對于才經(jīng)歷了分娩，轉(zhuǎn)變身份，成為了一個新媽媽以后，其實總是難免的會有很多的不適應的地方，尤其是第一次有這樣的經(jīng)歷的女人們，所以，新媽媽們其實會常常遇到很多的問題，那么，新媽媽們常常會遇到哪些問題？產(chǎn)婦乳房脹痛怎樣解決？

1、新媽媽常有哪些問題

難題1不會抱寶貝，姿勢不正確

沒生寶貝之前，從來也沒想到自己會遇到這樣的難事。原本想象抱著寶貝吃奶那是多么天經(jīng)地義的事情，可自己做起來，才發(fā)現(xiàn)，給寶貝喂奶這件事情不是這么容易的。無論我怎樣努力，都無法讓寶貝叼住乳頭，更不用提吸吮了。寶貝急得哇哇叫，我急得一身汗，婆婆在一旁很著急，好幾次都是她幫我抱著寶貝，我只負責喂。

專家解析：

大多數(shù)新媽咪都需要學習母乳喂養(yǎng)的技巧，正確的哺乳姿勢和正確的銜乳方式。并且在一開始，母子倆要經(jīng)過一番磨合，才能達到默契自如。所以，新媽咪也不能太著急，可以向醫(yī)生或護士學習正確哺乳的姿勢。

媽咪應當這樣做：

產(chǎn)后第一天，如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶。對于剛出生的寶貝，媽咪不僅要托住他的頭、肩膀，還應托著他的小屁股。寶貝出生頭幾天傷口疼痛難忍時，可以讓家人幫助。

嘗試找到最舒服的姿勢給寶貝喂奶。媽咪坐著或躺著都可以，只要自己感到體位是輕松和舒適的即可，一般以坐在低凳上為好。如果坐的位置較高（如床邊），可把雙腳放在一個踏腳凳上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶貝，并可承受重量。把寶貝放在腿上，讓他頭枕著媽咪的胳膊，媽咪可用手臂托著寶貝的后背；讓寶貝的身子完全朝向媽咪，臉和胸靠近媽咪，千萬不要讓寶貝的身子扭曲，否則寶貝的頸部會很不舒服。寶貝的下頜要緊貼著媽咪的乳房；媽咪用手掌托起整個乳房，并用拇指和食指捏住乳頭輕輕擺動，刺激寶貝口周皮膚，待寶貝張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈送入口中，這樣小寶貝就能充分含住乳頭。

難題2奶下不來，寶貝餓得直哭

沒生小柱之前，就從各方打聽了如何能快速下奶的各種方法，也有選擇地用了幾個方法：比如，在孕晚期多喝湯，按摩乳房等。但是，小柱都出生3天了，奶仍然沒下來。一家人都有些著急，尤其是我，害怕萬一奶下不來，寶貝會吃不上這最好的嬰兒食品。

專家解析：

寶貝的有效吸吮，可以刺激新媽咪體內(nèi)泌乳素和催產(chǎn)素這兩種激素的分泌，這兩種激素可以敦促新媽咪乳房內(nèi)的腺體生產(chǎn)母乳。產(chǎn)后哺乳要盡早，早早地吸吮，對于寶貝和新媽咪都有很多好處。不要認為此時新媽咪疲勞，沒有乳汁。如果不及早讓寶貝吸吮，新媽咪和寶貝之間就不能建立良好的反射關(guān)系，就有可能會導致奶下不來。

剛分娩后，乳房不會分泌出很多的乳汁。有一些新媽咪在剛剛生下小寶貝后，就希望自己的乳汁能夠如泉水般汩汩涌出，而事實上不會那樣的。剛剛分娩后的新媽咪，一般都只能分泌出少量的初乳。但這些少量的初乳，對新生寶貝卻是最好的食物。

