乳腺增生是女性比較常見的乳房疾病，發(fā)病率正在逐年升高，而且也在逐漸低齡化，乳腺增生有些不是很嚴(yán)重，不影響日常生活，不過也有些比較嚴(yán)重，會有一些明顯的癥狀，那么乳腺增生癥狀有哪些？女性乳腺增生有哪些征兆？下面為大家介紹。

1、乳腺增生的癥狀

1、乳房疼痛

乳腺增生的早期癥狀特征常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。

2、乳頭溢液

少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

3、乳房腫塊

腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個或多個，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3~4cm.乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。

4、月經(jīng)失調(diào)

本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

5、情志改變

患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

2、乳腺增生的預(yù)防

1、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。據(jù)統(tǒng)計85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。因此保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定非常重要。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

2、注意勞逸結(jié)合。普查中知識分子集中的單位發(fā)病率較高，根據(jù)這一點，知識女性要特別注意勞逸結(jié)合。另外堅持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病，因為哺乳可降低乳腺增生的發(fā)病率，還可減少流產(chǎn)次數(shù)，也可降低發(fā)病率。

3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

4、妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

3、乳腺增生的食療法

1、海帶鱉甲豬肉湯

制作：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊)、鱉甲65克(打碎)、豬瘦肉65克共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作：將肉蓯蓉15克、當(dāng)歸10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘葉10克、半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈晾干或切碎同放入砂鍋，加適量水浸泡片刻煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁放入容器，待其溫?zé)釙r加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲

制作：將香附20克、路路通30克、郁金10克、金橘葉15克洗凈入鍋，加適量水煎煮30分鐘，去渣取汁待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

制作：將枸橘李100克曬干或烘干研成細(xì)粉裝瓶備用。每日2次每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水(調(diào)勻)送服。

5、橘餅飲

制作：將金橘餅50克洗凈、瀝水后切碎放入砂鍋，加適量水用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時嚼食金橘餅。

6、金橘葉茶

制作：將金橘葉(干品)30克洗凈、晾干后切碎放入砂鍋，加水浸泡片刻煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾取汁放入容器中即成?？纱栾嫽虍?dāng)飲料，早、晚分服。

7、刀豆木瓜肉片湯

制作：先將豬肉50克洗凈切成薄片，放入碗中加精鹽濕淀粉適量，抓揉均勻備用。將刀豆50克、木瓜100克洗凈、木瓜切成片與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁后同入砂鍋，視濾液量可加適量清水大火煮沸，加入肉片拌勻，倒入黃酒適量再煮至沸，加蔥花、姜末適量，并加少許精鹽拌勻即成。可當(dāng)湯佐餐隨意食用，當(dāng)日吃完。

8、玫瑰蠶豆花茶

制作：將玫瑰花6克、蠶豆花10克分別洗凈、瀝干，一同放入茶杯中加開水沖泡蓋上茶杯蓋燜10分鐘即成?？纱栾嫽虍?dāng)飲料，早、晚分服。

9、蘿卜拌海蜇皮

制作：將白蘿卜200克洗凈、切成細(xì)絲、用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗再用冷水漂清、擠干與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火下植物油50毫升燒熱、放入蔥花3克炸香趁熱倒入碗內(nèi)加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。