也能有助于大便的排出，改善便秘的癥狀。

方法1.刺激容易堆積大便的點(diǎn)，讓腸道動(dòng)起來(lái)。

2.沿著腸道形狀，順時(shí)針?lè)较蛎枥L出日文字「の」。右下側(cè)腹→肋骨下方→左下側(cè)腹。

3.右手肘置于左膝上，上半身往前傾，身體微轉(zhuǎn)。感受自己肚子膨脹的情況，以及腸道和肛門(mén)的情形，看左右哪邊比較容易轉(zhuǎn)，就試著轉(zhuǎn)哪一邊。

9、灌腸

灌腸有刺激腸蠕動(dòng)，軟化、清除糞便的作用，可以用肥皂水500毫升，用導(dǎo)管自肛門(mén)經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注，灌腸后盡量忍耐10分鐘然后排便，一定要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

10、藥物治療

如果生完孩子后便秘的情況比較嚴(yán)重，可以選擇服用治療排便的藥物，具體使用何種藥物最好咨詢相關(guān)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況來(lái)，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，一定要注意，服用藥物期間的話應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要停止哺乳。

11、中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為便秘一般分為腸胃積熱，氣機(jī)郁滯的實(shí)秘，和氣血不足，下元虧損的虛秘，分別可予泄熱通腑，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥之治則，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證論治進(jìn)行中藥針灸的治療。

12、便秘對(duì)女人的危害

第一，女人便秘會(huì)引發(fā)肛腸類疾病，如痔瘡，肛裂，直腸炎，結(jié)腸癌等。

第二，長(zhǎng)期便秘會(huì)增加女性體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無(wú)華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

第三，女性長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病。育齡女性便秘，會(huì)喪失生兒育女的機(jī)會(huì)，因?yàn)榧S便中有一種特殊的化合物，會(huì)妨礙排卵而導(dǎo)致不育。