很多的小孩在睡覺的時候都有一些不好的習慣，因為有的小孩會有磨牙的習慣，小孩子磨牙是一種非常讓家長都很不舒服的事情，所以在小孩子磨牙的時候一定要注意對牙齒的保護，那么到底小孩磨牙是什么原因造成的呢？預防睡覺磨牙有什么方法呢？

1、小孩磨牙是什么原因

1.腸內寄生蟲病

尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。

2.胃腸道的疾病、口腔疾病。

3.臨睡前給小兒吃不易消化的食物

這樣在患兒睡覺后可能刺激大腦的相應部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。

4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病

如精神運動性癲癇、癔病等。

5.精神因素

小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

6.缺乏維生素

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

7.牙齒排列不齊

咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

8.換牙期間的磨牙現(xiàn)象

孩子8～11歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正常現(xiàn)像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。

9.孩子情緒和生活規(guī)律的影響

現(xiàn)在孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙。另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

由此可見，磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經(jīng)相應的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習慣性磨牙，特別是胃腸病雖有好轉，但胃腸功能紊亂依然存在，所以磨牙動作不能在短時間內糾正過來，必須堅持較長時間的治療才能好轉。

2、預防睡覺磨牙辦法

1.有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前1-2小時，不要做一些緊張激烈的活動。

2.注意調節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

3.發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲，應當在醫(yī)生的指導下驅蟲。

4.有牙齒排列不齊、咬合關系錯亂的，要進行矯正。

5.如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。