媽咪應當這樣做：

早早開始讓寶貝吸吮。如果條件允許，寶貝剛一出生，就抱到媽咪懷里，讓寶貝吸吮你的乳頭。寶貝出生后30分鐘內(nèi)，新生兒的吸吮反射最為強烈。在出生后的第一個小時里，大多數(shù)寶貝都準備好了、甚至急于吃到媽咪的乳頭。因為寶貝剛剛從媽咪的肚肚里來到人世間，光明、雜亂的聲響、“寒冷”的外界空氣……對寶貝來說，都是那么的新奇，寶貝什么都想嘗試，但是，他（她）是那么的幼小，短短的十幾個小時，經(jīng)歷了從胎兒到新生兒的巨大變化，他（她）太累了，很快地他（她）就進入夢鄉(xiāng)了，寶貝出生后的第一個24小時，有22個小時是在睡覺。所以，如果錯過了這個黃金時間，寶貝的吸吮反射在今后的一天半之內(nèi)會有所減弱。

堅持母嬰同室，分娩后即讓媽咪和寶貝24小時在一起。這樣會使媽咪從一開始便能很方便地喂奶。一開始不必硬性規(guī)定喂奶的次數(shù)、間隔的時間和喂奶量，應該是每當寶貝的小嘴巴在不停地找乳頭，或是啼哭或覺得該喂了就抱起喂哺，寶貝能吃多少就吃多少。這樣，也可使體內(nèi)催乳素的分泌增多，泌乳量增加，并還可預防媽咪奶脹和乳汁淤積在乳腺管內(nèi)。

及時給乳房按摩是非常重要的，通過按摩可以促進乳汁分泌，在乳房起硬結(jié)的時候，及時進行按摩可以避免媽咪的痛苦。按摩時，同側(cè)手托起乳房下部，另一側(cè)手放在乳房的下面進行按摩，用力要均勻，不可過于用力，否則會傷害乳房。在剛剛生后的第3～4天的時候，有時可能會發(fā)覺乳房突然脹大許多，且像石頭一樣硬，疼痛難忍，俗話說是脹奶。這是乳房內(nèi)的靜脈和淋巴高度充盈所致的腫脹，其實并沒有太多的奶淤積在里面。此時應該用濕熱毛巾放在乳房上給予熱敷，切忌用力按揉，除徒然增加疼痛外，無任何意義。如果早開奶，勤吸吮，大多數(shù)媽咪就可以不經(jīng)過這一痛苦歷程了。

難題3乳頭錯覺，寶貝不肯吸吮

寶貝是早上6點出生的，在寶貝出生的第一天上午，我一直堅持著不讓家人給寶貝喂配方奶，可是到了下午，寶貝一直哭，婆婆和老公因為實在心疼，固執(zhí)地給寶貝用奶瓶喂了配方奶，喂了幾次之后麻煩來了，再把寶貝抱到我懷里時，寶貝說什么也不愿意再吸吮乳頭了，我真是煩惱不已。

專家解析：

有些爸媽或者老人急于平息寶貝的哭聲，給寶貝喂奶粉，這會破壞新媽咪喂母乳的努力。配方奶會滿足寶貝的胃口以及吸吮要求，一旦寶貝適應了奶嘴的輕而易舉，就不再愿意花費力氣去吸吮媽咪的乳頭。吸吮頻率的降低、吸吮時間的減少，都會導致乳汁分泌不順暢，這是一個惡性循環(huán)。

媽咪應當這樣做：

如果在特殊情況下（新生兒脫水或低血糖），必須喂添加物，一定要讓寶貝先吸吮媽咪的乳頭，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者針管喂。要給寶貝培養(yǎng)成習慣，就是必須經(jīng)過吸吮的努力，才能吃到東西。

當寶貝不愿再吸吮媽咪乳頭時，一定不要再用奶瓶喂養(yǎng)。寶貝一開始可能吃上兩口后就會拒絕、哭鬧，等著媽咪給他用奶瓶。此時，媽咪一定要堅持不給寶貝，一次吃不多不要緊，讓寶貝多吃幾次。只要媽咪堅持，寶貝會很快又適應媽咪的乳頭。

