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小孩吃丑橘上火嗎?寶寶吃丑橘上火嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:42 橘子丑橘水果

丑橘是我們生活中常見的一種水果,售價在每斤20元錢左右,在水果之中,丑橘的售價還是比較高的,但是丑橘也確實是一種非常好吃的水果。那么小孩吃丑橘上火嗎?寶寶吃丑橘上火嗎?丑橘是大家都可以吃的,下面來看看大家最擔(dān)心的問題,小孩吃丑橘上火嗎?寶寶吃丑橘上火嗎?

小孩吃丑橘上火嗎?寶寶吃丑橘上火嗎?(1)

1、不會上火

丑橘又叫做是不知火,丑橘是一種良性的水果,因此小孩子,寶寶以及孕婦吃丑橘都是不會上火的哦。

1、帶苦味橘子不能吃:若吃到有點苦味的橘子就不能食用了,因為橘子肯定是放的時間太久了變質(zhì)了。

2、橘絡(luò)不用扯掉:有人吃丑橘總是喜歡把丑橘果肉上連著的白色橘絡(luò)扯掉再吃,其實橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效,有藥用作用,對人體的健康非常有益。

3、吃丑橘不可貪多:有人特喜歡吃丑橘,總是一個接一個吃好多,其實每天吃3個就足夠滿足人體的吸收了,吃多了反而對口腔、牙齒有害,還有可能引起尿結(jié)石、腎結(jié)石等疾病。

4、嬰兒不可多喝丑橘汁:有些家長覺得嬰兒沒法吃丑橘,或者孩子不愛喝水,所以干脆將丑橘打成丑橘汁給孩子喝,以為可以補(bǔ)充維生素,其實嬰兒的肝臟發(fā)育并不健全,嬰兒喝多橘汁后表現(xiàn)為皮膚色澤發(fā)黃,還會出現(xiàn)厭食、煩躁等癥狀。

5、胃功能欠佳者少吃:患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者,盡量少吃丑橘,吃多丑橘可能會引起胃糞石的癥狀。

2、營養(yǎng)價值

丑橘的營養(yǎng)價值

維生素:加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),是人體免受普通感冒和流感的關(guān)鍵。維生素C也是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可以幫助保護(hù)視力和心血管健康。

維生素B1:又稱硫胺素,是心臟,肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)不可或缺的營養(yǎng)成分。能與煙酸發(fā)生反應(yīng),有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量。

葉酸:是懷孕和嬰兒非常重要的營養(yǎng)素,因為它有助于細(xì)胞的生產(chǎn)和維護(hù)。橙子是葉酸攝入量的一個很好來源。

維生素A:通常與胡蘿卜緊密相聯(lián),能有效低保護(hù)的視力。

鈣:眾所周知,鈣可以強(qiáng)健骨骼和牙齒。

鉀:在體內(nèi)保持人體電解質(zhì)平衡,以及確保肌肉的正常生長。

維生素B2:又叫核黃素,可以代謝脂肪,碳水化合物和蛋白質(zhì)。

維生素B3:又稱煙酸,這種維生素是皮膚,消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不可或缺的重要成分,研究表明它可能有助于預(yù)防老年癡呆癥,幫助食物轉(zhuǎn)化為能量,促進(jìn)皮膚修復(fù)。

維生素B6:這種維生素有助于蛋白和紅血細(xì)胞的新陳代謝,并可預(yù)防心臟疾病。

鎂:這個超級礦物具有多種配套功能,包括維持健康的免疫系統(tǒng),血壓正常和強(qiáng)筋骨。它也可以減輕炎癥,有助于預(yù)防糖尿病通過調(diào)節(jié)血糖水平。

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