在臨產(chǎn)期到來的時候，準媽媽們通常都是會對即將到來的分娩時刻感動非常的緊張，分娩的時候，很多的產(chǎn)婦都認為躺著生育是最好的選擇，但是，其實不僅僅是一個姿勢選擇，那么，對于分娩的姿勢選擇上要怎樣？怎樣讓產(chǎn)婦變得更美？

1、對于分娩的姿勢選擇

近年來，一種更合乎自然分娩的體位——立式(包括坐、蹲、跪、站等)已受到國內(nèi)外不少準媽媽的青睞。專家認為，由于準媽媽采用了立式分娩的體位，致使寶寶在母體內(nèi)腦部朝下，受地球重力的吸引可以減輕準媽媽陣痛，使剖宮產(chǎn)和使用產(chǎn)鉗的幾率相應減少，能有效地使準媽媽用力迸氣，并致準媽媽尋求能減輕疼痛的體位，或坐、或蹲或跪，有利于寶寶娩出，減少了難產(chǎn)。同時還因為寶寶在產(chǎn)道內(nèi)經(jīng)受的“磨難”相對較少，因此，對外界的適應能力更強。

準媽媽要知道

直式分娩的子宮腔內(nèi)壓力升高明顯，收縮頻率加快，加上寶寶體重的直接下墜性壓迫，第一產(chǎn)程可比臥式縮短36%。此外，直式減少了懷孕子宮對腹腔大血管的壓迫，使子宮胎盤血流量改善，增加了寶寶氧氣的供應。

準爸爸要注意

檢查寶寶出生后用具是否準備齊全，不夠的要主動操心補充準備。

保證妻子的營養(yǎng)和休息，為分娩積蓄能量。準爸爸要主動承擔家務，還要注意保護妻子的安全，避免妻子遭受外傷。

進行胎教，做好家庭自我監(jiān)護，以防早產(chǎn)。

這樣做，準媽媽更健康

游泳是一項幫助準媽媽順利分娩的運動。準媽媽游泳要注意水溫，一般要求水溫在29℃～31℃之間，否則水溫低于28℃會刺激子宮收縮，易引起早產(chǎn)，水溫高于32℃容易疲勞，游泳時間最好在上午10點到下午2點之間。

2、怎樣讓產(chǎn)婦變得更美

1、快速消除黑眼圈

新媽媽照顧寶寶很勞累，稍不注意就有了黑眼圈，可以這樣做：起床后洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以變紅潤。

2、常吃山藥有益肌膚

山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進新媽媽產(chǎn)后內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。

3、玉手恢復柔潤

媽媽做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤；如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水沖凈即可。

4、隔夜茶能增長睫毛

新媽媽將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最價又經(jīng)濟的“睫毛增長液”，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

5、洗發(fā)精用處多

媽媽家中不喜歡的洗發(fā)精別丟掉，因為它和衣領清潔劑功效差不多。洗也洗不干凈的白襪子，不妨也交給洗發(fā)精。如果發(fā)質(zhì)是油性，洗枕頭套時可加入一些洗發(fā)精，效果更好。

6、檸檬浴使皮膚更白皙

秋季檸檬正值生產(chǎn)期時，價格不貴，新媽媽不妨常選購，平日將它切半擠成汁，再加冷開水和加些糖飲用！但擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室的水中，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！

7、治療瘀青

新媽媽偶爾跌倒后可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎么辦？你把雞蛋煮熟撥殼后在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。

8、簡單治療青春痘

有青春痘困擾嗎？到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢！

9、眼皮腫脹的迅速消除

早晨睡醒，新媽媽會發(fā)覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。

10、魚肉緊致肌膚術

新媽媽要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什么比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質(zhì)，這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。