很多人吃了的一些不太好消化的食物就會(huì)肚子脹氣,不僅是大人容易出現(xiàn)脹氣,小孩子更容易出現(xiàn),因?yàn)樾『⒆拥南到y(tǒng)不是很好,很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子吃飯之后肚子會(huì)很鼓,這時(shí)候應(yīng)該是脹氣了,可以嘗試按摩的方法幫孩子緩解,但是要注意手法。
第一節(jié):乾坤大挪移式
以肚臍為中心,手掌順時(shí)針輕撫。一圈為一回合,做4-8個(gè)回合即可
第二節(jié):推心置腹式
1、兩手交替向下輕撫,以八拍為一組,做兩組;
2、雙手往下輕撫,以八拍為一組,做兩組。
第三節(jié):蹬單車式
1、兩腿交替往腹部蜷縮,以八拍為一組,做一組;
2、雙腿同時(shí)往腹部蜷縮,以八拍為一組,做一組;
第四節(jié):觸膝式
單手單膝交叉相處,以八拍為一組,做一組;
第五節(jié):垂直抱腿式
垂直抱起雙腿,擠壓腹部,以八拍為一組,做一組;
1、做操時(shí)間要適當(dāng)
排氣操適合小月齡寶寶做,一定要在吃奶半個(gè)小時(shí)后做,不然會(huì)吐奶。
2、腸絞痛嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)寶寶腸絞痛的癥狀較為嚴(yán)重時(shí),媽媽就要警惕寶寶是否屬于牛奶蛋白過敏,應(yīng)該及時(shí)帶寶寶就醫(yī),請醫(yī)生進(jìn)行排查。
3、只放屁不排便要注意
如果寶寶長時(shí)間不排便只是放屁,或者所放的屁有酸臭味,那么就要考慮是否是消化不良所致,適當(dāng)減少奶量進(jìn)行觀察。
最后提醒各位麻麻:此操是利用壓迫的原理,將寶寶肚子里的氣壓縮排出,出現(xiàn)放屁、排便現(xiàn)象都屬于正常而且較好的現(xiàn)象,各位麻麻不用慌張。
2歲以下的寶寶腸胃蠕動(dòng)功能不佳,加上腹壁的肌肉層較薄,肚子通常都會(huì)呈現(xiàn)圓滾滾的樣子,因此難以靠外在形狀判定是否脹氣;
此外,用手指敲寶寶肚子皆會(huì)發(fā)出咚咚的聲響,因此由聲響判斷是否脹氣也不客觀。
要知道寶寶有無脹氣首先需觀察寶寶是否不適,譬如出現(xiàn)哭鬧不安、食不下咽的狀態(tài);
再來是觀察腹部皮膚紋路,假使腹部脹到皮膚紋路消失,甚至光滑到發(fā)亮的程度,則可以確定為脹氣。
家長若察覺寶寶肚子與平日相較顯得特別大,即為脹氣;若與平日無二,則寶寶哭鬧就與脹氣無關(guān)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起