準(zhǔn)媽媽們經(jīng)歷了懷胎十月的辛苦之后，自然的就要開始做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備，自然分娩這件事，我想很多人應(yīng)該都有聽說或者主動的了解過，但是，事實上，自然分娩也是有一些先決條件需要滿足的，那么，自然分娩需要有哪些條件？生產(chǎn)后常見的問題有哪些？

1、自然分娩所需的條件

一：產(chǎn)力

產(chǎn)力主要是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等從子宮內(nèi)逼出。

到了分娩時，子宮開始有規(guī)律的收縮，最初是每隔20-30分鐘出現(xiàn)一次，逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘，甚至每隔5分鐘就出現(xiàn)一次，宮縮持續(xù)時間由最初持續(xù)20秒增加到40秒甚至1分鐘。

宮縮力太強，產(chǎn)程過短會造成產(chǎn)道裂傷；宮縮力過弱，不足以使宮頸口以正常的速度擴張，造成產(chǎn)程延長或停滯，導(dǎo)致孕媽和胎兒出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。

如果產(chǎn)程過長，說明子宮收縮不佳或胎兒和骨盆不匹配，應(yīng)及時處理，必要時轉(zhuǎn)行剖腹產(chǎn)。

二：產(chǎn)道

產(chǎn)道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由孕媽的骨盆大小以及形狀所決定的，當(dāng)然孕媽的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產(chǎn)。

骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨所組成。依照骨盆入口的形態(tài)，骨盆分為：女式，即圓形或橫卵圓形；男式，即心臟型或楔型；類人猿式，即長前后卵形；扁平式，即橫卵圓形，但前后徑很短。

這四類的骨盆對分娩的影響，以“女式”及“類人猿式”較有利于生產(chǎn)?！澳惺健奔啊氨馄绞健倍疾焕谂运教幨缴a(chǎn)。

所以孕期一定要做好產(chǎn)前檢查，以便醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)問題，正確選擇分娩方式。如果在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)道不利于順產(chǎn)，就要聽從醫(yī)生建議，擇期進行剖腹產(chǎn)術(shù)。

三：胎兒情況

胎兒的自身情況在分娩中也很重要。胎兒的姿勢、產(chǎn)式、體態(tài)、位置、頭圍、胸圍，胎兒的數(shù)目及胎兒的健康狀況等，都可能影響產(chǎn)程的進展及生產(chǎn)的方式。

如果寶寶在孕媽子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內(nèi)生長發(fā)育得過大，體重超過4000克以上，以及有聯(lián)體胎兒等畸形兒等，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產(chǎn)的發(fā)生。所以必須及早發(fā)現(xiàn)并及時進行處理。

四：孕媽心理

雖然分娩是一種自然的生理現(xiàn)象，但是對于孕媽來講畢竟是一個較大的生理變化與心理刺激。

如果孕媽對分娩中所要面臨的“挑戰(zhàn)”沒有心理準(zhǔn)備，或是對分娩過程過度恐懼或緊張，引起交感神經(jīng)-腎上腺素系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致兒茶酚胺大量釋放，使外周動脈阻力增加，血壓增高，胎兒缺血缺氧，造成胎兒宮內(nèi)窘迫。

因此，孕媽的情緒穩(wěn)定程度是影響生產(chǎn)的一個重要因素。據(jù)研究，情緒不穩(wěn)定孕媽的難產(chǎn)率高于情緒穩(wěn)定的孕媽。

在懷孕過程中，孕媽一定要定期產(chǎn)檢。在產(chǎn)檢中，醫(yī)生會對胎兒在宮內(nèi)的生長情況進行監(jiān)控，及時發(fā)現(xiàn)孕媽本身是否存在可能造成難產(chǎn)的因素，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的趨勢，醫(yī)生就可以采取措施進行糾正。

另外，孕媽要避免在孕期吃得過多，又不運動，造成寶寶長得過胖。因為胎兒過胖也是導(dǎo)致難產(chǎn)的一個危險因素。

2、生產(chǎn)后常見問題建議

一、產(chǎn)后常見問題

1.心情低落

不少產(chǎn)婦會出現(xiàn)心情低落情況，甚至有產(chǎn)后抑郁癥等心理障礙問題。其實，這屬于正常的現(xiàn)象，一般是因為產(chǎn)后受到激素、疾病疼痛、性格情緒等多方面的影響作用，進而導(dǎo)致產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定。

2.身體疼痛

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后都要忍受身體疼痛的煎熬。如果不多加小心，可能會使傷口撕裂。因此，月子里要注意修養(yǎng)，并適當(dāng)下床活動，切勿做些劇烈運動或者繁重的家務(wù)活，以免對身體的恢復(fù)造成影響。

3.睡眠不足

產(chǎn)婦要肩負起給孩子喂奶的責(zé)任，甚至包攬孩子所有事情。而新生兒的睡眠作息時間沒有規(guī)律，加上產(chǎn)后身心疲憊產(chǎn)，那么產(chǎn)后容易出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，從而影響了精神狀態(tài)以及身體恢復(fù)。

4.產(chǎn)后疾病

有的產(chǎn)婦易被產(chǎn)后疾病找上門，比如乳腺炎、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后筋骨病、產(chǎn)后貧血等。不利于身體健康，甚至還會引起產(chǎn)婦的情緒不安。若存在產(chǎn)后疾病要及時治療，不要耽誤最佳治療時期，以免影響身體恢復(fù)。

二、產(chǎn)后護理要點

產(chǎn)后護理，首先要注意的是身體上的護理，月子里千萬不要讓自己過于疲憊，保證每天有充足的睡眠時間。條件允許的話，可以讓家人幫忙帶著小孩，有利于身體恢復(fù)。此外，也要注意心理調(diào)節(jié)，應(yīng)及時調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己的情緒得以穩(wěn)定下來。當(dāng)然，有家人的陪伴和關(guān)心也非常重要。