其實(shí)無論是夏季還是其他季節(jié)，每天都是有太陽的，只不過有的時(shí)候被烏云遮住，所以人們感受不到陽光的溫度，但是紫外線卻是一直都存在的，所以兒童出門就應(yīng)該做好防曬，以免皮膚被曬黑，甚至是夏季被曬傷，那么兒童應(yīng)該怎樣防曬呢？

1、兒童防曬應(yīng)該怎么做

兒童對(duì)紫外線更敏感，若不防曬對(duì)皮膚傷害很大

寶寶皮膚嬌嫩，角質(zhì)層薄，對(duì)于陽光中的紫外線更為敏感，如果無防護(hù)暴露于烈日下，短期可引起皮膚發(fā)紅、疼痛、脫皮、眼睛損傷、腦水腫甚至發(fā)熱，長期則可促進(jìn)皮膚老化，增加成年人期患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

防曬要防什么？紫外線可分為：長波紫外線（UVA，波長320-400nm）、中波紫外線（UVB，波長290-320nm）、短波紫外線（UVC，波長180-290nm）。在平常生活中，我們主要預(yù)防的是由于長時(shí)間暴露在陽光中，UVA、UVB對(duì)皮膚的損傷。

UVA：特點(diǎn)是穿透力強(qiáng)，哪怕陰雨天都有，可以穿透表皮直達(dá)真皮淺層，引起各種光敏性疾病。所以，千萬別以為天陰沒太陽，就沒紫外線了。

UVB：穿透力雖沒那么強(qiáng)，但卻是造成日曬傷的罪魁禍?zhǔn)住?

5S防曬法，是對(duì)孩子稚嫩皮膚最有效保護(hù)

很多家長以為，防曬霜能給皮膚提供有效保護(hù)，給孩子涂抹了防曬霜就不會(huì)被曬傷。但千萬不要以為擦了防曬霜就可以肆無忌憚地在太陽下面跑，澳洲腫瘤協(xié)會(huì)提出了5S防曬法，將防曬霜跟其他的“4S”聯(lián)合起來，防曬效果才更可靠。

Slip長袖衣褲。給寶寶穿寬松透氣的衣服，相對(duì)來說，編織密度高和顏色深的衣服，能更好地遮擋紫外線，注意汗?jié)窈笠皶r(shí)更換，是以輕薄透氣為最佳。

Slap遮陽帽。選擇寬邊遮陽帽（最好是超過7cm寬邊、帽舌朝前的遮陽帽），這樣就能同時(shí)保護(hù)寶寶耳朵、頸部、面部、頭皮了。

Seek遮陽處。早上9點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后，陽光相對(duì)比較溫和，夏季建議選擇這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)。上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)，盡量避免外出，可以讓孩子睡個(gè)午覺；如果外出時(shí)，應(yīng)找塊樹蔭或撐個(gè)太陽傘。

戶外活動(dòng)的地點(diǎn)也很重要。景色怡人的公園、蔭涼寧靜的校園都是不錯(cuò)的選擇，避免去沒有遮陰的草地、海灘、游泳池等很容易造成皮膚嚴(yán)重曬傷的場所。如果是特意帶寶寶去海灘、游泳池等地方玩耍，一要注意避免陽光強(qiáng)烈的時(shí)間段，二是要加倍做好防曬工作。

Slide太陽鏡。太陽鏡可不是裝酷，它可以保護(hù)眼睛免受強(qiáng)烈陽光的傷害，建議選購能阻擋97%~100%的長波紫外線和短波紫外線的太陽鏡。最好給寶寶尋找一款綁帶式太陽鏡，使用更方便，防曬更緊密。

Slop防曬霜。當(dāng)必須在戶外陽光下活動(dòng)比較長時(shí)間時(shí)，正確涂抹防曬霜顯得尤為重要。

兒童防曬霜，正確選擇和使用最關(guān)鍵

防曬霜分為化學(xué)防曬和物理防曬，有些媽媽特別糾結(jié)于防曬霜該怎么選？如果沒有過敏體質(zhì)的孩子，可以試用化學(xué)防曬霜；皮膚敏感的寶寶，還是以選擇涂抹物理防曬霜為宜，比起曬傷的可怕，那點(diǎn)粘膩感就不算什么了。此外，防曬霜的防曬指數(shù)要選擇SPF30或是更高一些的。