難題4寶貝一吃奶就吐，讓我很擔心

朵兒出生后，我的奶下得還是挺好，可是卻遇到了另外的難事：寶貝無論吃多吃少都會吐奶，有時多，有時少，有時是溢奶，有時是噴奶，這讓我們一家人都很緊張。朵兒爸爸還抱著朵兒去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說寶貝各方面正常，還說吐奶這事只能是寶貝大了，慢慢就好了。跟朵兒爸交代了一些預防吐奶的做法就讓朵兒爸回家了。

專家解析：

新生寶貝嘔吐與其他年齡的寶貝不同，這與新生兒的生理特點有很大關(guān)系。新生兒胃容量小，呈水平位，而且胃的入口賁門括約肌發(fā)育差、較松弛，而出口的幽門括約肌發(fā)育良好，較緊張，形成出口緊入口松，奶水容易返流引起嘔吐。

媽咪應當這樣做：

如果寶貝吃完后，奶從嘴角一點一點流出來，這種情況叫做溢奶，輕輕幫寶貝擦干凈就行了，不用太擔心。

如果寶貝是“咕”地一下吐出來，很可能是在打嗝。寶貝在6個月以前，吃完奶以后媽咪都要先幫他把嗝拍出來，這非常重要。在新生兒階段，只要摩擦他的后背，或使用空心掌拍打后背，就能把嗝打出來了。

寶貝吐奶時如果不及時擦拭干凈，嘔吐物進入鼻子或耳朵會引起感染，還有可能被吸進氣管，媽咪一定要小心，寶貝一旦吐奶，要立刻使寶貝的臉朝下，防止嘔吐物誤吸。

如果每次吃完奶以后，寶貝都會吐得很厲害，像噴水一樣，體重不但沒有增加，反而減輕，就應該及時到醫(yī)院就診。

難題5寶貝總是哭鬧，似乎沒吃飽

寶貝總是會不停地哭鬧，一給他喂奶就邊吃邊鬧，哭哭啼啼，睡眠不安，時睡時醒。我就總是認為自己的奶不夠或奶不好，讓寶貝吃不飽，心情也一直不好。

專家解析：

老是擔心寶貝沒吃飽，媽咪為此神情緊張、睡不著、吃不香，結(jié)果奶水越來越少。其實，哺乳后寶貝哭鬧、睡不好不一定就是沒有吃飽，還有很多其他原因，最常見的是睡眠習慣不好，如抱在手上睡、搖著睡、吸乳頭睡等，糾正這些壞習慣后寶貝就能睡好。有時候可能是室內(nèi)空氣不太好，或太冷太熱，每天給屋子開窗換氣至少兩次，每次20分鐘，有助于穩(wěn)定寶貝的情緒。當然，媽咪首先還是應該學會判斷寶貝是否吃飽了。

媽咪應當這樣做：

認為母乳不足時，不要急于添加配方奶。如果寶貝才出生幾天你就認為自己是奶不足了，馬上給寶貝用配方奶來補充，很可能就會導致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，當媽咪乳汁不足時，只要媽咪保持心情愉快，多進食營養(yǎng)豐富的流質(zhì)飲食或催奶劑，并堅持正確的姿勢讓寶貝有效吸吮，通常奶量又會增多。

媽咪要吃營養(yǎng)豐富、均衡的飲食。要想乳汁分泌旺盛并營養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營養(yǎng)素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合。多喝一些能催乳的湯類，如排骨湯、雞湯、豆腐湯、青菜湯等；另外，一定還要多吃些肉類，以補充蛋白質(zhì)的需求，要特別注意連湯帶肉都要吃。在兩餐之間還可以多喝點兒水。如果乳汁確實不足，可請醫(yī)生配以藥膳或一些催乳方。

小經(jīng)驗：如何判斷寶貝是否吃飽了？

喂奶開始時乳房是否脹滿，一般在寶貝用力吸吮幾分鐘后，如果感到乳房松弛排空，就表示乳房確實被吸空了。哺完兩側(cè)乳房后寶貝能自然入睡，并睡得安寧沉著，一般睡1～2個小時以上，這就表示寶貝吃飽了。

