便秘是一種較為常見的肛腸疾病，主要是由于人體內(nèi)分泌代謝異常導(dǎo)致的，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成進一步傷害，那么容易便秘怎么辦？便秘的治療方法有哪些？下面就來詳細了解治療便秘的方法吧。

1、便秘的臨床表現(xiàn)

便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少，排便艱難、費力，排便不暢，大便干結(jié)、硬便，排便不凈感，便秘伴有腹痛或腹部不適。

部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

2、便秘的治療方法

(1)藥物治療

容積性瀉劑：容積性的瀉劑主要成分是纖維素，食用后增加胃腸內(nèi)的纖維素含量，能刺激胃壁分泌更多的胃酸，加速食物的消化，刺激腸道蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，促進排便。這類藥物的特點就是藥效慢，副作用小，適合孕婦在妊娠期間的便秘治療。對于暫時性的便秘治療效果欠佳。

潤滑劑導(dǎo)瀉：這類藥物主要作用是潤滑腸道，軟化大便，使糞便跟容易排出，對暫時性的便秘效果很好，比如礦物質(zhì)油、開塞露、石蠟油等。容易形成依賴，使腸道失去產(chǎn)生潤滑劑的作用，加重便秘情況，不適合長期使用。

刺激性導(dǎo)瀉劑：這類藥物具有刺激神經(jīng)的作用，能使腸道平滑肌活性增加，促進排便，但是這類藥物不能經(jīng)常使用，副作用是神經(jīng)的刺激過度，引起平滑肌活力過盛而萎縮，或者腸道肌間神經(jīng)群損傷嚴重，失去調(diào)節(jié)能力，會加重便秘。

便秘食療：便秘飲食需要額外注意的是飲食中減少各類脂肪、蛋白、精淀粉飲食，需要補充大量的纖維素，應(yīng)該多吃蔬菜，水果以及粗糧，對便秘有很好的治療效果。

器械輔助治療：很多病人對藥物治療和食物治療都沒有效果，只能通過器械的輔助來排便，主要方法有腸道水療和結(jié)腸灌腸清洗。

(2)生物治療

菌群治療：有些便秘是屬于腸道菌群的缺少，引起腸道內(nèi)食物的消化過于緩慢，排除也比減慢，經(jīng)常性的消化食物需要20小時以上，這類便秘可食用一些益生菌來緩解便秘。

神經(jīng)反饋法：直腸肛門、盆底肌功能異常也會引起便秘，這類避免是可以通過有意識的去調(diào)節(jié)，比如每天都在某一個特定的時間去馬桶上坐著，并且認真的去排便，時間長了就恢復(fù)正常的排便功能，只要到點就能排便，效果是長久性的。

手術(shù)治療：對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。

3、便秘的預(yù)防方法

1.便秘主要原因還是糞便過于干燥，因此，預(yù)防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。

2.調(diào)整生活習(xí)慣，堅持至少排便一次，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便秘的主要原因之一。

4.及時治療各種腸道疾病，如：肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病。

4、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

7、欲望減退：長期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

5、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發(fā)痛經(jīng)。

7、欲望減退：長期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾病：便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。