很多人都知道益生菌是對(duì)腸道有好處的，所以經(jīng)常會(huì)有媽媽給自己的寶寶補(bǔ)充益生菌，主要是為了調(diào)理腸胃，酸奶中是含有益生菌的，但是酸奶不是什么時(shí)候都可以喝的，特別是寶寶比較小的時(shí)候，那寶寶拉肚子可以喝酸奶嗎？寶寶腹瀉喝酸奶好嗎？

1、寶寶腹瀉喝酸奶好嗎

消化不良導(dǎo)致拉肚子：可以喝

導(dǎo)致寶寶拉肚子的原因比較多，如果是由于消化不良。腸道菌群失調(diào)等引起的寶寶拉肚子，那么是可以喝酸奶的，因?yàn)樗崮讨泻卸喾N益生菌，能夠促進(jìn)消化。

如何判斷：

通常消化不良的寶寶除了會(huì)有拉肚子的癥狀外，還會(huì)有溢奶、嘔吐、嘔吐物有酸味、食欲減退、瘦弱、經(jīng)常積食、腹脹、口臭、大便有奶瓣、晚上肚子疼等癥狀。

著涼、腸炎等導(dǎo)致拉肚子：不建議喝

如果寶寶是由于著涼、腸炎、痢疾等原因?qū)е碌睦亲樱瑒t是不建議喝酸奶的。因?yàn)檫@些原因主要是會(huì)引起腸道的蠕動(dòng)變快而拉肚子，而酸奶中所含的乳酸菌較多，會(huì)刺激腸胃，加快腸道蠕動(dòng)，加重寶寶拉肚子的癥狀。

怎么判斷：

1.通常寶寶如果是由于著涼引起的拉肚子，大便次數(shù)只是比平常多1-3次，大便中常會(huì)有奶瓣、呈淡綠色，并且只要不吃生冷食物，做好腹部的保暖，慢慢癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。

2.腸炎、痢疾引起的寶寶拉肚子，大便次數(shù)會(huì)達(dá)到10次以上，并且大便為粘液性、鼻涕狀帶血，同時(shí)還可能會(huì)伴有食欲不振、嘔吐、溢奶、發(fā)燒、腹痛等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。

2、喝多少酸奶合適

建議每次不宜超過(guò)150毫升。

寶寶拉肚子時(shí)，腸胃功能較弱，吃東西最好都是少量多次，這樣能夠減輕消化負(fù)擔(dān)，酸奶雖然好，但也不能吃多了。正常超市里含益生菌的酸奶，一小盒大約在150毫升上下，給寶寶吃一小盒就夠了。

3、要注意什么

1.6個(gè)月內(nèi)寶寶不宜喝酸奶

我們前面說(shuō)的寶寶如果是因?yàn)橄涣家鸬睦亲涌梢猿运崮蹋ǔＵf(shuō)的是6個(gè)月以上的寶寶，6個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不能夠吃的，因?yàn)檫@是寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，可能不能完全消化酸奶里面的成分。

2.不喝冰的酸奶

酸奶通常是要冷藏保存的，但是寶寶拉肚子的時(shí)候是不能吃冰冷的食物的，因此建議見(jiàn)酸奶放在熱水里面，加熱后再給寶寶喝。

3.選擇含益生菌的

給寶寶喝的酸奶是含有活性益生菌的，這類(lèi)酸奶通常保質(zhì)期只有20-30天，而不是酸奶飲料類(lèi)的，保質(zhì)期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月-1年的那種。

4、寶寶拉肚子不能吃什么

1.腹脹食物

寶寶拉肚子時(shí)不能吃會(huì)導(dǎo)致腹脹的食物，如黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等，則腸道脹氣會(huì)加重拉肚子的癥狀。

2.長(zhǎng)纖維食物

長(zhǎng)纖維的食物會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，容易加重腹瀉寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，例如常見(jiàn)的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等。

3.多糖食物

糖類(lèi)食物容易引發(fā)脹氣，寶寶拉肚子期間，本來(lái)消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣。

4.高蛋白食物

拉肚子的寶寶消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重拉肚子癥狀。

5.高脂食物

高脂的食物相對(duì)比較難消化，肉類(lèi)、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過(guò)多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應(yīng)忌食。

6.刺激性食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于寶寶消化道功能的恢復(fù)。

5、寶寶拉肚子推薦食譜

1.脫脂奶

脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用于嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。

做法：將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。

2.焦米湯

米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結(jié)構(gòu)則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時(shí)還可以嘗試焦米湯

做法：

（1）.取適量大米，淘洗干凈后瀝干水分，晾干備用。

（2）.把鐵鍋洗凈，小火預(yù)熱，把米倒進(jìn)鍋里不停地翻炒，必要時(shí)可以把鍋拿起來(lái)輕晃也有助于米均勻受熱。

（3）.把米炒到焦黃時(shí)，離火，炒好的米是裂口的。

（4）.然后把米放進(jìn)湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開(kāi)大火煮沸，然后小火熬煮半小時(shí)左右。

