隨著現(xiàn)代的社會發(fā)展在不斷的進步，我們的生活水平也越來越高，然而對于一些準備要寶寶的家庭來說都會提前做好備孕準備，不會再隨隨便便就懷孕生孩子，因為相信每一個家庭都希望自己的寶寶是健康的，所以提前做好備孕工作是為了能夠孕育出健康的下一代，下面小編給女性朋友們介紹了一些懷孕前的備孕準備工作，希望對女性朋友們懷孕有幫助。那么女性準備懷孕時要做哪些準備？女性備孕的事項是哪些？

1、吃葉酸

在女性朋友們打算要孩子的時候，就要提前給身體補充孕期所需要的營養(yǎng)，而葉酸就是需要所補充的營養(yǎng)元素之一，吃葉酸的時間最好是懷孕前三個月吃，在懷孕期間也是可以吃葉酸的，因為葉酸能夠有效的防止胎兒出現(xiàn)畸形，也能夠幫助女性朋友們預防貧血現(xiàn)象，所以打算要孩子的女性朋友們要記得吃葉酸喲。

2、注意飲食

一旦準備懷孕，女性朋友們應該在飲食方面注意了，像那些有害健康的食物就不要吃了，例如燒烤，咖啡、碳酸飲料或者含有酒精的食物千萬不能吃，也盡量不要吃那些容易流產(chǎn)的食物，萬一自己懷孕了卻不知道然后吃了易導致流產(chǎn)的食物就不好了。

3、睡眠很重要

對于準備懷孕的女性朋友們，作息時間是非常重要的，因為睡眠不好會影響到身體，從而導致精神壓力過大，然而就會影響到排卵期，降低受孕成功率，此外保持良好的心情對女性朋友們來說也是很重要的喲。