卵巢囊腫是很多的女人都有的疾病，在日常的生活中，有很多的女人都有這樣的疾病，有這樣的疾病對女人的傷害是很大，所以在日常的時候，要注意好好的進行保養(yǎng)，那么卵巢囊腫的注意事項有哪些？定期做婦檢及早發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫！下面具體介紹一下吧。

1、卵巢囊腫的注意事項

A、月經(jīng)期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。若內(nèi)分泌失調(diào)可通過食療的辦法來調(diào)整。還有，月經(jīng)期禁止性生活。

B、突然下腹部陣發(fā)性絞痛，婦檢或B超提示卵巢腫瘤扭轉(zhuǎn)者，也應(yīng)及時手術(shù)或保守治療。

C、如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。因為一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

D、保持樂觀開朗的心情和平和的心態(tài)，可以增強機體的免疫力。平時注意保暖，避免感冒受寒。

E、做好計劃生育，盡量少做或不做人工流產(chǎn)和刮宮。

F、發(fā)現(xiàn)惡性卵巢腫瘤者，應(yīng)先予手術(shù)，術(shù)后予以中西藥綜合治療。

專家強調(diào)，月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事，保持外陰及女性私處的清潔，心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

一、定期進行普查，常能及時發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤。一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進行手術(shù)、放射治療和化學(xué)治療等綜合治療。

二、隨訪觀察：直徑小于5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應(yīng)立即手術(shù)。

專家溫馨提示，卵巢囊腫預(yù)防，定期作婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。

2、卵巢囊腫術(shù)后的保養(yǎng)

卵巢囊腫術(shù)后恢復(fù)過程，避免刺激性的食物、煙酒等是術(shù)后快速恢復(fù)的關(guān)鍵。另外除了這些方面注重的還需要針對囊腫的復(fù)發(fā)情況來調(diào)理和治療，避免卵巢囊腫的復(fù)發(fā)的可能，術(shù)后要注意以下幾點：

1、增加蛋白質(zhì)的攝入量：蛋白質(zhì)可以幫助傷口快速愈合，增加體力?？梢赃x擇魚類，因為魚肉比驕傲容易消化和吸收。

2、另外濃茶、可樂、咖啡及碳水化合物的飲料別喝，還要避免食用油膩的食物。

3、少吃辛辣、高脂高蛋白食品及精加工食品，比如：罐頭類食品。

4、多吃粗糧、多吃生菜有利于排毒且調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，最好所有能生吃的蔬菜都用來吃。

5、食用適量的蔬菜和水果：蔬菜和水果中包含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，可以提高自身的提抗