寶寶生病了的話，通常媽媽會(huì)感覺更難受，因?yàn)?，愛自己的孩子是每一個(gè)母親的天性，所以，為了減少這樣痛心的事情發(fā)生，媽媽們都要仔細(xì)的保護(hù)自己的孩子，盡最大可能的保護(hù)自己的寶寶不要生病，那么，怎樣減少寶寶生病的概率？寶寶的腸道健康要怎樣保護(hù)？

1、怎樣增強(qiáng)寶寶抵抗力

1.飲食調(diào)理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護(hù)，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，所以飲食調(diào)理非常重要。對(duì)于小一點(diǎn)的寶寶，應(yīng)該以奶為主食，吃含有益生元配方的奶粉，因?yàn)橐嫔熊浕蟊愕淖饔?。主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)?，自然排便就少。?duì)大一點(diǎn)的寶寶，已經(jīng)開始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤(rùn)腸作用。

2.提供足夠的纖維素

蔬菜水果中含有豐富的纖維素，多吃蔬菜水果，最直接的好處就是預(yù)防便秘。幼兒每天應(yīng)該盡量多食用水果蔬菜。但是寶寶們好像對(duì)此并不買賬喔，那么看看心貝網(wǎng)小編給你支兩招吧！媽媽可以將水果切成小塊狀，用一個(gè)可愛的卡通碗裝著，讓孩子把水果當(dāng)成零食來吃，這樣能有效緩解寶寶的排斥性，讓寶寶能夠自覺的多吃水果，在潛移默化中緩解寶寶的癥狀。寶媽們學(xué)到了嗎？

3.生活規(guī)律定時(shí)排便

讓寶寶按時(shí)作息，按時(shí)進(jìn)食，養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣，自然而然的就會(huì)促進(jìn)寶寶的正常排便。定時(shí)的排便習(xí)慣，能夠讓便秘從根源上得到控制。寶寶3歲左右，大人就可以引導(dǎo)寶寶逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。如果寶寶排斥定時(shí)排便怎么辦呢？一個(gè)舒適可愛的便盆就能幫助為此煩惱的媽媽喔?？墒怯袝r(shí)候?qū)殞殏儠?huì)因?yàn)樨澩娑巳鐜?，這時(shí)候就需要父母格外的細(xì)心，及時(shí)地提醒寶寶定時(shí)排便喔。

生活規(guī)律也是一個(gè)很常見的影響因素。缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。

4.補(bǔ)充足夠的水分

水是生命之源，是人體必須的六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。多喝水，有利于身體健康，也有利于防止寶寶便秘。這里有兩種情況，媽媽們可以注意一下。第一：如果幼兒隔幾個(gè)小時(shí)都會(huì)固定排尿，并且小便顏色清淡，則表示水分補(bǔ)充還可以。第二:如果小便的顏色發(fā)黃，就表示缺水了，家長(zhǎng)要及時(shí)提醒寶寶喝水，可有效預(yù)防寶寶便秘。

5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

當(dāng)寶寶稍微大一點(diǎn)的時(shí)候，寶媽們就可以帶著自己的寶寶進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)啦。寶寶可以在大人的引導(dǎo)下做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑、跳之類的。適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大了，體能消耗多，腸胃蠕動(dòng)增加，容易產(chǎn)生饑餓感。在促進(jìn)寶寶食欲的同時(shí)，又能夠使寶寶的排泄增多。運(yùn)動(dòng)不僅能緩解小兒便秘的癥狀，更有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，所以寶媽們一定要記得多帶自己的寶寶做運(yùn)動(dòng)喔！

2、怎樣保護(hù)幼兒的腸道

一、寶寶腸道是否健康，請(qǐng)這樣判斷

寶寶在三歲以前生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，需要提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供的是否及時(shí)需要寶寶擁有一個(gè)健康的腸道。父母除了定期帶寶寶去醫(yī)院體檢，還要在日常生活中時(shí)刻關(guān)注寶寶的腸道健康情況。

1.健康腸道：寶寶胃口佳，消化正常，發(fā)育好，沒有生病，睡眠好精神充足，大便不費(fèi)勁很順暢，大便軟硬度適中。

2.不健康的腸道：寶寶食欲不好（奶量或飯量很差）、吐奶。放臭屁。有口氣、眼睛紅、腹脹、腹瀉、皮膚起疹子，大便干燥不容易排出。

二、保護(hù)寶寶腸道，父母需要這樣做

1.母乳喂養(yǎng)

媽媽順產(chǎn)并給寶寶喝母乳，有利于讓腸道建立起以雙歧桿菌為優(yōu)勢(shì)的腸道菌群，幫助寶寶提升腸道免疫力。如果媽媽選擇剖腹產(chǎn)或采用奶粉喂養(yǎng)，需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充腸道益生菌，促進(jìn)寶寶腸道和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

2.充足睡眠

除了讓寶寶吃的好，父母還要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，這樣對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育十分有利。

3.營(yíng)養(yǎng)充分

寶寶一日三餐要保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡合理，太熱或太冷的食物最好不要讓寶寶吃。同時(shí)不要讓寶寶暴飲暴食，以免誘發(fā)胃腸道疾病。

4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

父母要培養(yǎng)寶寶正確的飲食習(xí)慣，讓他定時(shí)定量的自己把飯吃完。每天在家吃飯要在固定的場(chǎng)所餐廳里吃飯，保持愉快的進(jìn)食氛圍。父母不要慣寶寶，讓他邊吃邊玩或吃飯時(shí)到處跑。

5.生活環(huán)境別太干凈

讓寶寶生活在干凈的環(huán)境中是父母的心愿，但父母要注意避免讓寶寶生活在無菌的環(huán)境中。寶寶生活在無菌的環(huán)境中會(huì)使他腸道中的菌群不夠豐富，妨礙腸道的正常發(fā)育。