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有白頭發(fā)可以染發(fā)嗎?有白發(fā)可以經常染發(fā)嗎?[圖]

大眾健康網 2019-11-26 16:12 白發(fā)黑發(fā)染發(fā)

很多人都覺得長白頭發(fā)會影響自己的外在形象,尤其是一些中老年人,他們會通過染發(fā)這樣的方式來遮蓋自己的白發(fā),但是殊不知這樣并不能改善白發(fā)狀況,只會讓白發(fā)更多,甚至傷害到自己的肝臟,腎臟健康,因為染發(fā)劑里面很多化學物質會通過過肝腎代謝。

有白頭發(fā)可以染發(fā)嗎?有白發(fā)可以經常染發(fā)嗎?(1)

1、不要長期染發(fā)

白發(fā)嚴重影響個人的外在形象。很多人選擇通過染發(fā)來遮蓋白頭發(fā),其實長期染發(fā)對我們健康會帶來影響。因此,在生活中應該做好護理,下面我們就一起來看看白頭發(fā)在日常生活中應該如何護理吧!

用染發(fā)來遮蓋白發(fā)?不健康,不推薦

面對白發(fā),也有市民選擇染發(fā),要么染黑發(fā)來遮蓋白發(fā),要么染成彩色,顯得時尚。

武漢市第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師陳龍建議,工作、娛樂需要時,或逢年過節(jié)時偶爾染發(fā),能提升個人形象,是可以的。但不推薦長期染發(fā),因為染發(fā)劑里含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺,不僅損傷頭皮,還可能損害肝、腎等臟器,對健康不利。

2、白發(fā)如何護理

1、合理洗滌

要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多,對毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當。洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好,易受風寒,導致早生白發(fā)。

2、避免陽光直射

走在太陽下,應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性。紫外線可使頭發(fā)中的化學結構斷裂,破壞頭發(fā)的彈性,頭發(fā)變干,顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽,秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用。

3、多吃蛋白質高的食物

多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果??勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

4、多吃富含維生素A的食物

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,預防頭發(fā)變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

3、烏發(fā)的飲食

第一:多吃含有鐵和銅的食物,例如肝臟類,蛋類,黑木耳或者海帶,大豆類食物。零食上可以吃堅果類食物或者豆類食物。

第二:多吃包含有維生素B族的食物,例如谷物類食物,干果類或者蛋類食物。

第三:可以增加黑色素的食物。人體中的谷氨酸物質可以合成黑色素物質。所以要有足夠的黑色素,就需要通過食物補充例如多吃堅果類食物,兔肉牛肉。

第四:多吃含有蛋白質和維生素的食物,例如胡蘿卜,菠菜,韭菜等食物。

第五:多吃可以黑發(fā)和補腎的食物,例如黑芝麻,枸杞子,山藥和黑豆。

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