寶寶在半歲以后,往往開始變得精力多了起來,不像剛剛出生那會(huì)兒那樣,總是喜歡睡覺,在這個(gè)階段,寶寶對(duì)于自己所處的環(huán)境往往都是非常的好奇的,在這個(gè)時(shí)候,爸爸媽媽們就可以開始給寶寶進(jìn)行早教,把握好時(shí)機(jī),讓寶寶以后能夠更加的聰明。
1.踩蟲子
家長自制一些一定長度的紙條,一頭握在家長的手里,一頭拖在地面上,舞動(dòng)起來很像一條小蟲子。寶寶追跑著用腳踩紙條落在地面上的一端。對(duì)于這個(gè)游戲,寶寶能長時(shí)間保持濃厚的興趣和愉快的情緒,不僅鍛煉了寶寶動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,也發(fā)展了他們靈活應(yīng)變的能力。
2.老鷹抓小雞
這是個(gè)很傳統(tǒng)的游戲,幾乎每個(gè)家長都會(huì)玩。寒冷的冬日玩老鷹抓小雞,一定會(huì)很刺激很有趣,不僅鍛煉寶寶的靈敏反應(yīng),而且更增進(jìn)了親子之間的依戀感情。
跑步是寶寶最喜歡的活動(dòng)之一。似乎每個(gè)寶寶還沒有學(xué)會(huì)走路,就已經(jīng)在“噠噠噠”地小跑了。寶寶在跑動(dòng)時(shí),不僅可以增強(qiáng)肺活量,還會(huì)促進(jìn)四肢的協(xié)調(diào)發(fā)展以及身體的控制能力呢。
3.認(rèn)形狀跳房子
在地上畫一些幾何形狀,媽媽手里拿著相應(yīng)的紙剪的幾何形狀。媽媽舉起任意一種形狀,寶寶看到形狀后迅速辨認(rèn)出地上相應(yīng)的位置,然后跳過去。這個(gè)游戲可以鍛煉寶寶的跳躍能力,還能幫助寶寶認(rèn)識(shí)形狀呢!
跳躍活動(dòng)可以促進(jìn)寶寶下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,更可以培養(yǎng)寶寶勇敢、果斷、克服困難的品質(zhì)。
4.堆雪人、推雪球、打雪仗
對(duì)于寶寶來說,沒有比在雪地上滾著一個(gè)越來越大的雪球往前走更讓人開心的事情了。找一處相對(duì)空曠安全的、白雪覆蓋的土地、草地,或公園、街心花園,讓他自己爬、滾、走、跑,隨他怎樣都可以。游戲的時(shí)候,媽媽可以先給寶寶捏一個(gè)小雪球,然后將小雪球放在雪地上滾動(dòng),鼓勵(lì)寶寶模仿。
5.呼拉圈汽車
用一個(gè)呼拉圈,套在媽媽與寶寶之間,模擬架車行駛。如果人多的話更可以分成小組比快。游戲過程中可以鍛煉孩子的合作溝通能力
6.街頭找形狀、顏色
外出時(shí),可以讓寶寶找出與圖形有關(guān)的物品,例如什么物體是長方形的,哪些東西是圓形的,紅色的東西有哪些等。通過尋找物體鍛煉寶寶觀察事物并且認(rèn)識(shí)形狀和顏色的能力。同時(shí),家長可以嘗試指出物件是由哪些圖形或線條所組成,讓孩子明白如何從生活中找出圖案或線條,從而享受其中趣味。
7.走平衡木
走平衡木,對(duì)寶寶來說不僅僅是身體的運(yùn)動(dòng),還能促進(jìn)寶寶大腦、小腦的發(fā)育和四肢的協(xié)調(diào)。
“平衡木”比如像馬路牙子、花壇的邊等等。做此訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn),比如應(yīng)先走寬些的,熟練了以后改走窄一些的;最初兩腳交替走,慢慢地要求寶寶腳跟對(duì)腳尖,而后要求寶寶兩手側(cè)平舉,進(jìn)一步讓寶寶手上托點(diǎn)東西———托兩杯水,力爭水不灑出來或頭上頂點(diǎn)東西而不掉下來,到終點(diǎn)后取下附加物,雙腳跳下。
8.追泡泡練跑步
帶寶寶到戶外去,家長吹泡泡并給寶寶演示如何追泡泡并戳破泡泡,然后鼓勵(lì)寶寶和爸爸一起做。為吸引寶寶的注意力,邊吹泡泡,邊唱兒歌。爸爸還可用氣球代替泡泡,拿著氣球在空中放開,氣球隨風(fēng)飄動(dòng),讓寶寶追氣球,并伸手拍擊。
9.拉雪橇
冬天,北方的孩子,可以盡情的玩雪,除了堆雪人,家長們可以用家里的方凳子(或其它面光可滑動(dòng)的東西)顛倒過來,凳子面朝下,凳子腿拴根繩子,讓寶寶坐在凳子里面,在雪地里玩拉雪橇的游戲,寶寶們肯定玩的不亦樂乎。
冬天,家長們要多帶寶寶到戶外做運(yùn)動(dòng),寶寶能夠通過游戲來獲得更多的樂趣,感受冬天的美好。在保證安全的情況之下,讓寶寶試著多玩玩這些游戲吧。
嬰幼兒的鼻孔一般很緊,若因?yàn)榭摁[或者長時(shí)間沒有對(duì)鼻孔進(jìn)行清理時(shí),鼻中粘液會(huì)出現(xiàn)凝固現(xiàn)象導(dǎo)致呼吸不順。此時(shí)孩子睡覺時(shí)會(huì)張嘴呼吸,父母要及時(shí)用棉簽清理他的鼻腔。
孩子鼻塞狀況在躺下后較為嚴(yán)重,這時(shí)他就會(huì)張嘴呼吸來獲得充分的氧氣;此時(shí)父母要保證家中環(huán)境清潔,同時(shí)要多帶其參加戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體免疫力。
有些是因?yàn)樯囝^較大,在平躺時(shí)舌頭會(huì)向后堵住部分喉嚨,因此孩子需要大口呼吸。此時(shí)父母應(yīng)觀察他平時(shí)是否喜歡將舌頭伸出來,如果從不或很少伸舌頭則要尋求醫(yī)生幫助。
當(dāng)孩子過于肥胖時(shí),喉嚨里會(huì)有較多的柔軟脂肪從而使起到變窄,因此在睡眠時(shí)需要張嘴用力呼吸;父母要注意幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)規(guī)律,幫助他減肥。
此外,寶寶鼻炎、腺樣體肥大也會(huì)造成鼻腔堵塞,父母要及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起