分娩的時(shí)間長度問題上，其實(shí)也是因人而異的，有的人分娩的過程很順利，幾個(gè)小時(shí)就能夠解決問題，但是，有的人卻需要煎熬一天一夜，實(shí)在是痛苦煎熬，我們需要了解分娩的影響因素，更好的做分娩準(zhǔn)備，那么，哪些因素決定了分娩的時(shí)間長短？生二胎坐月子注意家庭分工？

1、分娩時(shí)間長短的因素

分娩時(shí)間長短由什么決定

骨盆的大小

骨盆是胎兒的必經(jīng)之途，骨盆分為上、下兩個(gè)部分。上半部寬大，而下半部分直接關(guān)系分娩：如果下半骨盆寬而淺，則分娩容易，時(shí)間短;若窄而深，胎兒就不易娩出;若扁平狀，胎兒就無法通過骨盆了。

胎兒的大小

如果孕媽咪孕期不注意控制體重，致使胎兒過大，無法正常通過骨盆，就容易造成難產(chǎn)。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，而巨大兒的頭則會(huì)“擱淺”在骨盆入口處。

初產(chǎn)還是經(jīng)產(chǎn)

初產(chǎn)婦因?yàn)槭堑谝淮紊a(chǎn)，所以身體的擴(kuò)張過程相對要慢，子宮頸外口擴(kuò)張極慢。而經(jīng)產(chǎn)婦則相對要順利得多，子宮頸口充分開全至胎兒能夠通過的程度所需的時(shí)間，也要比初產(chǎn)婦短得多，所以分娩時(shí)間相對短。

孕媽咪的身高

一般身高較高的孕媽咪骨盆也相應(yīng)較寬，身材矮小的孕媽咪，尤其是身高不足150公分的孕媽咪，由于盆骨比較狹小，難產(chǎn)的發(fā)生率比其他孕媽咪高。不過身材矮小的孕媽咪也不必太擔(dān)心了哦，只要胎兒的大小與孕媽咪的骨盆相稱，也是能順產(chǎn)的。

bmi值

bmi值過高是剖宮產(chǎn)的指征。一般來說，當(dāng)bmi值大于24，會(huì)因?yàn)樯眢w軟組織厚，脂肪堆積使骨盆變窄，胎兒分娩的過程緩慢而造成難產(chǎn)的幾率大大增加。所以孕期按bmi嚴(yán)格控制體重是很重要的哦!

孕媽咪的年齡

孕媽咪年齡在35歲以上屬于高齡產(chǎn)婦，在38歲以上的話一般會(huì)采取剖宮產(chǎn)的方式。高齡產(chǎn)婦體力相較年輕的孕媽咪差，韌帶松弛，并發(fā)癥的幾率高，分娩也需要較長時(shí)間。

有什么方法能縮短分娩時(shí)間嗎？

放松精神

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上越來越重視孕媽咪精神上的因素，如果孕媽咪感到緊張、焦慮、吵鬧，則很不利于分娩的順利進(jìn)行。孕媽咪要找到能令自己放松下來的方法，持續(xù)地進(jìn)行，聽音樂、深呼吸、和家人聊天……懷著輕松和愉快的心情分娩，能縮短產(chǎn)程。

呼吸練習(xí)

不同孕媽咪對痛的承受能力個(gè)體差異很大，對于怕痛的孕媽咪呼吸法是很好的鎮(zhèn)痛手段，呼吸法屬于是非藥物鎮(zhèn)痛方法，能分散注意力，以減輕分娩的痛苦。非常簡單有效。孕期覺得不適時(shí)，也可運(yùn)用這種方法放松身心。

散步鍛煉

分娩是對體力的重大挑戰(zhàn)，散步不僅能幫助控制體重，還能讓孕媽咪鍛煉身體，如果胎兒的大小也適宜，孕媽咪體力也很好，相信對分娩就會(huì)很有信心。

想象寶寶出生的樣子

從陣痛到開3指要花較長時(shí)間，長時(shí)間的疼痛可能會(huì)增加孕媽咪的恐懼感和不安感，這時(shí)可以盡量想象寶寶出生的樣子，期待寶寶出生的那刻，與寶寶相見的情景。會(huì)給媽媽帶來很大的精神力量哦!

無痛分娩

實(shí)在痛得無法忍受了，呼吸及其他非藥物的方法都起不了作用的時(shí)候，可以使用藥物鎮(zhèn)痛方法——吸入鎮(zhèn)痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮(zhèn)痛等。無痛分娩可能會(huì)加長分娩的時(shí)間，但是因?yàn)榭梢越档屯锤?，所以孕媽咪們不太覺得時(shí)間難熬。

2、生二胎坐月子的分工

全家人都得參與

女性坐月子期間，要有良好的心態(tài)心情，同時(shí)要做好保溫和營養(yǎng)攝入的工作，這些是巨大的一個(gè)工程，需要全家人的參與和奉獻(xiàn)。產(chǎn)婦的丈夫﹑婆婆和公公都可以參與到產(chǎn)婦坐月子的任務(wù)當(dāng)中，甚至是產(chǎn)婦的第一個(gè)寶寶也應(yīng)該要參與其中。比如要減少第一胎寶寶吵產(chǎn)婦的時(shí)間，盡量不要讓寶寶去吵產(chǎn)婦，第一個(gè)寶寶可以讓婆婆或者丈夫帶；而其他人應(yīng)該照顧好產(chǎn)婦的飲食起居

家庭分工要明確

人多并不一定就能辦好事情，所以必須要把分工具體化，這樣才能夠更好的照顧好產(chǎn)婦和第二胎的寶寶。兩個(gè)寶寶由誰護(hù)理必須要確定好，第一個(gè)大寶寶可以由外婆外公帶，第二個(gè)寶寶可以讓丈夫帶，當(dāng)然，只能在丈夫有時(shí)間的情況下才能讓丈夫帶，如果丈夫沒有時(shí)間，那么可以讓公公和婆婆帶二寶寶。家里誰的廚藝比較好，那么廚藝好的人就要給坐月子的產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)然，營養(yǎng)補(bǔ)充也不能太過，不然，產(chǎn)婦坐月子的過程中很容易長胖。家庭里衛(wèi)生由誰打掃也必須明確劃分好。

產(chǎn)婦自己做好調(diào)理

雖然說家庭其它成員對坐月子的產(chǎn)婦的照顧是非常有必要的，但是關(guān)鍵的因素還是需要產(chǎn)婦自己做好調(diào)理。產(chǎn)婦一定要盡量保持愉悅的心情，坐月子期間，產(chǎn)婦自己不能太操勞，要有良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，產(chǎn)婦坐月子期間不能晚睡，也不能挑食厭食。愛子之心人皆有之，但是產(chǎn)婦處于特殊狀態(tài)下，所以，產(chǎn)婦一定要休息好，坐月子期間盡量不要照顧寶寶們，當(dāng)然，如果小寶寶是吃母乳的，那么媽媽們也必須要定期給寶寶吃母乳，但是母乳吃過后，盡量要把寶寶讓其他人護(hù)理。女性坐月子的時(shí)候可以稍微懶點(diǎn)，頭要盡量少洗，澡要盡量少洗，當(dāng)然，產(chǎn)后十來天，媽媽們也要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)哦，不然產(chǎn)后很容易增肥。