在分娩的時(shí)間到了以后，產(chǎn)婦們往往會(huì)變得比較的緊張，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，他們會(huì)有一些身體上的不適感覺，有的孕婦，到了孕晚期的食用后，可能還沒有到預(yù)產(chǎn)期，但是已經(jīng)出現(xiàn)了破水的情況，那么，提前破水了的話應(yīng)該怎么辦？產(chǎn)前分娩準(zhǔn)備應(yīng)該有哪些？

1、提前破水了要怎么辦

如果提前破水了怎么辦？

大多數(shù)產(chǎn)婦的羊水會(huì)在生產(chǎn)的第一個(gè)階段也就是宮頸口差不多都打開的時(shí)候破水，但是，提前破水也是大約15%的產(chǎn)婦即將分娩的第一信號(hào)。它可能會(huì)一下子涌出很多或者只是一點(diǎn)點(diǎn)，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好馬上打電話給醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。

如果你的羊水提前破了，但你并沒有其他癥狀或問題，醫(yī)生一般會(huì)建議你等待48小時(shí)。破水后48小時(shí)之內(nèi)開始分娩可以降低發(fā)生感染的危險(xiǎn)性，因?yàn)檠蛩坏┢屏?，胎兒和女性私處?nèi)細(xì)菌之間的保護(hù)屏障也就沒有了，所以不能等待太長(zhǎng)時(shí)間。

不用擔(dān)心，大多數(shù)產(chǎn)婦在破水后都選擇等待，而且一般都會(huì)在48小時(shí)之內(nèi)開始自然宮縮，不過也有一些提前破水的準(zhǔn)媽媽需要人工幫助。假如48小時(shí)之內(nèi)還沒有分娩的跡象，就需要進(jìn)行引產(chǎn)了。

引產(chǎn)的方式有很多種，有些醫(yī)院會(huì)在產(chǎn)婦的女性私處內(nèi)插入含有類似前列腺素的凝膠或栓劑來引產(chǎn)，它可以促進(jìn)宮頸成熟，刺激宮縮。也有可能醫(yī)生會(huì)通過注射合成催產(chǎn)素來引起宮縮。

如果胎位不正怎么辦？

分娩時(shí)胎兒最理想的姿勢(shì)就是“頭位”――頭朝下，背朝你。如果胎兒的下巴藏在他自己的懷里，與挺直頭相比，更有利于分娩。在懷孕最后幾周，醫(yī)生可以通過撫摸準(zhǔn)媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢(shì)，如果胎兒是臀位，也就是臀部朝下，醫(yī)生會(huì)教給你一套調(diào)整胎位的體操。這種方法的成功率約為60%，但如果到了分娩的時(shí)候胎位還沒有調(diào)整過來，可能就需要采取剖宮產(chǎn)了。

如果宮頸口打不開怎么辦？

分娩的第一階段，也就是宮頸口打開3指之前的速度是非常慢的，但它并不是單純地打開這么簡(jiǎn)單。宮頸在打開的同時(shí)會(huì)變得越來越薄，從厚厚的變成薄薄的一層，變得像紙一樣薄。假如你還處于分娩第一階段，而且還沒有破水，那么醫(yī)生一般都會(huì)建議你等待。這樣可能會(huì)消磨你的意志，但如果醫(yī)生采取行動(dòng)介入的話，到最后很可能就得動(dòng)手術(shù)了。

不過，如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)進(jìn)入分娩第二階段(宮頸打開3指以上)，而宮頸打開的速度不夠穩(wěn)定(正常情況下，應(yīng)該是每小時(shí)打開1指)，醫(yī)生首先會(huì)了解為什么宮頸沒有打開的原因，是胎位不正、宮縮不夠強(qiáng)烈，還是準(zhǔn)媽媽的用力的姿勢(shì)不正確？有時(shí)醫(yī)生會(huì)采用催產(chǎn)素來加快分娩的速度。

如果疼痛讓我無法忍受怎么辦？

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心這個(gè)問題，宮縮的疼痛再加上疲倦會(huì)讓人感覺無法承受，可以尋找一些能夠幫助放松或是睡覺的東西，方法有很多種，但周圍的環(huán)境是否讓你感覺舒適很重要。另外，就是不要給自己太大的壓力，如果感覺疼就說出來，讓自己的身體和心理盡量放松，當(dāng)壓力減小的時(shí)候，對(duì)疼痛的敏感度也會(huì)相應(yīng)降低。

