隨著年齡的增長(zhǎng)，人體皮膚內(nèi)部的蛋白質(zhì)會(huì)慢慢松弛減少，皮膚血液循環(huán)也會(huì)變慢，皮膚的彈性也會(huì)逐漸消失，皮膚會(huì)變得松弛，皺紋慢慢在臉部出現(xiàn)，那么為什么皮膚會(huì)松弛呢？除了年齡因素之外，還有哪些因素會(huì)加快皮膚松弛呢？我們一起來(lái)看看。

1、蛋白流失

肌膚的真皮層中有膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起皮膚使其飽滿緊致。但是在25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。

2、皮膚的支撐力下降

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂，這也是最主要的皮膚松弛的原因。

3、皮膚新陳代謝能力下降

我們的肌膚其實(shí)擁有自身的代謝功能，可以將老化受損的膠原蛋白與彈性蛋白分解，同時(shí)也可以制造新生的膠原與彈性蛋白來(lái)取代，以維持肌膚本身的豐厚度及彈性。但這些新陳代謝的速度會(huì)隨著細(xì)胞老化而逐漸趨緩；舊的來(lái)不及分解、新的來(lái)不及制造，導(dǎo)致肌膚真皮層薄弱松散、失去彈性。

4、過(guò)度減肥

過(guò)度減肥或者是短時(shí)間內(nèi)脂肪的快速流失會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛下垂，這樣還可能因?yàn)槠つw缺水緊致彈性而減肥后容易反彈。

5、其他因素

比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成皮膚松弛。

6、皮膚松弛怎么辦

(1)多喝水

皮膚缺水容易變得干燥起皮，細(xì)胞活力下降，皮膚很容易出現(xiàn)松弛下垂的情況。每天保證充足的水分供應(yīng)，不僅能夠維持身體所需，還能促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境循環(huán)。不但可以避免皮膚缺水干燥，還能夠加速毒素排出體外，保持肌膚內(nèi)在健康。

(2)補(bǔ)充維生素

維生素A能夠幫助保持皮膚的光滑細(xì)潤(rùn)；維生素C能夠幫助延緩肌膚衰老，抑制皮膚松弛下垂；維生素E能夠幫助減少皮膚氧化，延緩皮膚衰老進(jìn)程。在日常飲食中多攝入新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類、動(dòng)物肝臟等能夠幫助補(bǔ)充維生素。

(3)補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要物質(zhì)，多食用豬腳、豬耳、雞爪、牛筋等食物能夠幫助補(bǔ)充膠原蛋白。另外彈力蛋白也是保持肌膚彈性，避免皮膚松弛下垂的重要物質(zhì)。

(4)調(diào)整生活習(xí)慣

如果皮膚松弛的話，建議可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活習(xí)慣來(lái)幫助改善皮膚松弛。比如在平時(shí)多注意臉部皮膚的衛(wèi)生，盡量使用溫水洗臉，避免用手抓、撓皮膚，

7、眼部皮膚松弛怎么辦

(1)使用眼霜

隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌膚也跟著會(huì)開始老化，過(guò)了25歲若是還不引起重視，眼部肌膚的老化，加上眼紋出現(xiàn)，肌膚鎖水能力跟著下降，眼部問題就變得更加明顯，這個(gè)時(shí)候眼霜就成了我們保護(hù)眼部皮膚的必備品。我們的下眼皮是眼部皮膚最容易松弛的地方，在涂眼霜的時(shí)候，要注意將眼霜涂抹均勻之后再由外向內(nèi)點(diǎn)在眼部，輕輕按揉皮膚，這樣才能充分放松眼部皮膚，加強(qiáng)養(yǎng)分的吸收，防止皮膚松弛。

(2)加強(qiáng)眼部保濕

當(dāng)氣溫下降時(shí)，皮膚的油脂分泌液會(huì)隨之減少，皮膚角質(zhì)層的含水量跟著減少了，眼部干燥，粗糙的情況就會(huì)變得越來(lái)越明顯，導(dǎo)致眼紋出現(xiàn)，因此眼部肌膚保濕也是預(yù)防眼部皮膚松弛不可忽視的一個(gè)步驟，在選擇保濕產(chǎn)品的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)變化來(lái)選擇滋潤(rùn)效果較佳的眼部護(hù)理產(chǎn)品，并且在洗完臉之后一定要盡快涂上眼部，讓肌膚補(bǔ)充充足的水分，要想加強(qiáng)保濕效果，也可以使用保濕眼膜來(lái)進(jìn)一步進(jìn)行修復(fù)。

