很多男女老少都非常容易出現(xiàn)蛀牙的情況,而我們都知道牙齒對(duì)于我們的身體健康是非常重要的,所以許多人都會(huì)格外注意預(yù)防蛀牙的情況發(fā)生,只是許多人都不知道怎樣才能有效地預(yù)防蛀牙問(wèn)題。那么預(yù)防蛀牙怎么做?治療蛀牙的方法?
1、牙不齊的人更要仔細(xì)刷
與整齊的牙相比,不規(guī)則的牙更容易藏匿細(xì)菌,導(dǎo)致患齲齒等牙病危險(xiǎn)大增。
2、早餐前刷牙
有的人起床后先喝水吃飯,然后再刷牙,這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。食物中的酸性成分會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)軟化,餐后刷牙更容易損傷牙齒。
3、未成年人不要洗牙
未成年人牙齒還未發(fā)育完全,不適宜洗牙。在英國(guó),法律明文規(guī)定,未滿(mǎn)18歲漂白牙齒屬于違法行為。
4、用牙線(xiàn)時(shí)出血是好現(xiàn)象
不使用牙線(xiàn),40%的牙齒表面得不到清潔。使用牙線(xiàn)時(shí)出血沒(méi)有關(guān)系,那代表你觸及了有牙垢的地方,在牙垢被去除后,就不會(huì)再出血了。
1、齲壞組織磨除法
此法是指將齲齒磨除,磨除尖銳的牙尖、牙邊緣和表層齲壞組織,阻止蛀牙繼續(xù)發(fā)展,這種方法適用于蛀牙的面積比較大的情況。
2、填充法
這種方法俗稱(chēng)補(bǔ)牙,將蛀牙部分的組織清除,然后將其清洗干凈并消毒,利用補(bǔ)牙洞型將充填材料固定在牙齒上,復(fù)原牙齒的缺損,恢復(fù)其功能。這種方法是治療蛀牙最常用的方法。
3、根管治療
就是先將蛀牙頂端鉆孔,然后通過(guò)醫(yī)用的根管將蛀壞的死牙髓抽出,再用根管進(jìn)行消毒、殺菌,最后再用根管填充材料進(jìn)行填充。使蛀牙恢復(fù)正常的形態(tài)與基本的功能。而且也避免了外界細(xì)菌的進(jìn)一步侵蝕。
1、甜膩之品
尤其是蔗糖,它的致齲作用最顯著,使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦,透明度改變,牙釉質(zhì)變色,局部軟化、疏松,形成齲洞。日久牙齒動(dòng)搖,故忌食。甜膩食物亦有以上類(lèi)同作用,對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激,又妨礙胃腸消化吸收,影響齲齒患者健康。故也忌食。
2、酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物,且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)_@類(lèi)食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
3、燥熱藥物
本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致,故臨床用藥當(dāng)忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品,以免傷陰助火,加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚(yú)、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚(yú)、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關(guān)于齲齒的食療方法,溫馨提示:刷牙要堅(jiān)持早晚,即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺(jué),也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃甜食,控制蔗糖食入量。
4、堅(jiān)硬粗糙食物
堅(jiān)硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等,這些食物需用力咀嚼,有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞,加深齲洞,故應(yīng)忌之。
5、過(guò)冷過(guò)熱食物
齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞,病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通,牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái),使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加,食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí),因刺激暴露的神經(jīng)末梢,便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起