之所以現(xiàn)在很多家庭都不敢多生孩子，并不是因為計劃生育，而是因為生養(yǎng)一個孩子的成本實在太高，而且每天都要提心吊膽，操碎了心，就連寶寶睡個覺都深恐發(fā)生意外，之前一個新聞，說是床圍堵住嬰兒鼻子窒息身亡，引發(fā)恐慌，那么到底嬰兒怎樣睡才安全？下面我們一起來看看。

1、床圍堵住鼻子窒息

日前，一條讓人十分悲痛的微博引發(fā)了網(wǎng)友的轉(zhuǎn)發(fā)和關(guān)注：上海一個7個月大的寶寶，在白天睡覺時被父母放入安裝了床圍的床上，一個小時后父母發(fā)現(xiàn)寶寶卡在床圍與床墊的縫隙中，鼻子被床圍堵住，窒息死亡。

2、嬰兒怎樣睡才安全

1.不要俯臥睡

新西蘭的研究人員對新西蘭485名嬰兒睡眠死亡的案例及1800名其他嬰兒在睡眠時的情況進行了研究發(fā)現(xiàn)，如果嬰兒睡覺時把頭放在松軟的枕頭上，就可能重新吸入自己呼出的氣體，從而不能得到充足的氧氣。多數(shù)俯臥嬰兒每晚要抬頭3至6次進行呼吸，但仍有5%的嬰兒意識不到空氣中二氧化碳含量的增加。特別是當(dāng)習(xí)慣于仰臥睡眠的嬰兒第一次俯臥入睡時，在睡床上死亡的可能性要比習(xí)慣于俯臥睡眠的嬰兒高出近20倍。

仰臥并不會導(dǎo)致嬰兒吐奶被嗆入氣管窒息，因為嬰兒氣管的生理結(jié)構(gòu)和機制會天然防止這個問題的發(fā)生。抬高嬰兒的頭位并不能減少胃食管反流，不推薦采用。抬高嬰兒頭位可能會導(dǎo)致嬰兒往下滑，繼而可能阻礙呼吸。

早產(chǎn)兒更應(yīng)該盡早仰臥以減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。不管喂養(yǎng)方式和分娩方式如何，只要媽媽病情穩(wěn)定和清醒，寶寶出生后應(yīng)該第一時間跟媽媽肌膚接觸，并且持續(xù)接觸一小時。

2.不要給嬰兒蓋太厚

給嬰幼兒捂太多，會引起皮膚炎等疾病。寶寶們比較愛動，新陳代謝也比大人們旺盛，穿的太多容易讓寶寶們出汗，皮膚的汗毛孔就會被堵塞，從而會引起濕疹、毛囊炎、膿皰疹等皮膚疾病。嚴重的還會引發(fā)膿皰瘡，一旦發(fā)現(xiàn)嬰兒身上有紅斑或膿皰，要及時帶嬰兒來醫(yī)院就診，如果久拖不治，有發(fā)展成敗血癥的危險。

3.堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)能夠減少嬰兒猝死綜合征的發(fā)生，建議純母乳喂養(yǎng)到至少6個月，添加輔食后母乳喂養(yǎng)最好堅持到2歲。

4.和父母同房不同床

建議嬰兒在出生的頭一年(至少是前6個月)和父母同房不同床睡覺，睡在為嬰兒專門設(shè)計的床上。這樣能減少嬰兒猝死綜合征50%的發(fā)生率。嬰兒如果抱到大床上吃奶或安撫后應(yīng)該立即放回嬰兒床。

以下同床方式已經(jīng)被研究證實會增加嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險，應(yīng)該被避免：

(1)與四個月齡以下的嬰兒同床或與出生低體重的嬰兒同床睡。

(2)嬰兒和吸煙者同床(即使在床上不抽煙也是危險的)，與孕期吸煙的母親同床睡。

(3)嬰兒與一些因為疲勞或使用藥物而難以喚醒的人同床(如某些抗抑郁藥物、止痛藥、喝酒和嗑藥的人)睡。

(4)嬰兒和父母以外的照顧者或者兒童同床睡。

(5)嬰兒在柔軟的地方睡覺，如水床、老舊的床墊、沙發(fā)或扶手椅。

(6)嬰兒睡覺的地方有柔軟的床上用品，如枕頭或毯子。

(7)雙胞胎或多胞胎的同床睡覺的好處還沒有被證實，所以在醫(yī)院或家中最好是讓他們分床睡覺。

5.移走床圍

把床上柔軟的東西和松軟的床上用品都挪走，減少嬰兒猝死綜合征、窒息、壓迫的發(fā)生。

床圍曾經(jīng)被推薦使用，因為可以防止嬰兒頭被床欄卡住，但是新的安全標(biāo)準(zhǔn)中床欄的間距變窄了可以有效防止嬰兒的頭被卡住，并且床圍是嬰兒窒息和陷入的危險因素，所以不建議嬰兒使用床圍。

6.使用安撫奶嘴

安撫奶嘴能夠減少嬰兒猝死綜合征的發(fā)生，雖然這其中的機制還不清楚，但是研究發(fā)現(xiàn)即使奶嘴不在嬰兒嘴里，也能夠減少嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。嬰兒如果在睡眠中吐出奶嘴，不用再插回去，如果嬰兒拒絕安撫奶嘴，不用強求，可以等嬰兒大一點再用。

為了避免發(fā)生扼絞的風(fēng)險，安撫奶嘴不要系在脖子和衣服上。有可能導(dǎo)致窒息風(fēng)險的毛絨玩具或其他物件都不應(yīng)該綁在安撫奶嘴上。母乳喂養(yǎng)的嬰兒需要等到母乳喂養(yǎng)穩(wěn)定后再引入安撫奶嘴。

3、孩子睡覺有何禁忌

一、不該含著乳頭或奶嘴睡

有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

由此鑒定，在寶寶睡覺時，應(yīng)該還他們嘴巴自由！

二、環(huán)境不該過分安靜

孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實中卻是難求的。

三、被子不該太厚

有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。

四、不該在哼唱聲中才能入睡

對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

五、白天不該睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費了呢？

六、不該經(jīng)常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

說實在的，寶寶可受不了這種“變臉”啊。

七、不該睡得太晚

晚睡絕對是寶寶的大敵。而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣，往往是父母的原因。

占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因為父母晚睡導(dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計，我國0-2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，首要原因之一即是，孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時間，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生。

寶寶們的晚睡具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時間仍不愿意上床，入睡時間往后拖延，或者長時間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

所以，養(yǎng)成娃娃好習(xí)慣，從父母抓起。

八、不該在睡前對孩子過分“在旁關(guān)照”

在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式”(如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂等)之后，家長可在孩子仍然醒著時離開。否則孩子就會習(xí)慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起，只要家長不在，他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來。

九、不該依賴“搖睡”

每當(dāng)孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對孩子十分有害，因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對10個月內(nèi)的孩子尤為危險。

十、不該摟著孩子睡

有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺。但這么一來，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和健康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。此外，摟著孩子睡還會使其自由活動的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使孩子的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負面影響。

所以，愛他就給他一點空間吧。

十一、不該亮燈睡

有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導(dǎo)致孩子個子長不高，或低于正常體重。

十二、不該讓孩子俯睡

一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡，還誤認為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn)，少了哭鬧，但實際上這種睡姿最不安全，因為孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至導(dǎo)致猝死。同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。