(3)眼膜補(bǔ)充水分

在使用了眼霜或者眼部精華以后，不妨將眼膜作為輔助產(chǎn)品來(lái)搭配使用。眼膜具有佳的滲透作用，尤其是在干燥的環(huán)境中，一周使用一到兩次眼膜，便能很好的為眼部肌膚補(bǔ)充所需水分。除了護(hù)理眼部肌膚之外，用使用過(guò)的眼膜敷在唇邊，唇邊皮膚吸收了眼膜中的精華液，還可以瞬間淡化唇紋，可謂一舉兩得。

(4)按摩眼肌

眼部的肌膚很較能薄弱，因此保養(yǎng)工作除了使用眼部護(hù)理產(chǎn)品之外，加上眼部按摩更能讓肌膚血液循環(huán)暢通，并且眼部按摩不僅僅是要使用眼霜按摩，日常期間做做其他部位的按摩也能間接刺激眼部肌膚。除了進(jìn)行眼部按摩之外，日常生活中搭配運(yùn)動(dòng)，保證良好的睡眠質(zhì)量，都能幫助眼睛血液流通，減少眼部皺紋，改善皮膚松弛現(xiàn)象。

8、臉部皮膚松弛怎么辦

(1)面部除皺術(shù)

面部皮膚老化松弛會(huì)導(dǎo)致面部皺紋橫生，增加衰老面容通過(guò)面部除皺術(shù)能夠幫助消除皺紋，改善皮膚松弛下垂?fàn)顩r。

1、針對(duì)皺紋最容易出現(xiàn)的前額有額部除皺術(shù)，能夠幫助改善前額部的橫紋、眉間直紋、鼻橫紋以及眉、上瞼以及鼻部的皮膚松弛下垂。

2、針對(duì)眼眶周圍的皺紋有顳部除皺術(shù)，有效去除魚尾紋以及改善眉下垂情況。

3、針對(duì)面頰皮膚松弛有面部除皺術(shù)，較深的鼻唇溝能夠有效改善，面部重回應(yīng)有的緊致輪廓。

(2)自我按摩

臉部皮膚松弛可以通過(guò)進(jìn)行自我按摩來(lái)促進(jìn)臉部血液循環(huán)，改善臉部組織營(yíng)養(yǎng)狀況。下面詳細(xì)介紹一下臉部皮膚松弛該怎么進(jìn)行自我按摩。

做法：中指指腹按揉眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、四白穴等穴位，然后再干洗臉和假梳頭15分鐘。干洗臉是用兩手清遮其面，五指并攏，從額部向下拂面，如洗臉般。假梳頭是十指微屈，以指尖接觸頭皮，從額部到枕后按揉15次，如梳頭般。

(3)刮痧改善

面部刮痧能夠幫助保健腸胃，改善因?yàn)槟槻考?xì)胞營(yíng)養(yǎng)獲取不良出現(xiàn)的肌膚彈性減退，皮膚松弛。

做法：在面部均勻地涂抹上足量的刮痧乳之后，用刮痧板平置于手掌心或者是用四指按住刮痧板，手指毋須接觸皮膚，邊按壓邊自上向下推移刮痧板作緩慢、柔和的旋轉(zhuǎn)移動(dòng)。重點(diǎn)刮拭面部的大腸區(qū)、小腸區(qū)、迎香穴、地倉(cāng)穴、下關(guān)穴、頰車穴等穴位。

(4)精油改善

通常的說(shuō)，棕櫚油酸減少會(huì)導(dǎo)致肌膚的老化。使用含有棕櫚油酸的精油進(jìn)行按摩能夠幫助防治皮膚松弛老化。

原料：夏威夷堅(jiān)果油30毫升，玫瑰精油1滴，檀香木精油2滴。

制法：將夏威夷堅(jiān)果油放入燒杯中加入玫瑰精油、檀香木精油，用玻璃棒均勻混合即可。將其保存在遮光玻璃杯內(nèi)，1個(gè)月內(nèi)用完即可。

用法：使精油完全溶于手指用中指和食指的指肚輕輕按壓臉部皺紋部位，其余的手指指肚放在頸部，以畫圈的形式從頸部中央向耳后方輕擦。

9、頸部皮膚松弛怎么辦

(1)涂抹頸霜

頸部肌膚護(hù)理，可以使用頸部肌膚專用的頸霜。涂抹頸霜的時(shí)候配合對(duì)頸部的按摩，不僅能夠促進(jìn)頸霜中營(yíng)養(yǎng)的全面吸收，還能夠促進(jìn)頸部血液循環(huán)。涂抹頸霜的時(shí)候可以用指腹輕輕拍打肌膚以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，涂抹之前可以先用熱毛巾熱敷頸部，促進(jìn)毛孔打開。

