產(chǎn)婦生孩子后因?yàn)閯倓偨?jīng)歷了分娩，身體十分虛弱，再加上需要給寶寶哺乳，所以需要給產(chǎn)婦身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，聽說產(chǎn)婦在月子期間吃魚有助于身體的快速恢復(fù)，但是不是所有的魚類都適合產(chǎn)婦吃，那么產(chǎn)婦不能吃什么魚？什么魚產(chǎn)婦不能吃？

1、產(chǎn)婦不能吃什么魚

有關(guān)專家表示，很對(duì)產(chǎn)婦不能吃什么魚這個(gè)問題，答案如下：

1、稻田養(yǎng)殖的魚類要避免，這是因?yàn)檫@種類型的魚類體內(nèi)含有超標(biāo)的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些有害物質(zhì)在魚的身體內(nèi)部不斷積累。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，魚類對(duì)農(nóng)藥或者殺蟲劑的吸收能力以及儲(chǔ)存能力高的驚人，尤其是進(jìn)入孕婦的身體以后，可嚴(yán)重危害到孕婦以及腹中胎兒的身體健康。

2、化工廠或者污染嚴(yán)重的化工廠附近的水域出產(chǎn)的魚類：這些地方出產(chǎn)的魚類往往吸收大量的有毒氣體或者工業(yè)廢水，因此體內(nèi)的重金屬嚴(yán)重超標(biāo)，人在吃了這些魚肉之后，重金屬也會(huì)隨之被人體吸收，尤其是體質(zhì)敏感的孕婦，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育的危害極大。

3、咸魚咸魚蘊(yùn)藏有大量二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺，增加胎兒出生后的患癌癥危險(xiǎn)。

3、超市或者批發(fā)市場(chǎng)貨架上的咸魚:這種類型的魚類體內(nèi)含有大量的亞硝酸鹽，具有很高的致癌性，對(duì)胎兒在孕婦體內(nèi)的正常生長(zhǎng)發(fā)育很不利。

4、放置時(shí)間過長(zhǎng)的魚肉，尤其是出現(xiàn)異味，具有腐敗跡象的魚肉。這是因?yàn)檫@種腐敗的魚肉會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)：組織胺，具備強(qiáng)烈的致癌作用，對(duì)孕婦構(gòu)成危險(xiǎn)，孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)。

以上就是產(chǎn)婦不能吃什么魚的相關(guān)介紹，專家提醒：愛吃魚，也要選對(duì)了魚才行。黑魚，鯽魚，鱩魚、黃甲、白鯽魚、鯰魚等，坐月子期間您可以挑選的魚類大概有這些。挑對(duì)了魚，還要有好手藝才能把魚類做的鮮美可口才可以呦。

2、坐月子不能吃什么

一、生冷食品

尤其是在是夏天，產(chǎn)婦多數(shù)想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復(fù)，過于冰冷的飲食會(huì)損害產(chǎn)婦脾胃功能的恢復(fù)，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內(nèi)。水果，有促進(jìn)食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內(nèi)放置的水果不會(huì)涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調(diào)味料。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

三、忌服用人參

有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯(cuò)誤的。人參雖然是補(bǔ)元?dú)獾募哑罚軌虼龠M(jìn)血液流動(dòng)，提高抵抗力。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因?yàn)榉置溥^程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新媽咪在分娩后的兩個(gè)星期以內(nèi)，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經(jīng)排出干凈，而新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的辦法。

四、忌食過咸食物

在產(chǎn)后，女性的身體依然存在很多在懷孕期間積聚下來的多余的水分。如果產(chǎn)后食物含鹽較多，就會(huì)加重產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜的情況，易造成浮腫，甚至誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

五、忌吃味精

新媽咪應(yīng)忌吃大量的味精，味精會(huì)通過母乳傳給小寶貝，味精中的谷氨酸鈉有可能會(huì)導(dǎo)致小寶貝缺鋅。一般而言，成年人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。

六、忌吃巧克力

巧克力可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁，但是產(chǎn)婦還是少吃巧克力為妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他營(yíng)養(yǎng)元素卻是不足的，大量食用會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖。研究還證實(shí)，如果過多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

七、忌吃紅糖

新媽咪千萬不要以為紅糖有很多益處，就一直猛吃，認(rèn)為越多越好，這樣做是不對(duì)的。因?yàn)檫^多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^程中，容易產(chǎn)生細(xì)菌，有可能引發(fā)做。