（5）.最后關(guān)火，等米粥放溫后，撈出表面的米油放在碗里。

3.胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

做法：

（1）.將胡蘿卜洗凈，切成丁。

（2）.加水煮爛后去渣取汁。

（3）.然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。

4.蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋(píng)果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌、毒素和腸道內(nèi)過(guò)多水分的作用，能夠達(dá)到止瀉的作用。

做法：

（1）.將蘋(píng)果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開(kāi)水適量。

（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后，將蒸蘋(píng)果壓爛即可。

小貼士：

除了脫脂奶是6個(gè)月內(nèi)拉肚子的寶寶可以吃的，焦米湯、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜湯都只能是6個(gè)月以上的寶寶才能吃。因?yàn)?個(gè)月內(nèi)的寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，很多東西都不能消化，需等到6個(gè)月后才能開(kāi)始添加輔食。

6、寶寶拉肚子要怎么辦

1.及時(shí)補(bǔ)充水分

對(duì)于拉肚子的寶寶來(lái)說(shuō)，是處于一個(gè)缺水的狀態(tài)，為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)脫水癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要為寶寶補(bǔ)充足夠的水分。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶口服補(bǔ)液鹽，也可以在500毫升溫開(kāi)水中加入10克（約2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒蓋）食鹽慢慢給寶寶喂食，一次50毫升左右，隔15分鐘喂一次。

如果寶寶沒(méi)有嘔吐的現(xiàn)象，應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行喂母乳。

2.暫緩添加輔食

如果是4-6個(gè)月正要添加輔食的寶寶，在拉肚子時(shí)需要暫緩添加輔食，因?yàn)樘砑拥脑瓌t里面，最重要的一條就是“要在寶寶健康時(shí)添加”。而寶寶拉肚子時(shí)，腸胃適應(yīng)能力差，此時(shí)添加輔食可能會(huì)消化不良、加重腹瀉癥狀。

3.勤換尿片

寶寶拉肚子時(shí)，大便次數(shù)增多，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毭看未蟊愫?，都要用溫水清洗肛周，再用軟布輕輕擦拭，涂上護(hù)臀膏，注意及時(shí)更換尿布，避免尿液浸漬皮膚。當(dāng)寶寶屁股發(fā)紅時(shí)，要暴露臀部，曬曬小屁股，保持局部干燥。

4.腹部保暖

在寶寶腹瀉期間也要做好寶寶腹部的保暖工作，夜間可以查看下寶寶是否有踢被子的行為，要及時(shí)幫寶寶蓋好被子。

5.日常用品需消毒

寶寶拉肚子時(shí)，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接觸口腔的物品，每天都要徹底清潔、做好消毒工作，床上用品在寶寶腹瀉好了之后也要進(jìn)行換洗。

6.多安撫寶寶

當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候，應(yīng)該多去抱抱、哄哄他，讓他的心情保持愉快。此外，還應(yīng)該保持寶寶的屁股干燥，必要時(shí)還可涂些爽身粉。

7.止瀉藥不可亂用

止瀉藥對(duì)于止瀉確實(shí)有很好的效果，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)正確的做法。給寶寶服用止瀉藥一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

8.對(duì)癥治療

寶寶拉肚子持續(xù)超過(guò)一周要做個(gè)便常規(guī)檢測(cè)，家長(zhǎng)可以用一次性紙杯弄點(diǎn)標(biāo)本到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)，如果有病菌感染注意對(duì)癥治療。

7、嬰兒腹瀉如何預(yù)防

1.飲食衛(wèi)生。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意母親乳頭的清潔，哺育前應(yīng)用干凈毛巾仔細(xì)擦洗乳頭；人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意奶具嚴(yán)格消毒，配奶前應(yīng)先將雙手洗凈，喂剩的奶液最好丟棄，以免變質(zhì)。

2.輔食添加。寶寶到了4-6月就可以開(kāi)始添加輔食。由于嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，調(diào)節(jié)功能差，消化酶分泌少，活性低，所以開(kāi)始添加輔食時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，由少到多，由半流食逐漸過(guò)渡到固體食物。特別是脂肪類(lèi)不易消化的食物不應(yīng)過(guò)早添加。

3.飲食規(guī)律。1歲以前的寶寶每天可以吃5頓，早、中、晚三次正餐，中間加兩次點(diǎn)心或水果。1歲以后的寶寶每天可以吃4頓，早、中、晚三次正餐，中間加一次點(diǎn)心或水果。喂食過(guò)多、過(guò)少、不規(guī)律，都可導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)腹瀉。

4.隨季節(jié)調(diào)節(jié)。即使是在夏天也不要給孩子吃過(guò)多的冷飲。注意根據(jù)天氣的變化隨時(shí)增減衣物，避免使腹部著涼。

一般來(lái)說(shuō)，只要注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)、衛(wèi)生、規(guī)律，腹瀉是可以避免的，輕度的腹瀉也可以停止。但是如果寶寶腹瀉次數(shù)持續(xù)增加，排除的大便呈水樣、腥臭，精神進(jìn)行性萎靡，拒奶，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。