從一天的尿量多少也可粗略推算媽咪的奶水是否足夠，每日哺食700～800毫升奶的寶貝一天至少尿7～8次，甚至10次以上，每次都濕透尿布，如果奶量不足尿量也少。估計寶貝是否吃夠最重要的是看體重是否正常增長，半歲以內(nèi)的寶貝每月增重500～1000克。

母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗總結(jié)：

1．新媽咪要堅信自己能成功

產(chǎn)后，新媽咪要保持舒暢的心情，充分地休息。不要總是擔心奶水下不來。身邊多了一個可愛的小生命，與媽咪朝夕相伴，這會促使體內(nèi)催乳素分泌增多，從而使媽咪乳汁多多。

2．不要盲目催奶

很多人都認為，應該給媽咪喝大量的催奶湯，其實這種做法絕不可取。因為初產(chǎn)的新媽咪幾乎都面臨開始的乳腺管不暢通的問題，此時若盲目催奶，會造成產(chǎn)奶量增大，但又無法被寶貝及時吸吮，所以只能讓乳房更加脹痛，同時還容易出現(xiàn)硬結(jié)。

3．媽咪和寶貝都需要學習

沒有任何一對母子是在第一天就順利地建立起成功的母乳喂養(yǎng)關(guān)系，學習的過程中需要耐心。一般來說，成功地產(chǎn)奶，需要3～7天的時間。在達到默契之前，肯定會經(jīng)歷一些困難。不要著急，堅持就是勝利。

2、產(chǎn)婦乳房脹痛怎么辦

保護好乳腺

盡量不要碰到或者壓到胸部，也不能長時間的側(cè)臥或者俯臥睡覺，否則會使疼痛加重。還有，大家一定要選擇適合自己的胸罩。

盡量親喂

一些媽媽不想起夜給孩子喂奶，晚上的時候選擇瓶喂而不是親喂。其實這樣很容易引發(fā)乳房積奶，因為媽媽們夜晚時乳汁分泌更加旺盛。所以，建議大家按需喂養(yǎng)，在寶寶餓了要吃奶時盡量親喂，這樣既能保證孩子的營養(yǎng)供給，也不會有積奶的危險。

堅持母乳喂養(yǎng)

一般來說，媽媽的乳汁足夠孩子吃，建議大家堅持母乳喂養(yǎng)，讓乳腺得到充分且有效的吮吸，盡量不要隨意給寶寶添加配方奶粉、水等。請記住，母乳喂養(yǎng)不需要按時按量，而應按照寶寶的需求來進行。

保持愉快心情

遇到乳房脹痛問題，大家難免會心情煩躁。這可以理解，但一定要及時調(diào)節(jié)。千萬不要因為疼痛就拒絕喂奶，這樣的話只會使情況加重。媽媽們要相信，通過恰當?shù)淖o理、疼痛是可以解決的。

不要再喝下奶湯水

乳房脹痛時，大家應及時排出乳汁，以免引起乳腺炎、回奶，不要再喝一些下奶的湯湯水水了。奶水并不是越多越好，足夠?qū)殞毘缘木涂梢粤恕?

其他方法

1.運用吸奶器。把乳房內(nèi)多余的母乳吸出來。

2.熱敷。吸完奶以后用熱毛巾敷一下乳房，及時緩解乳房的疼痛。

3.按摩。用熱毛巾敷完以后，可以適當?shù)倪M行按摩。先用雙手托住一側(cè)乳房，從下向上按摩到乳頭，然后再換一側(cè)按摩。期間如果有乳汁留出，可以擠在容器里。

4.熱水澡。如果上述方法無法緩解乳房疼痛，大家可以試試洗一個熱水澡，洗澡時可以進行步驟三中的按摩。

5.冷敷。情況嚴重的時候可以選擇冷敷，但是冷敷一定是要在乳汁已經(jīng)擠出的情況下才能進行。