(2)使用頸膜

頸部肌膚容易堆積死皮，一周一次的去死皮頸膜能夠幫助去除死皮，保持肌膚光滑，有利于皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外每天使用補(bǔ)水保濕的頸膜，能夠有效避免頸部肌膚缺水而松弛老化；經(jīng)常使用營(yíng)養(yǎng)豐富的滋潤(rùn)頸膜能夠?yàn)轭i部肌膚提供更充足的營(yíng)養(yǎng)。

(3)注意防曬

脖子上的肌膚也要注意做好防曬防風(fēng)工作。長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射，會(huì)加速皮膚老化，形成皺紋。所以夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)一定要注意防曬。另外風(fēng)沙較重的時(shí)候要注意脖子皮膚的保護(hù)，長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)沙侵襲，很容易造成皮膚水分大量流失，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙老化。

10、減肥后皮膚松弛怎么辦

(1)精鹽修復(fù)皮膚松弛

精鹽可以有效打開毛孔、去除老化角質(zhì)層，并促進(jìn)皮膚的新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然后小心地屠宰皮膚表現(xiàn)，為了配合效果，還可以在鹽上再涂一層蜂蜜，使皮膚不再松弛而更滑潤(rùn)，一小時(shí)后再清洗干凈。

(2)白開水

皮膚短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)彈性的基礎(chǔ)就是白開水。不要選擇碳酸飲料或者酒精，因?yàn)槟切〇|西在給你提供了誰(shuí)的同時(shí)還供應(yīng)了大量的糖，不光加重你皮膚的負(fù)擔(dān)還給你身體提供大量卡路里，那么你之前減肥的努力就白費(fèi)了。白開水可以激活肌膚表皮細(xì)胞再生性，加速血液循環(huán)速度。每天喝白開水的數(shù)量不要少于1000ml，也就是每天至少喝兩瓶礦泉水。

(3)汗蒸

在汗蒸時(shí)，大量的毒素和體內(nèi)廢物被排出，自身多余的脂肪也隨之被排出來(lái)，自身油脂是天然的護(hù)膚品，可以有效修復(fù)表皮細(xì)胞，讓皮膚迅速修復(fù)，從而緊致不松弛。

11、預(yù)防皮膚松弛方法

1、請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間接觸智能手機(jī)和電腦

因電腦和智能手機(jī)引起的脖子酸痛作為臉部肌肉松弛的原因之一，最近備受矚目。為支撐沉重的頭部，頸部肌肉僵硬，血流不暢，導(dǎo)致臉部肌肉下垂松弛。

操作電腦和智能手機(jī)之后，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)脖子放松，避免脖子僵硬。馬上放松僵硬的頸部是很重要的。

2、洗頭時(shí)按摩頭皮

站在鏡子前面，兩手指尖按住鬢角上部周圍的頭皮，向上拉伸頭皮。這樣可以讓臉部線條更明顯，也能鍛煉頭皮，防止臉部皮膚松弛。用洗發(fā)露洗頭時(shí)，應(yīng)該從下往上推動(dòng)頭皮一樣按摩，這樣能防止頭皮松弛和臉部松弛。

3、紫外線損失也是皮膚松弛的原因

皮膚表皮深層有真皮組織。真皮中有膠原纖維，與膠原纖維連接的彈性纖維被紫外線損傷，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、臉部松弛。對(duì)于隔離紫外線的防曬霜，不僅是防曬系數(shù)，隔離指數(shù)也應(yīng)該仔細(xì)查看。防曬系數(shù)是防止紅斑的重要指數(shù)，隔離指數(shù)是抗造成皮膚老化的重要指標(biāo)。

4、飲食也影響，糖化造成皮膚松弛

很多人不知道，糖化是臉部皮膚松弛的一大原因。因?yàn)轶w內(nèi)的蛋白質(zhì)和過(guò)量攝入的糖分結(jié)合，膠原蛋白代謝失常，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚松弛。這一事實(shí)開始被大家關(guān)注。糖作為能源，攝入過(guò)量會(huì)在體內(nèi)糖化。喜歡甜食、米飯和面食等碳水化合物的人要注意了。要攝入抗糖化的食物以預(yù)防糖化。推薦富含維生素B的食物，海藻類，菌菇類，馬鈴薯之類的黏糊糊的食材。

5、鍛煉表情肌

支撐皮膚的表情肌隨著年齡增長(zhǎng)也會(huì)衰落。每天張開嘴讀“a、o、e”就會(huì)有改變。鍛煉表情肌，不僅可以提升肌肉力量，也能活動(dòng)制造膠原纖維、彈性纖維等真皮成分的細(xì)胞，從而拉伸皮膚。最后是笑臉。笑能夠活動(dòng)臉頰和眼部周圍的表情肌，拉伸皮膚。微笑是女性美的萬(wàn)能鑰匙