許多女生都希望自己的皮膚能夠非常白皙，美白是許多人護(hù)膚中的重要工作，美白的方法有很多，許多人嘗試過一些美白的方法，但是效果不是非常顯著，美白不僅只是臉部，全身美白才最好，那么如何快速的美白呢？下面為大家介紹全身美白的小竅門哦！

1、蛋清加蜂蜜

身體面積比較大的美眉們可能需要破費(fèi)點(diǎn)了，取預(yù)計(jì)可以涂滿全身的足夠數(shù)量的雞蛋，分理出蛋清，然后再調(diào)入適當(dāng)量的蜂蜜，調(diào)和均勻以后，洗個(gè)澡，把自己洗得干干凈凈的，再輕輕地薄薄地（土豪可忽略此處）在身上涂上一層，待到蛋清蜂蜜7分干的時(shí)候，用溫水沖洗掉，最后再涂上一層身體乳，美白效果看得見哦。

2、珍珠粉加酸奶

珍珠粉是一種常用的美白產(chǎn)品，酸奶也是美容界的王者。洗完澡以后，用少量的珍珠粉和酸奶混合均勻，然后再用混合液進(jìn)行全身按摩，哪里不白按哪里。同時(shí)，酸奶珍珠粉也可以用作臉部面膜哦，效果也是杠杠滴。

3、蘆薈汁

某種蘆薈膠已經(jīng)進(jìn)駐中國的千家萬戶了有莫有？蘆薈汁纖體透明，本身給人一種很潤、很軟、很透澈的感覺。取一大片蘆薈葉子基礎(chǔ)蘆薈膠，在洗澡完了以后在身上涂上一層輕輕按摩，可以讓黑干的皮膚重新充滿生機(jī)呀。

4、西瓜皮加蜂蜜

西瓜吃完了西瓜皮還有妙用哦，剔掉西瓜表面那層光滑的皮，然后把剩下的部分榨汁，調(diào)入蜂蜜，使之變濃稠，全身涂滿了干得差不多以后清洗即可。

5、香蕉加牛奶

香蕉加牛奶不僅是早餐好搭檔也是美容好搭檔哦。把香蕉榨汁成糊狀，加入牛奶，調(diào)勻，讓它可以黏在身上不掉下來的稠度就剛剛好。這種身體膜絕對(duì)一級(jí)棒哦，不但可以美白潤膚，重要的是讓你聞起來有一股甜香味兒。

6、全身美白食譜

1、檸檬海帶湯

材料：鮮檸檬100克，海帶100克，冰糖適量。

做法：將檸檬洗干凈之后放入榨汁機(jī)中榨汁。然后洗凈的海帶以及180毫升的清水倒入鍋中，加入檸檬汁，煮沸1小時(shí)后盛出晾涼，再根據(jù)自己的口味添加冰糖即可。

效果：海帶中含有豐富的碘，能刺激甲狀腺激素分泌，提高身體新陳代謝，檸檬能夠加快消化，加速血液循環(huán)，經(jīng)常吃能夠美白肌膚，收腹塑身。

注意：檸檬汁不可過量，一般不超過1000毫升，勾著對(duì)胃部傷害較大。另外患有胃腸疾病、齲齒、糖尿病的人不宜吃檸檬。

2、櫻桃甜湯

材料：鮮櫻桃200克，白糖適量。

做法：將櫻桃洗凈后去柄去蒂，放入鍋中加水煮20分鐘，依據(jù)自身口味加入白糖繼續(xù)煮，煮沸后關(guān)火即可。

效果：櫻桃中含有豐富的鐵，能夠幫助合成血紅蛋白，促進(jìn)血液再生，不僅能滋陰補(bǔ)血，緩解缺鐵性貧血，還能夠紅潤嫩白全身肌膚。

注意：櫻桃不可過量食用以免發(fā)生氰化物中毒的情況，另外櫻桃性溫?zé)幔瑹峥热耸考墒场?

3、橙子蒸蛋

材料：甜橙150克，雞蛋2個(gè)，白糖適量。

做法：將甜橙外皮洗凈，切去一部分，然后用勺子將橙肉挖出，放入榨汁機(jī)中榨取橙汁。然后將雞蛋打入碗內(nèi)，加入橙汁和白糖，攪拌均勻后調(diào)成蛋糊，將蛋糊倒入橙殼中蓋上切下來的橙皮，并用牙簽固定好后隔水蒸10分鐘即可。

效果：甜橙中含有大量的維生素C，能夠抑制色素顆粒形成，使皮膚保持健康白。另外還能夠保持皮膚光澤，維持肌膚彈性。維生素B2還能夠加快皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，使全身皮膚白皙紅潤。

4、金糕魔芋

材料：魔芋200克，金糕80克，白糖、白醋、鹽各適量。

做法：將魔芋洗凈后先入清水鍋中煮熟，然后用刀將金糕切成魔芋大小后，將魔芋、金糕、白糖、鹽、醋攪拌均勻。

效果：魔芋中含有的神經(jīng)酰胺元素，具有超強(qiáng)的保濕作用，提高皮膚的持水能力，減少皺紋的同時(shí)還能夠改善肌膚問題，有效抑制有害物質(zhì)侵入，美白肌膚。

5、香蕉西瓜汁

材料：香蕉1根，小西瓜半個(gè)，檸檬汁1茶匙，適量水。

做法：將西瓜去皮去籽、香蕉去皮，兩者一起加入榨汁機(jī)中榨汁后取汁加入水和檸檬汁，攪拌均勻即可食用。

效果：香蕉西瓜汁能夠幫助補(bǔ)充人體所需要的多種維生素和礦物質(zhì)，不僅能促進(jìn)體內(nèi)毒素、廢物排出體外，還能夠有效滋潤、美白全身皮膚。