新生兒由于自身的身體各方面的素質(zhì)還不是太好,并且身體發(fā)育不是很完全,所以,總是會(huì)需要更多的時(shí)間開(kāi)來(lái)睡覺(jué),但是有很多的時(shí)候,寶寶晚上卻總是不睡覺(jué),這就爸爸媽媽們非常的擔(dān)心了,但是,只要了解具體的原因,并做好相應(yīng)的措施,總能解決問(wèn)題的,那么,寶寶晚上不睡覺(jué)是什么原因?怎樣能讓寶寶快速的入睡?
1.有一些寶寶會(huì)因?yàn)榧彝サ沫h(huán)境變化,感覺(jué)到非常的不安,所以會(huì)有以下難以入睡,這些原因有很多,比如說(shuō)由于父母事業(yè)下崗,家庭出現(xiàn)變故,父母關(guān)系不太和諧等等,造成環(huán)境的變化,或者是心理上讓寶寶不安,就會(huì)有晚上難以入睡的情況。
2.新生兒由于飲食上的安排不合理等等原因,也是有可能會(huì)造成晚上睡覺(jué)睡不好的情況,主要是新生兒胃口小,每次吃的不是很多,喂奶的時(shí)間不夠,因此造成睡到中途由于饑餓就會(huì)有醒了,或者是睡不好的情況。
3.有的時(shí)候,是由于父母沒(méi)有做好相應(yīng)的措施,培養(yǎng)孩子的睡覺(jué)時(shí)間點(diǎn),其實(shí),父母可以固定一個(gè)休息的時(shí)間點(diǎn),在哪個(gè)時(shí)間到來(lái)之前,幫寶寶完成睡前準(zhǔn)備,擦臉洗腳換衣服等等,并營(yíng)造一個(gè)適合睡覺(jué)的氛圍,慢慢的哄寶寶入睡。
1.制造一個(gè)適合睡覺(jué)的時(shí)間,由于嬰兒在媽媽的肚子里的時(shí)候,其實(shí)沒(méi)有那么的安靜,所以,可有放一些胎教時(shí)聽(tīng)得音樂(lè),。
2.適當(dāng)?shù)淖寣殞氉鲆恍┻\(yùn)動(dòng),給寶寶做做操,增加一下寶寶的運(yùn)動(dòng)量,寶寶玩累了會(huì)更容易入睡,并且也會(huì)睡的更加好。
3.當(dāng)孩子苦惱也不要立刻報(bào)其他,適當(dāng)安撫,他自然的會(huì)睡著,嬰兒醒了的時(shí)候,適當(dāng)?shù)谋е鴮殞毻嬉粫?huì)兒,當(dāng)寶寶有了睡意的時(shí)候,就放下他,讓他慢慢入睡,不然容易養(yǎng)成寶寶必須抱著才能入睡的習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起