皮膚暗黃是一種身體異常的表現(xiàn)，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理，并且做好護(hù)理工作，那么男性皮膚暗黃怎么調(diào)理變白？男性皮膚暗黃怎么調(diào)理？男性皮膚暗黃調(diào)理的方法有很多，下面就來詳細(xì)了解這些方法，以及正確的護(hù)理方法吧。

1、皮膚暗黃調(diào)理方法

1.去角質(zhì)調(diào)理暗黃肌膚

皮膚的角質(zhì)層堆積太多，無法及時代謝，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚失去光澤，變得黯淡無光，因此，要調(diào)理暗黃肌膚，關(guān)鍵是去除老廢角質(zhì)；男性朋友們最好用帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，并重點(diǎn)清潔油脂分泌旺盛的T字區(qū)和面頰；敷面膜不僅僅是女性專利，面膜的粘合力能代謝肌膚表層的老廢角質(zhì)和死皮，男性同樣可以使用。需要注意的是，男性如果皮膚敏感，不適合大力摩擦，洗臉后最好用化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔來帶走殘留污垢和油脂。

2.通透肌膚產(chǎn)品調(diào)理暗黃肌膚

具有煥發(fā)氣色作用的護(hù)膚產(chǎn)品一般添加了多種活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠加強(qiáng)并促進(jìn)肌膚的新陳代謝，給皮膚添加更豐富的營養(yǎng)，幫助肌膚保持活力。煥膚產(chǎn)品配合美白產(chǎn)品一起使用，能很快的達(dá)到改善暗黃肌膚的目的。男性暗黃皮膚調(diào)理還應(yīng)該選擇合適的面霜，面膜，通過局部發(fā)熱，產(chǎn)生氣泡的方式來促進(jìn)肌膚的循環(huán)代謝。

3.按摩促進(jìn)循環(huán)調(diào)理暗黃肌膚

人體內(nèi)細(xì)胞老化，新陳代謝變得緩慢了，血液循環(huán)也會隨之逐漸不暢通，男性皮膚暗黃除了要正確潔面之外，在每次涂面霜之后可以通過按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，及時代謝血液中的廢棄物，保證臉部的健康紅潤。按摩時在嘴角，鼻翼，眼尾，臉頰四處位置分別用掌心輕輕提拉皮膚，可以促進(jìn)新陳代謝，提亮晦暗膚色。

4.改善飲食調(diào)理暗黃肌膚

在日常飲食中，男性朋友要多攝取富含維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，同時避免經(jīng)常抽煙，飲酒過度讓肌膚出現(xiàn)暗瘡；另外，過度攝取碳酸飲料也會讓皮膚受到糖化，導(dǎo)致肌膚變的暗黃，最好以喝綠茶為宜，綠茶能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，幫助抵抗氧化。

5.排毒急救調(diào)理暗黃肌膚

我們的皮膚經(jīng)常會遭到來自空氣污染，食品添加劑和身體代謝產(chǎn)生廢物的危害，因此，排毒就成了調(diào)理肌膚工作的重中之重，只有排除了被自由基，表皮污染的臟污，油脂的脂肪廢棄物等毒素，才能在一定程度上起到改善膚色，延緩衰老的作用。排毒最簡單的方法是多喝水，通過喝水稀釋體內(nèi)毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多毒素排出體外。

6.熱水泡腳調(diào)理暗黃肌膚

晚上九點(diǎn)是泡腳的最好時間，這個時間，人體開始進(jìn)入每天的排毒期，每天用熱水泡腳能夠加快人體血液循環(huán)，有效排出毒素，在泡腳的熱水中加入適量的姜片，或者艾葉，能夠散去寒氣，加快排毒。泡腳的熱水水分最好控制在40度左右，以舒適不燙腳為宜，浸泡五分總左右即可。

7.加強(qiáng)鍛煉調(diào)理暗黃肌膚

男人皮膚暗黃也有可能是因為身體缺乏必要的體育鍛煉所造成。男性最好堅持每天進(jìn)行體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增加心肺功能活躍程度。并且，堅持體育鍛煉還能夠幫助促進(jìn)身體內(nèi)部新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)雜質(zhì)排除，有利于暗黃肌膚的調(diào)理。

2、皮膚暗黃的原因

1、清潔不徹底

清潔不徹底如早上快遲到匆忙擦擦臉就出門，晚上太累卸妝不徹底就睡覺，這些不良習(xí)慣都會導(dǎo)致污物在皮膚表面沉積，從而導(dǎo)致皮膚暗淡無光，甚至出現(xiàn)小塊斑點(diǎn)。

2、不良精神因素

高興、快樂、歡悅、欣喜、振奮、寬慰、輕松及平靜等都能興奮副交感神經(jīng)，使人面色紅潤，容光煥發(fā)；而不良情緒，如悲痛、煩惱、憤怒、驚慌、恐懼、緊張、壓抑、憂慮等能興奮交感神經(jīng)，會影響皮膚健美，讓臉色晦暗，皮膚粗糙，松弛而無彈性，甚至?xí)?dǎo)致一些皮膚病，可以說不良情緒是導(dǎo)致皮膚暗淡無光的一個重要原因。

3、睡眠不足

皮膚與唾眠關(guān)系很密切，充足的睡眠對美容具有生理和心理雙重益處，如果夜間睡眠好，不僅使頭腦和身體得到充分休息，皮膚也會得到正常休息，顯得光潔潤滑。如果睡眠不足，一則皮膚血液循環(huán)減慢，會造成皮膚色素的沉淀；二則導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚的光潔度減弱；二則會引起體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的不平衡，從而影響皮膚各細(xì)胞組織的新陳代謝，這些都會使皮膚變得灰暗無光澤。

4、不良飲食習(xí)慣

暴飲暴食、喜好辛辣刺激食物，飲酒過度都容易讓皮膚分泌過多油脂，而導(dǎo)致皮膚多油而暗黃；另外偏食、挑食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，也會讓皮膚暗淡無光澤；而偏好富含胡蘿卜素的食物如柑橘、南瓜、胡蘿卜，皮膚也容易呈現(xiàn)為黃色。

5、衰老

對于老年人來說，臉色暗黃也可能是因為肝功能障礙或者是動脈硬化，導(dǎo)致脂肪的新陳代謝障礙引起的。老年人出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況也可能是因為皮膚衰老導(dǎo)致的表皮老化細(xì)胞堆積引起的。

6、皮膚受損

無論是皮膚受到劃傷等機(jī)械性物理損害，或是受到化學(xué)腐蝕或是紫外線曬傷，都會導(dǎo)致皮膚色澤暗淡，沒有光澤。