對于女性朋友來說,最害怕的就是患上婦科疾病,尤其是宮寒,如果一個女性患上宮寒,那么可能懷孕的幾率比較低,那你們知道女性朋友患有宮寒會出現(xiàn)哪些癥狀呢?估計很多人都非常的想要知道,下面,給大家具體介紹一下女性宮寒的癥狀。
1、痛經(jīng)
在經(jīng)期時,出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3、怕冷
宮寒的另外一個表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5、體質虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差,平時腰酸腿軟,小便比較多,欲望也會減退,脈沉,真陽不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質淡。
1.桂圓紅豆大棗湯
食材:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:紅豆用清水洗凈,浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。然后把泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸,加入桂圓,再次沸騰后,轉文火煲60分鐘。
2.枸杞紅棗煲雞蛋
食材:雞蛋2個、棗(干)8顆、紅糖少許、水適量。
做法:雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。開鍋后,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝?nèi)ルu蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。把紅糖倒入鍋中。最后把枸杞放進去。煮5分鐘即可。
3.紅豆大補湯
食材:紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法:紅豆洗凈,浸泡一段時間,再重新洗凈,紅棗、枸杞洗凈,稍稍浸泡后再沖洗干凈。最后把姜切片,將所有材料放入燉鍋,煮成湯,即可飲用。
4.黑豆核桃蜂蜜奶
食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法:黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盤上,200度,10分鐘左右),冷卻后磨成粉(用料理機打成粉,盡量細膩,口感好)。核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷卻后去衣,搗成泥。最后取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起