大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 幼兒 > 寶寶趴著睡的原因有哪些?寶寶趴著睡覺的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?[圖]

寶寶趴著睡的原因有哪些?寶寶趴著睡覺的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:49 寶寶趴著睡覺小孩

寶寶睡覺的姿勢家長平時(shí)也是需要注意的,不同的寶寶可能習(xí)慣的睡覺姿勢不一樣,但是大部分的寶寶都是喜歡趴著睡覺的,很多家長每次看見寶寶趴著睡覺就會幫孩子翻過來,但是有人說趴著睡覺有好處,那寶寶趴著睡的原因有哪些?寶寶趴著睡覺的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?

寶寶趴著睡的原因有哪些?寶寶趴著睡覺的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?(1)

1、寶寶趴著睡的原因

(1)趴著睡更有安全感

寶寶在羊水中的姿勢就是背部朝外,身體蜷縮著,這種睡眠的姿勢是寶寶最自然的自我保護(hù)的方式。因此,寶寶趴著睡的時(shí)候,最為放松,也最有安全感,所以,睡得比較熟,不容易被驚醒。

(2)緩解腸胃不適

我們成年人肚子不舒服的時(shí)候,總是習(xí)慣性的用雙手捂住肚子,甚至按壓下去來緩解肚子的疼痛。而小寶貝們肚子不舒服的時(shí)候,躺著睡又不能自己用手去捂住小肚子,所以只能用趴著睡來擠壓肚子,以便緩解小肚子的疼痛。

一般來說,因?yàn)槟c道疾病才趴著睡的小寶寶變化會比較明顯,就是平常都很喜歡仰著睡或者是側(cè)著睡,只有突然幾天才會頻繁的趴著睡。如果是這樣的話,父母可就要留意了。趴著睡是寶寶為了緩解生長發(fā)育過程中腸胃不適選擇的一種體位。這時(shí)候需要家長帶寶寶到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

2、寶寶趴著睡的優(yōu)點(diǎn)

(1)提高睡眠質(zhì)量

趴著睡能夠提高寶寶的睡眠質(zhì)量。由于趴著睡時(shí),機(jī)體受的外界刺激如光線、聲音減少,能夠使寶寶睡得更沉,睡眠時(shí)間更長,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

(2)有利于身體發(fā)育

趴著睡利于寶寶的身體發(fā)育。從解剖學(xué)角度來說,寶寶俯臥位置時(shí)肺部受擠壓程度最輕,呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律。

(3)鍛煉肌肉

趴著睡有注意鍛煉寶寶頸部、背部和胸部的肌肉,孩子能夠盡快學(xué)會翻身和爬行。除此之外,寶寶趴著睡有利于肺和胸腔的生長,促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、增強(qiáng)肺活量。

(4)預(yù)防嘔吐

由于嬰兒的胃容量小,食管下段、賁門、胃底部肌張力低。幽門括約肌發(fā)育不完善,所以容易出現(xiàn)幽門痙攣而嘔吐,故而嬰兒吐奶是極常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間,寶寶趴著時(shí)賁門被抬高,可以預(yù)防吐奶。即使發(fā)生吐奶,由于臉朝下,也不至于嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

3、寶寶趴著睡的缺點(diǎn)

(1)容易窒息

寶寶趴著睡的時(shí)候,嘴巴、鼻子,容易被枕頭、被子堵住,造成寶寶呼吸困難,嚴(yán)重的情況下,甚至?xí)?dǎo)致窒息。

(2)不易散熱

寶寶趴睡時(shí)腹部緊貼床鋪,容易引起體溫升高,汗液不能及時(shí)散發(fā),容易引發(fā)濕疹。

(3)難以觀察

趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況,不利于及時(shí)照顧。

4、趴睡注意事項(xiàng)

6月齡前的寶寶嚴(yán)禁趴著睡!寶寶力量弱,特別是6個(gè)月以內(nèi)的寶寶,萬一頸部力量不足,寶寶自己不會翻身,就容易發(fā)生窒息。

還不具備自主活動能力的小月齡寶寶不要趴睡,仰睡是最安全的睡姿??梢栽谛阎鴷r(shí)練習(xí)俯臥抬頭等動作。

5、怎么讓寶寶睡得更好

1、寶寶睡著時(shí),不要給他喂奶或換尿布

很多寶媽擔(dān)心寶寶睡覺時(shí)間過長,會不會餓著?紙尿布會不會太滿,寶寶會不會因此紅屁屁?

于是,盡管大人非常缺覺,但是為了寶寶,再辛苦也得扛!在每個(gè)困意襲人的夜晚,頂著一雙熊貓眼起來給寶寶喂奶或換尿布……

實(shí)際上,喂奶、換尿布和睡眠,都是寶寶的基本生理需求。夜間如果寶寶沒有因?yàn)轲囸I、或尿布太滿不舒服而醒過來,那就表明寶寶此時(shí)的睡眠需求是大于另外兩種需求的。

這種情況下,如果刻意搖醒寶寶喝奶或換尿布,只會干擾寶寶的睡眠過程,使寶寶發(fā)展成習(xí)慣性夜醒。

2、寶寶睡不安穩(wěn)時(shí),別急著抱起來安撫

那么寶寶睡不安穩(wěn)時(shí),我們是不是要馬上抱起來安撫呢?

別急著抱起來安撫!

首先要了解,寶寶在夜間的睡眠,會經(jīng)歷幾次循環(huán)的淺睡階段。在淺睡向深度睡眠過度的階段,寶寶最容易有醒過來的跡象,比如輕輕地哭幾聲,或者翻身時(shí)哼唧幾聲,甚至?xí)砰_嗓子大哭幾聲……

這種情況,要遵循“少抱抱多哄哄”的原則,先嘗試用溫柔輕拍、在寶寶耳邊輕輕呢喃等辦法,讓寶寶繼續(xù)入睡,不見得一醒就去抱。

否則,一醒就抱,反而可能會干擾寶寶的睡眠,越抱越清醒。

3、午睡時(shí)間別太長

看到寶寶午睡時(shí)睡得非常香甜,盡管寶寶已經(jīng)睡了很長時(shí)間了,但是也不忍心叫醒寶寶。

其實(shí),寶寶一天需要的睡眠時(shí)間就那么多,如果白天睡得多了,那么夜間就有可能出現(xiàn)不愿意睡,或睡不安穩(wěn)的情況。

因此,寶寶午睡的時(shí)間不能太長。

白天小睡,只要能保持寶寶精神狀態(tài)不錯(cuò),情緒平和,這樣就可以了。

4、白天讓寶寶多活動,消耗精力

出生幾個(gè)月后,寶寶的活動量會越來越大,大多數(shù)的寶寶在5-6個(gè)月的時(shí)候,會發(fā)展出活潑、愛動的特質(zhì)。

當(dāng)寶寶表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)以后,白天適當(dāng)增加他的運(yùn)動量,不僅能促進(jìn)動作發(fā)育,還能促進(jìn)夜間睡眠,讓寶寶一整夜都睡得更香更沉。

可以鼓勵(lì)寶寶翻身、練坐、練爬,或是和孩子做一些身體互動游戲,寶寶的精力白天都釋放出來了,那么,我們離“寶寶睡整覺”的目標(biāo)又更近一步了。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群