尿路結(jié)石是一種較為常見的泌尿系統(tǒng)疾病，會(huì)對健康造成多種不利影響，那么尿路結(jié)石怎么預(yù)防？尿路結(jié)石的預(yù)防方法有哪些？對于這種疾病的預(yù)防，可以從一些細(xì)節(jié)入手，下面就來詳細(xì)了解哪些生活習(xí)慣可以預(yù)防尿路結(jié)石，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、尿路結(jié)石預(yù)防方法

1.合理飲食

體內(nèi)草酸積存過多是尿路結(jié)石形成的原因之一，因此合理飲食非常重要。富含草酸的常見食物有菠菜、土豆、竹筍、茶葉和可可等，攝入過多此類食物會(huì)在體內(nèi)形成草酸鈣，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成尿路結(jié)石。嘌呤代謝失常是另一形成結(jié)石的原因，含有較多嘌呤成分的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等。在飲食上要盡量保持清淡，切忌整天大魚大肉，要適當(dāng)限制含鈣、含草酸的食物及動(dòng)物蛋白與精制糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、蘋果等。

2.勤于喝水

養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣以增加尿量，排尿可稱為“內(nèi)洗滌”，有利于體內(nèi)多種鹽類、礦物質(zhì)的排出。每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2500-3000毫升/日，小兒酌減。飲水量要分布全天，結(jié)石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰，因此除白天大量飲水外，睡前、起床排尿后也須飲水300-500毫升。注意不可用茶、飲料、咖啡、啤酒等代替白開水。

3.多多運(yùn)動(dòng)

不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。許多醫(yī)生對于尿路結(jié)石患者的第一建議就是多運(yùn)動(dòng)，這一點(diǎn)也適用于預(yù)防尿路結(jié)石的形成。跳繩和慢跑等其他戶外活動(dòng)是很好的預(yù)防運(yùn)動(dòng)措施。

4.及時(shí)去除病因

各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結(jié)石，故對包莖、前列腺增生以及尿道狹窄者應(yīng)及時(shí)治療，解除梗阻；對各種原因引起的尿路感染采取積極有效的治療措施，控制感染。

2、尿路結(jié)石的癥狀

1,腎結(jié)石

(1)臨床應(yīng)該上滿意可以無癥狀結(jié)論若結(jié)石固定在腎盞內(nèi)或鹿角狀結(jié)石

(2)腰部疼痛：表現(xiàn)為腎區(qū)鈍痛或絞痛并沿輸尿管行區(qū)向下放射

(3)血尿

(4)胃腸道反應(yīng)如惡心嘔吐

(5)合并感染時(shí)可伴有寒戰(zhàn)發(fā)熱并伴有尿頻尿痛尿急和膿尿

(6)若雙側(cè)同時(shí)有結(jié)石或獨(dú)腎結(jié)石引起梗阻經(jīng)驗(yàn)影響腎功能引起尿閉的危險(xiǎn)教授

2,輸尿管結(jié)石原發(fā)性輸尿管結(jié)石罕見表情一般起源于腎臟的小結(jié)石下降到輸尿管

(1)腎絞痛

(2)血尿

(3)有時(shí)伴惡心嘔吐和腹脹等胃腸道癥狀介紹

4,膀胱結(jié)石

(1)尿痛和終末血尿

(2)尿流突然中斷是膀胱結(jié)石的典型加重癥狀改變體位又能排尿

(3)合并感染有膀胱刺激癥狀隨和尿中有膿尿

4,尿道結(jié)石由膀胱內(nèi)排入尿道

(1)排尿聯(lián)系過程中尿流突然停止

(2)尿流變細(xì)或淋漓

(3)尿道劇烈疼痛放射到陰莖頭部或會(huì)女性私處

(4)前尿道內(nèi)可觸及結(jié)石