如果胎兒狀態(tài)不對(duì)怎么辦？

在分娩時(shí)，醫(yī)生會(huì)定時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒的心跳，如果心率降低，醫(yī)生會(huì)連接超聲多普勒胎兒監(jiān)護(hù)儀進(jìn)行不間斷的監(jiān)測(cè)，記錄胎兒的心跳速度以及你宮縮的力度。胎兒情況異常的跡象還包括運(yùn)動(dòng)減少或羊水中出現(xiàn)胎便。

很多情況都有可能導(dǎo)致胎兒不適，如熱水和撲熱息痛帶來的高溫，或者胎兒缺氧等情況，雖然缺氧可能僅僅是由于胎兒一時(shí)靠在他的臍帶上引起的暫時(shí)性不適。但如果分娩過程太快，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒不適。

雖然胎兒不適一般不會(huì)導(dǎo)致緊急剖宮產(chǎn)，但醫(yī)生需要了解其原因。如果宮口已經(jīng)開到4～5指，醫(yī)生會(huì)從胎兒頭部取血樣進(jìn)行檢測(cè)。不用擔(dān)心，這項(xiàng)檢測(cè)不會(huì)給胎兒造成不適。

假如醫(yī)生擔(dān)心胎兒有危險(xiǎn)，那么就需要馬上使用工具助產(chǎn)，或是進(jìn)行剖宮產(chǎn)，取出胎兒。

如果我太累了，根本沒有力氣使勁了怎么辦？

到了該使勁娩出胎兒的時(shí)候，你可能已經(jīng)感覺到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔(dān)心，醫(yī)生和助產(chǎn)士會(huì)根據(jù)具體的情況幫助你的。

準(zhǔn)媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧，積極配合醫(yī)生，讓用力的時(shí)候就用力，不讓用力的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。注意采用呼吸法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能堅(jiān)持到最后，如果真的是沒有力氣了，醫(yī)生也會(huì)考慮使用真空吸引器等幫助分娩，或是采取剖宮產(chǎn)。

如果臍帶纏住了胎兒的脖子怎么辦？

也許聽上去很可怕，其實(shí)這種情況很常見，一般都很容易解決。針對(duì)大部分懷疑臍帶繞頸的胎兒，醫(yī)生一般都會(huì)建議進(jìn)行剖宮產(chǎn)。

如果臍帶較松，醫(yī)生可以在自然分娩的過程中很輕松地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長(zhǎng)，如果纏繞得很緊的話，醫(yī)生就會(huì)考慮剪掉臍帶，雖然這種情況還是比較少見的。一旦臍帶被剪掉，也就等于斷了胎兒的氧氣供應(yīng)，胎兒必須馬上脫離母體，所以當(dāng)下一次宮縮到來時(shí)，產(chǎn)婦必須非常用力娩出胎兒才可以。

如果我無法表達(dá)自己的意愿怎么辦？

最好是事先制定一個(gè)分娩計(jì)劃，和伴侶進(jìn)行充分的溝通。這樣當(dāng)出現(xiàn)問題或遇到困難時(shí)，如果你無法表達(dá)，醫(yī)生征求家屬意愿的時(shí)候，就可以讓伴侶把你的想法告訴醫(yī)生。

一般情況下，醫(yī)生都不會(huì)強(qiáng)迫產(chǎn)婦一定要怎么做，因此，可以把你的想法都告訴醫(yī)生，同時(shí)也要聽聽醫(yī)生的建議，畢竟那是專業(yè)的意見，然后再做決定。

預(yù)產(chǎn)期前，準(zhǔn)媽媽們要做足產(chǎn)前功課，消除順產(chǎn)的緊張心態(tài)，做好分娩前的準(zhǔn)備，心情保持愉快，為順產(chǎn)加油。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)先明，準(zhǔn)媽媽因擔(dān)心遇到分娩意外、寶寶畸形等的焦慮其實(shí)完全不必要，盲目的焦慮確實(shí)會(huì)引起子宮收縮異常等不利因素，反而會(huì)影響分娩的產(chǎn)程。

2、產(chǎn)前分娩要作何準(zhǔn)備

心情越輕松分娩越順利

分娩前的心理準(zhǔn)備很重要的，準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該了解清楚，多數(shù)產(chǎn)婦，特別是初產(chǎn)婦，較為普遍地存在著怕痛、怕出意外的心理，由此與產(chǎn)程相伴隨的是焦慮、不安和恐懼。這些不良因素將會(huì)引起大腦皮層功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致子宮收縮不協(xié)調(diào)，使子宮頸口不易擴(kuò)張，或擴(kuò)張延遲，產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至引發(fā)難產(chǎn)。對(duì)分娩過程影響很大。

