很多人在喝過(guò)酒之后都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀,例如許多人在喝過(guò)酒之后就會(huì)伴隨有胃疼的狀況,而大多數(shù)面對(duì)這種情況都不知道該怎么辦,那么喝酒后胃疼應(yīng)該怎么辦呢?酒后會(huì)胃疼的原因是什么?治療酒后胃疼的方法具體都有哪些?
1、酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶,其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜,防止酒精從血液進(jìn)入肝臟,同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。
2、酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片,服用后需要飲足量白開(kāi)水。纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。
3、酒前半小時(shí)服用維生素B、C,維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片,可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效,事前服用10片。
4、如果家里面沒(méi)有維生素B、C片,則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子,其富含維生素C,對(duì)于分解酒精也有一定的作用。
5、餐桌應(yīng)酬,喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽,也不好大量喝水喝茶,給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。
6、可以嘗試服用一些喝酒前服用,防止喝酒后胃痛的藥物,但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡,畢竟“是藥三分毒”,藥物可能對(duì)腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。
7、醉酒后一定醒酒,喝酒后感覺(jué)特別難受,可不要倒頭就睡,不然第二天醒來(lái)胃會(huì)更難受。所以在家人喝酒后可以給他吃一些酸味的水果,幫助他解酒。因?yàn)樗锖袡C(jī)酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機(jī)酸能與乙醇互相作用而構(gòu)成酯類物質(zhì)從而到達(dá)解酒的目的。
8、酒后要注意養(yǎng)胃,喝酒容易對(duì)胃造成創(chuàng)傷,酒后要注意養(yǎng)胃,特別醉酒以及酒后出現(xiàn)胃痛的人。建議家里常準(zhǔn)備些蜂蜜,當(dāng)喝完酒后,就用蜂蜜沖點(diǎn)水喝,注意蜂蜜水千萬(wàn)別用開(kāi)水沖,要用低于60度的溫水,椴樹(shù)蜂蜜就行。祝您健康快樂(lè)!
9、酒后一定要吃東西,在喝酒后胃難受不舒服,基本上沒(méi)有食欲,就算這樣也一定要吃東西。酒后最好和一些比較溫和暖胃的食物,比如喝一些比較細(xì)膩柔軟的海鮮粥或是蔬菜粥,幫助胃部恢復(fù)活力。
1、喝酒過(guò)度過(guò)量
往往導(dǎo)致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒過(guò)度,胃負(fù)擔(dān)加重胃部不適導(dǎo)致胃疼,這也是許多人喝酒胃疼并出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀的原因。
2、自身胃部疾病
還有可能是因?yàn)楸旧砭陀形秆谆蛘呦罎?,在喝酒后酒精?duì)胃有刺激反應(yīng),胃部受到酒精的刺激而產(chǎn)生痙攣等生理反應(yīng)導(dǎo)致胃部疼痛。
3、喝兌飲料的酒
有些人喜歡在喝酒的時(shí)候,兌一些飲料,如汽水。這對(duì)胃是很大的傷害,因?yàn)槠泻亩趸紩?huì)刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不只不利于解酒,反而會(huì)加重身體的不適。
4、空腹喝酒
喝酒為了讓自己不吐,在喝酒前什么都不吃,直接就和,先喝啤酒再喝白酒,就這樣酒全下肚了,但胃里除了酒精就沒(méi)有其他的,危害極大。
1.喝蜂蜜水取蜂蜜一匙,用開(kāi)水沖服。
2.吃柚子將柚子切成塊,粘糖口服。
3.服橄欖取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。
4.飲芹菜汁取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。
5.飲荸薺汁取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。
6.飲甘蔗汁將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。
7.飲綠豆湯取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。
8.飲鮮橘皮水取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見(jiàn)效。
9.飲牛奶牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護(hù)胃粘膜作用。
10.飲濃米湯濃米湯含多種糖及維生素B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
11.吃生姜酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。
12.吃白菜心取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。
13.飲雪梨汁取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用
14.飲白蘿卜汁取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起