在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信大部分的男性朋友們都認(rèn)為女性朋友們的脾氣是很大，而且動(dòng)不動(dòng)就喜歡發(fā)火，然而女性朋友們脾氣是有原因的，下面小編就來給大家介紹一下女性脾氣大的原因，希望對(duì)大家有幫助。那么女人脾氣大是什么原因？女人暴躁易怒對(duì)身體有什么危害？

一、女人脾氣大的原因

1.生理期正常反應(yīng)

很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)性格反常，脾氣變得有點(diǎn)大。如果你非得問她們?yōu)槭裁瓷鷼猓齻兤鋵?shí)也回答不上來，只是單純覺得心里憋了一團(tuán)怒氣，想要發(fā)泄出來。

2.受到工作影響

從事事情繁瑣、競(jìng)爭(zhēng)壓力大的工作的女性，遠(yuǎn)比那些從事簡(jiǎn)單工作、競(jìng)爭(zhēng)壓力小的女性脾氣大、大脾氣次數(shù)多。因?yàn)槭虑槎嗪苋菀鬃屓藷┰?，長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)下，不發(fā)脾氣也很難。

3.遇到挫折、發(fā)泄不滿

有的女人虛榮心強(qiáng)、好勝心強(qiáng)，所以在面對(duì)某些劣勢(shì)、失敗的結(jié)果的時(shí)候，心里會(huì)覺得難受，自然就會(huì)發(fā)脾氣啦。

4.自身性格因素

有的人因?yàn)橥甑慕?jīng)歷或者成年后受了心理創(chuàng)傷，性格會(huì)變得敏感、易怒，加上不太會(huì)控制自己的情緒，所以脾氣越來越壞。

5.疾病征兆

肝部疾病、虛火旺上等，都會(huì)導(dǎo)致脾氣變得煩躁不安。

二、女人脾氣大怎么辦

1.學(xué)會(huì)舒緩情緒

來緩解壓力、釋放疲勞，向朋友傾訴，去運(yùn)動(dòng)都是很好的釋放負(fù)面情緒的方式，盡量不要自己待著堆積不良情緒，這樣只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，讓心理狀態(tài)越來越差。

2.多吃富含維生素的食物

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素特別是維生素B6、維生素B12，容易出現(xiàn)興奮不安，頭痛、易激動(dòng)、易急躁的表現(xiàn)，所以多吃富含維生素的食物可以調(diào)節(jié)女性的情緒。

3.多吃富含鐵質(zhì)的食物

有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果和糕點(diǎn)，這種習(xí)慣導(dǎo)致鐵的攝入量不夠，容易情緒暴躁。所以，易怒的女性可以適量增加富含鐵質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食物的攝入量。

4.多吃富含鈣質(zhì)的食物

鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)鈣不足時(shí)，容易情緒不安，易激動(dòng)。所以多吃富含鈣質(zhì)的食物有助于女性保持情緒穩(wěn)定。

三、暴躁易怒的危害

1、產(chǎn)生色斑

當(dāng)女人生氣的時(shí)候，血液涌向大腦，大腦氧氣減少，這樣會(huì)在大腦血液中產(chǎn)生毒素，這些毒素會(huì)由于無法排出就會(huì)刺激皮膚毛囊，從而會(huì)引起毛囊周圍出現(xiàn)炎癥，然后就會(huì)產(chǎn)生色斑。如果還持續(xù)生氣，就會(huì)使色斑越來越深。

2、月經(jīng)不調(diào)

女性在生理期的時(shí)候往往都會(huì)出現(xiàn)生氣和抑郁的現(xiàn)象，但其實(shí)，如果長(zhǎng)期的生氣和壓抑，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律等婦科問題，這樣會(huì)加速女性的衰老。

3、損傷免疫系統(tǒng)

經(jīng)常會(huì)看到有的女生氣完之后就大病一場(chǎng)，有人說是心理作用導(dǎo)致的，其實(shí)人在生氣的時(shí)候，大腦發(fā)出命令，身體會(huì)產(chǎn)生一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇，如果體內(nèi)皮質(zhì)醇過多，就會(huì)危及身體的免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)受損，從而使各種疾病侵襲身體。

4、傷害肺部

我們經(jīng)?？吹接械呐陨鷼獾臅r(shí)候會(huì)是那種大喘氣，其實(shí)當(dāng)女人情緒激動(dòng)的時(shí)候，呼吸就會(huì)急促，肺泡不停擴(kuò)張，且無法收縮，這樣就會(huì)使肺部處于膨脹狀態(tài)，打個(gè)比方，氣球如果一直給它吹起而不放氣，氣球肯定是會(huì)爆炸的，所以一些人常說肺都要?dú)庹耍鋵?shí)真不是危言聳聽。

5、傷害肝臟

俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)有一種叫茶酚胺的物質(zhì)分泌出來，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使肝細(xì)胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，家就會(huì)引發(fā)各種肝臟疾病，危害身體健康。