其實(shí)最容易長痱子的季節(jié)是夏天，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候，天氣比較熱，無論是孩子還是成年人，都容易出現(xiàn)長痱子的現(xiàn)象，尤其是嬰幼兒，由于皮膚有褶皺，尤其是脖子和大腿根部以及關(guān)節(jié)處，很容易因?yàn)槌龊?、清潔不到位，而?dǎo)致長痱子，那么怎樣才能預(yù)防孩子長痱子呢？

1、少抱娃防痱子

送走酷夏又迎來“秋老虎”，皮膚嬌嫩又代謝旺盛的寶寶，依然容易一動(dòng)一身汗，愛長痱子。瘙癢難耐時(shí)，缺少自控力的寶寶很容易將其抓破，造成細(xì)菌感染、化膿。因此，做好預(yù)防最重要。

穿著要透氣。寬松、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣服，是寶寶的首選，能快速吸收身體表面的汗水，保持干爽。

室內(nèi)要通風(fēng)。室內(nèi)通風(fēng)不好就容易悶熱出汗，可以將臥室對(duì)向距離最遠(yuǎn)的兩扇窗打開，讓自然風(fēng)流動(dòng)起來。天氣過于悶熱時(shí)可以打開風(fēng)扇或空調(diào)，不要直接對(duì)著寶寶身上吹，可以將風(fēng)扇朝向墻，增加室內(nèi)空氣流動(dòng)，又不會(huì)吹病寶寶。

皮膚要清潔。汗水是痱子生長最好的“沃土”，所以寶寶出汗后要及時(shí)擦干。出汗多的時(shí)候，可以讓寶寶自然降溫后，再洗個(gè)溫水澡，清潔皮膚殘留的鹽分，減少對(duì)皮膚的刺激。

減少抱孩子。有的媽媽恨不得一天都把孩子抱在懷里，尤其對(duì)1歲以內(nèi)的嬰兒，家長不要整天抱著，成年人的體溫加上天氣酷熱，極易誘發(fā)痱子。家長可以在涼快通風(fēng)的地方鋪一張席子，讓孩子自由玩耍。

溫度高少外出。上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，是一天中室外溫度最高的時(shí)段，此時(shí)應(yīng)少帶寶寶外出。玩耍時(shí)不要讓孩子大聲笑、鬧、哭、叫，以免渾身大汗。晚上睡覺時(shí)，父母可以幫嬰幼兒翻翻身，床上墊塊吸汗巾。

另外，家長們應(yīng)避免幾個(gè)誤區(qū)。1.盡管剃光頭能讓寶寶很涼快，降低長痱子幾率，但也可能招來感冒。如果痱子長在頭頸部，可把寶寶的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要留在前額上；2.洗澡水溫太低，可能會(huì)感覺涼爽舒服，但會(huì)令毛孔收縮，不利于汗腺通暢。水溫應(yīng)控制在38℃~40℃之間；3.大量撲痱子粉會(huì)堵塞汗腺的出口，造成排汗不良，寶寶更容易長痱子。

2、長痱子怎么辦

1.勤洗澡常換衣

如果痱子主要出現(xiàn)在身上，那么就得多給寶貝洗澡，保持良好的清潔度。需要留意的是，洗澡時(shí)水溫要調(diào)節(jié)適當(dāng)，不能太燙也不能太涼，以減少對(duì)孩子皮膚的刺激。建議在澡盆里滴一點(diǎn)花露水，會(huì)更有效果。其次盡量不要使用肥皂，如要使用，可用嬰兒專用皂，也不要對(duì)痱子區(qū)域猛烈擦拭，防止皮膚破損受到感染。沖洗過后，應(yīng)用干凈毛巾把寶寶的身體擦拭干凈，涂上痱子粉，來緩解痱子帶來的刺癢感。

除了要經(jīng)常洗澡，寶寶的衣服也要常換，建議選擇棉質(zhì)，柔軟的衣服，且不可太過緊身，以寬松款式優(yōu)先，以此來減少衣服對(duì)寶寶身體的摩擦。

2.剪頭發(fā)

倘若是頭部和頸部的痱子較多，那么就把寶寶頭發(fā)剃短些，或者把頭發(fā)往后梳，空出額頭，如果是年齡尚小的孩子，不妨剃成光頭，但需注意預(yù)防感冒。整理完頭發(fā)后，還要將寶寶的指甲修理干凈，防止抓破痱子造成二次感染。

3.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

孩子之所以會(huì)出痱子，多數(shù)跟室內(nèi)環(huán)境有很大關(guān)系，因此不妨通過空調(diào)來調(diào)節(jié)。吹空調(diào)時(shí)，建議定格在26度上下，濕度要小于60%。此外，要經(jīng)常給屋子開開窗，透透氣，讓新鮮的空氣環(huán)繞在寶貝的周圍。

4.保持皮膚干燥

大多數(shù)寶寶都喜歡運(yùn)動(dòng)與玩耍，極易出汗，媽媽要記得時(shí)不時(shí)給孩子擦拭身體，或者給孩子佩戴吸汗巾。對(duì)于年齡較小的寶寶，媽媽不要一直抱著不放，也不要讓寶寶猛烈哭泣，否則容易大汗淋漓，致使痱子更加肆意瘋長。建議給孩子的床上鋪上草席，或者在涼快的地方鋪上席子，將寶寶放上，讓其自由玩樂。

5.多喝水解暑

天氣炎熱時(shí)，媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時(shí)經(jīng)常給孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能為身體補(bǔ)充能量，還能調(diào)節(jié)體溫，抑制痱子的蔓延。

6.及時(shí)就醫(yī)

倘若寶寶出痱子的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶擦拭消炎藥、止癢藥，若感染嚴(yán)重，還需攝入抗生素。