對于嬰幼兒來說，他們的抗病能力通常都是要遠遠的抵御成年人的，因為自己的身體發(fā)育還不是很完全，所以，自身的抗病更能力也不太好，需要更多的保護，但是，在怎么保護也是治標不治本的，最好的方式，還是要從內(nèi)的提升嬰幼兒自身的免疫力，那么，要怎么做呢？

1、升嬰幼兒的免疫力

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。

科學依據(jù)

母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

二、營養(yǎng)的食物

食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇。

因此，專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學的育兒書籍，了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強寶寶免疫力。

科學依據(jù)

增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。

科學依據(jù)

淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事時間）。

科學依據(jù)

身體的恢復(fù)過程是在休息時進行的。相反，持續(xù)不斷的活動使你的寶寶緊張勞累，這會影響到他們的免疫系統(tǒng)。

五、每天日光浴

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。

每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。

科學依據(jù)

把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內(nèi)的T細胞，它們是寶寶體內(nèi)對抗感染的關(guān)鍵衛(wèi)士。

六、不要害怕病菌

有時候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，還有另外一項功能助寶寶完善免疫力，因此，當寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

專家建議：寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個月還不成熟，所以這期間應(yīng)使他遠離感冒人群，但是，當寶寶稍微長大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所。

科學依據(jù)

當免疫系統(tǒng)遇到威脅，比如感染病毒，就會產(chǎn)生消滅病毒的抗體。盡管你的寶寶會有一些生病的癥狀，但產(chǎn)生抗體的過程會有助于自然免疫力的發(fā)展。

七、注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此，要提醒媽媽的是，你應(yīng)當為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。

科學依據(jù)疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險性，而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了。

2、嬰幼兒趴著睡覺危險

嬰兒趴著睡，是引發(fā)嬰兒猝死綜合征的危險因素。

嬰兒猝死綜合征（SIDS），是指嬰兒在毫無征兆的前提下突然死亡，常發(fā)生在嬰兒睡眠期間。多見于4個月以下的嬰兒，常見于秋季、冬季和早春時分。

而從國外的相關(guān)資料看，美國11個州3年間，發(fā)生的嬰兒猝死案例中，就有20%都是趴著睡而導(dǎo)致。

嬰兒俯睡，為何危險？原因有三：

一來，相對于仰睡，嬰幼兒趴著睡覺時，通常睡眠較沉。

二來，出生三四個月內(nèi)的小嬰兒學會翻身，但由于本身肌肉力量不足，尤其是控制頭部轉(zhuǎn)動的頸部肌肉較弱，趴著睡時，一旦口鼻被外物掩蓋，不容易靠自己的力量把臉移開。

三來，只要二、三分鐘的呼吸困難，幼兒全身就會癱軟無力而呼吸停止、死亡。即使有短暫微弱的呼吸，大人亦難以及時發(fā)覺。

所以提醒家長，嬰兒睡覺時，最好避免其俯臥，同時應(yīng)留意其呼吸狀態(tài)和臉色變化。

嬰兒睡得安，這些常識要知道

1、應(yīng)盡量使嬰兒仰臥睡覺。當然了，不一定要經(jīng)常幫孩子翻身成仰臥睡眠，但一定要給孩子留出足夠移動的空間。

2、不要給嬰兒使用太柔軟床上用品，以免埋住嬰兒的臉，影響口鼻通氣。

3、別給嬰兒蓋太厚重的被子，以免阻礙其翻身。

4、嬰兒不可以睡在枕頭、棉被、軟沙發(fā)或者其他柔軟的表面上，易引起窒息或過熱的危險。

5、嬰兒獨睡可降低猝死風險，原因在于當嬰兒與父母同睡一張床時，嬰兒的移動空間有限，會增加堵塞呼吸道的風險。