另外，精神過度緊張，往往不利于宮縮間歇期的放松休息，也不利于飲食，體能消耗過大，能量物質(zhì)攝入不足，這樣也會(huì)使產(chǎn)程延緩，引發(fā)難產(chǎn)。研究分析表明，有不良精神心理因素影響的產(chǎn)婦往往產(chǎn)程較長(zhǎng)，難產(chǎn)率較高，而且剖宮產(chǎn)率也較高。

溫馨提示：分娩是生理過程，但對(duì)產(chǎn)婦主觀意識(shí)而言，畢竟要經(jīng)歷的不僅是一次巨大的生理改變，而且更為重要的是經(jīng)歷一次嚴(yán)峻的精神、心理和體能的考驗(yàn)。因此，分娩前的準(zhǔn)備很重要，心理準(zhǔn)備更重要，孕媽媽們一定要慎重的，做好分娩準(zhǔn)備，迎接分娩。因此，孕媽媽在臨產(chǎn)前，一定要保持良好的心態(tài)。

分娩有五大“忌”

1、忌怕

很多孕婦對(duì)分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險(xiǎn)，臨產(chǎn)期越近，越是緊張，總是坐立不安，甚至失眠。其實(shí)，這種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每個(gè)婦女必經(jīng)的一“關(guān)”，事到臨頭，人人都能承受?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術(shù)一般不會(huì)出現(xiàn)意外。

2、忌急

到了預(yù)產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、推遲10天都是正常的情況。孕媽媽既不要著急，也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@樣都無濟(jì)無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。

3、忌憂

臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應(yīng)該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應(yīng)該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。

4、忌粗

孕晚期不可粗心大意。要避免長(zhǎng)途旅行和單獨(dú)外出，以免突然臨盆，措手不及。那些在火車上分娩的案例，相信大家在新聞報(bào)道里也看過。

5、忌累

臨產(chǎn)前，工作量、活動(dòng)量都應(yīng)適當(dāng)減少，應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅，準(zhǔn)備全力以赴地進(jìn)入臨產(chǎn)過程。

產(chǎn)前準(zhǔn)備學(xué)會(huì)這些讓分娩更輕松

一、產(chǎn)前

伸展訓(xùn)練：通過在產(chǎn)前鍛煉骨盆四周及骨盆底的肌肉力量，有助于增加骨盆四周、骨盆底的關(guān)節(jié)韌帶的彈性，更利于胎兒通過產(chǎn)道。對(duì)孕婦產(chǎn)后康復(fù)和體形恢復(fù)也非常有益。

音樂放松：音樂可以緩解焦慮，減少腎上腺素的釋放，所有這一切都有助于加速分娩的進(jìn)程。產(chǎn)婦在產(chǎn)程中利用音樂作為吸引注意力將會(huì)取得非常好的效果。如果聽到的音樂是平時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)一直使用的曲子，那么無論何時(shí)聽到它，身心都會(huì)獲得自動(dòng)的放松。

溫馨提示：并非所有的孕媽媽都適合做伸展運(yùn)動(dòng)，凡是有自然流產(chǎn)史、多胞胎、胎位不正、前置胎盤或已有不規(guī)則出血的準(zhǔn)媽媽，不適合做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

二、進(jìn)入產(chǎn)程

進(jìn)入產(chǎn)程時(shí)，準(zhǔn)媽媽需有技巧地呼吸，有助于減輕疼痛，加快產(chǎn)程。

胸式呼吸：宮縮接近時(shí)，用胸式呼吸法往胸里吸滿八成的氣，當(dāng)宮縮最劇烈時(shí)，屏氣3—4秒鐘，向肛門方向用勁。接下來，邊用勁邊將吸入的氣呼出。

短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際，放松腹部，使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法。

腹式呼吸：腹式呼吸可以增強(qiáng)腹部肌肉，用于分娩第一期的陣痛發(fā)作時(shí)，具有緩和痛苦的作用。具體方法：仰臥，兩腿輕松分開，膝蓋稍微彎曲。雙手拇指張開，其余四指并攏，放在下腹部。兩手拇指約位于肚臍的正下方。深深地吸氣，使下腹部膨脹般地鼓起。當(dāng)腹部膨脹到最大限度時(shí)，再慢慢地吐氣，使下腹部恢復(fù)原狀。如此反復(fù)地“膨脹”、“吐氣”。

呼吸放松：專心的呼吸可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，并且可使氧氣與二氧化碳濃度在體內(nèi)保持平衡。