如何正確使用防曬霜，也是保護(hù)兒童皮膚的關(guān)鍵。

使用前：第一次給孩子使用某種防曬霜時(shí)，可在寶寶前臂或耳后的小面積皮膚上試用，過夜，沒有紅腫、瘙癢等不適表現(xiàn)即可大面積使用。

使用時(shí)間：一般推薦出門前20分鐘涂抹。無論是晴天還是陰天，都要使用防曬霜，衣服遮蓋不到的裸露皮膚都應(yīng)該涂上防曬霜，不要忘了鼻子、耳朵這些重要部位。

用量：防曬霜不能涂抹太薄，國際使用標(biāo)準(zhǔn)是2mg/cm2，也就是約兩張紙的厚度。如果一罐防曬霜，您一年半年都沒用完的話，那用量肯定是不夠的。還要多次涂，汗水、游泳等原因可以讓防曬霜失效，建議在戶外每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

小嬰兒可以用防曬霜嗎？

防曬劑的安全試驗(yàn)?zāi)壳吧形瓷婕?個(gè)月以下兒童，所以對(duì)于嬰幼兒的防曬，也并不能說不能用防曬霜，但還是以衣物遮蔽為主的好。如果沒有足夠的衣服遮蓋，小于6個(gè)月的寶寶同樣可以使用防曬霜，但應(yīng)該小面積使用，如用在臉上和手背，要小心避開眼睛和嘴巴。

孩子曬傷該怎么辦？

第一步：鎮(zhèn)靜舒緩，也就是冷敷。剛開始曬傷的時(shí)候，被曬傷的皮膚會(huì)有充血紅腫，還會(huì)有疼痛的情況。此時(shí)給孩子冷敷，可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋，可以起到減輕紅腫和疼痛的作用。

第二步：補(bǔ)水保濕。紅腫消退后皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥甚至脫皮的現(xiàn)象，所以紅腫消退后要及時(shí)使用保濕補(bǔ)水的潤膚劑。

如果出現(xiàn)嚴(yán)重曬傷或頭痛、眼睛不適、發(fā)熱等情況，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

2、兒童防曬有哪些誤區(qū)

涂了防曬霜就可以大膽帶寶寶出門

寶寶的肌膚更嬌嫩，即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。所以在中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，需盡量避免讓寶寶暴露在陽光下。如果必須出門，除了涂防曬霜，還一定要戴寬邊遮陽帽，并且穿質(zhì)地輕薄的、寬松的透氣的全棉長袖衣褲。在戶外活動(dòng)時(shí)，為了涼快讓男寶寶穿背心，女寶寶穿吊帶裙可不是好主意。

給寶寶穿淺色衣服

不少媽媽認(rèn)為夏天給寶寶穿白色、粉色等淺色調(diào)透氣性好的衣服最涼快，但有的專家指出，紅色衣服是寶寶防曬的首選，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護(hù)周全了。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色則相對(duì)較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服防曬效果較好。

未滿6個(gè)月寶寶也能使用防曬品

即使寶寶專用的防曬乳液，在寶寶未滿6個(gè)月前也是應(yīng)該禁止使用的，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實(shí)需要外出，必須穿戴上適合的帽子和衣服，并使用遮陽傘。寶寶6個(gè)月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽光容易曬到暴露的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀等。

寶寶的眼睛不需要防曬

在戶外活動(dòng)時(shí)，有些父母卻常常忽略了對(duì)寶寶眼睛的保護(hù)。專家指出，在8歲以前，由于視網(wǎng)膜還沒有發(fā)育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網(wǎng)膜，傷害眼睛的視力。太陽眼鏡可以保護(hù)寶寶的眼睛，但麻煩的是，媽媽一般很難使2歲前的寶寶乖乖戴太陽鏡并保持5分鐘以上，戴寬邊帽或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法，最新上市的一些松緊帶式的寶寶專用太陽鏡也是不錯(cuò)的選擇。

讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車?yán)锖馨踩?/strong>