做一個(gè)母親，應(yīng)該是很多的女性朋友們都有期望，并且想象過的一件事，女性不孕其實(shí)對(duì)于一個(gè)家庭會(huì)造成很大的打擊，但是，事實(shí)上，很多的女性朋友不孕不育都是長(zhǎng)期積累造成的，那么，女性怎樣做能預(yù)防不孕癥？孕前情緒對(duì)基因有哪些影響？

1、女性怎樣能預(yù)防不孕

女性不孕是破壞每個(gè)家庭圓一個(gè)生孩子夢(mèng)的罪魁禍?zhǔn)?。?dǎo)致女性不孕的原因十分多，其中外陰性的不孕是導(dǎo)致女性不孕的常見原因之一，導(dǎo)致這樣的原因既有先天的原因，又有后天的不良習(xí)慣導(dǎo)致的原因。

雖然造成外引導(dǎo)性不孕癥不是一朝一日的，但是只要需要我們細(xì)心地料理要好起來病情是會(huì)有好轉(zhuǎn)的，要預(yù)防外陰性不孕的發(fā)生，女性朋友要做到以下幾點(diǎn)：

1.月經(jīng)初潮正確處理

女性在14歲左右來月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)初潮。女性要充分認(rèn)識(shí)自己身體的變化，這說明自身德爾生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，不要因?yàn)楹π叩扔行睦韷毫?。更不要懼怕?jīng)期，導(dǎo)致心情抑郁。長(zhǎng)此以往，很容易導(dǎo)致“氣滯”，氣滯則血瘀，氣滯血瘀則易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，少女月經(jīng)初潮時(shí)，應(yīng)注意了解這方面的生理知識(shí)及處理方法，這樣就會(huì)消除顧慮，有利于生長(zhǎng)發(fā)育與女性生理保健。

2.保持良好的生活習(xí)慣

女性在平時(shí)生活中應(yīng)保持輕松愉悅的心情，少吃辛辣刺激性食物，不穿或少穿緊身和貼身的衣褲，每天按時(shí)作息，不過于勞累。

3.禁忌濫用藥物

亂用抗生素會(huì)破壞女性私處正常微生態(tài)，導(dǎo)致女性私處炎癥的出現(xiàn)，因此，一定要注意合理的用藥。

4.注意下體衛(wèi)生

女性日常生活中應(yīng)注意下體衛(wèi)生，每日用溫水清洗外女性私處，內(nèi)褲盡量穿棉質(zhì)的，要勤換洗，并用日光暴曬少讀。切記不可過度清洗女性私處處，如果沒有炎癥的情況下，也不要用所謂的護(hù)理液來清潔，只用干凈的清水即可。

5.正確使用衛(wèi)生紙

女性在如廁后，盡量使用消毒后的衛(wèi)生紙，排便后擦拭外陰時(shí)，宜從前向后擦。

6.月經(jīng)不調(diào)要及時(shí)調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生改變，或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕的女性大多都有不同程度的月經(jīng)不調(diào)。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)。所以，少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療。

2、孕前情緒對(duì)基因影響

醫(yī)學(xué)家哈拉博·布凱表示，當(dāng)人們處于不同的情緒之中時(shí)，大腦會(huì)分泌出許多種化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)影響“生殖細(xì)胞”(精子和卵子)中特定的基因表達(dá)，從而影響下一代的孕育和發(fā)育。

在墨西哥哈拉博與達(dá)威克研究中心工作的布凱博士在報(bào)告中稱，由快樂、抑郁以及其他心理狀態(tài)導(dǎo)致的激素和化學(xué)物質(zhì)的分泌會(huì)影響人的精子和卵子，從而在懷孕期間給孩子帶來永久性的影響。這就如同，大腦分泌的化學(xué)物質(zhì)(如內(nèi)啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都會(huì)對(duì)精子和卵子產(chǎn)生重大影響，并改變這些細(xì)胞中活躍的基因形態(tài)。該報(bào)告發(fā)表于最新一期《生命科學(xué)假說》雜志。

“我們都知道父母的行為會(huì)影響孩子。孩子從父母那里獲得的基因有助于他們性格的形成。”布凱說，“正如我的論文所提到的那樣，父母在造人之前的心理狀態(tài)的確會(huì)影響孩子的基因。”

積極性格可“儲(chǔ)備”

無(wú)獨(dú)有偶，英國(guó)和美國(guó)學(xué)者不同時(shí)期的研究也都發(fā)現(xiàn)，快樂可以遺傳，即由基因控制，其比例在50%左右。

研究人員對(duì)900多對(duì)雙胞胎的性格和快樂程度數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。由于同卵雙生的雙胞胎基因完全相同，而異卵雙胞胎不完全相同，所以研究人員可以分辨出決定某些性格特征及使人容易快樂的共同基因。