很多小伙伴可能都吃過紅薯干,其實紫薯也是能夠烘干制成這種小零嘴食用的。那么紫薯干怎么做?紫薯干的做法是怎樣的呢?
首先需要準(zhǔn)備紫薯、黃油、白糖,然后將紫薯用清水洗凈,把黃油放在碗中室溫軟化待用即可。
紫薯干的具體制作方法步驟如下:
(1)首先將洗凈的紫薯蒸熟,放涼之后將紫薯皮剝?nèi)ィ?
(2)接著把紫薯切成粗細均勻的長條,同時把平底鍋用大火烤熱;
(3)等到鍋烤熱之后轉(zhuǎn)成小火,將紫薯條放到平底鍋中烤5分鐘左右;
(4)取一半的黃油放到平底鍋中,讓所有的紫薯條均勻地沾上黃油,再考5分鐘;
(5)然后撒上白砂糖,此時輕輕翻炒紫薯直到白砂糖完全溶解;
(6)之后再取剩下的黃油放入鍋中,讓紫薯條均勻地沾上黃油之后將紫薯條烤治表面微微發(fā)黃;
(7)最后輕輕翻炒一會兒紫薯條就可以出鍋食用。
一、等紫薯蒸熟之后再切條,就不容易將紫薯切碎。二、如果喜歡吃口感更脆一些的紫薯干,可以將再鍋中烘烤的時間加長,這樣水分就能夠充分蒸發(fā),紫薯干的口感就會變得比較脆了。三、如果覺得平底鍋烘烤比較麻煩,那么也可以用微波爐來烘紫薯干。如果是放微波爐中,用高火3到4分鐘就可了。這樣比較快捷方便。另外,自然晾曬烘干也是可以的哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起