上學(xué)這件事是所有的孩子都必須要經(jīng)歷的一件事,并且,對(duì)于一個(gè)孩子來說,上學(xué),尤其是剛剛?cè)ド蠈W(xué)的孩子們,著本身是一件非常的大的挑戰(zhàn),而上學(xué)其實(shí)也都是有意義,小朋友們也是有一些任務(wù)需要做到的,對(duì)于這些任務(wù),家長(zhǎng)們都真的清楚嗎?
上小學(xué),對(duì)于孩子們來講,是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),這就需要寶寶們具備一定的能力,那么,寶寶上小學(xué)之前,到底該具備怎么樣的能力呢?下面,就讓我們一起學(xué)習(xí)下,寶寶入小學(xué)前該具備的十一大能力吧。
本領(lǐng)一:學(xué)習(xí)怎樣做一名合格的學(xué)生
在許多爸爸媽媽看來,幼兒園里孩子們很自由,可以在教室里走來走去,自由選擇玩具和玩伴,這可是老師在為孩子們創(chuàng)造一個(gè)讓孩子自由融入集體的輕松氛圍呢。進(jìn)了幼兒園,孩子學(xué)會(huì)了把玩完的玩具放回原處,學(xué)會(huì)了離開教室的時(shí)候,聽著老師的口令排隊(duì),什么時(shí)候午餐,什么時(shí)候午睡,什么時(shí)候吃點(diǎn)心。學(xué)會(huì)了自控,知道老師講故事的時(shí)候,不能隨便在教室里走來走去,不能隨意打斷老師。你有沒有發(fā)現(xiàn),孩子比在家里聽媽媽講故事的時(shí)候乖多了?
本領(lǐng)二:學(xué)習(xí)怎樣交朋友
其實(shí),許多3~4歲的孩子已經(jīng)有了一定的社交經(jīng)驗(yàn),幼兒園又為孩子創(chuàng)造了一個(gè)很好的氛圍,教他們?cè)鯓颖3钟颜x,教他們?cè)跊]有老師和媽媽幫忙的情況下自己怎樣獨(dú)立解決小伙伴之間的沖突。
孩子學(xué)會(huì)怎樣參與別人的活動(dòng),看到其他小朋友在玩,他可以上前招呼:你在干什么呀?而不是像過去那樣默默地看別人玩,或者一個(gè)人自言自語。這樣的社交對(duì)于孩子長(zhǎng)大之后融入集體大有幫助呢。
本領(lǐng)三:學(xué)會(huì)怎樣獨(dú)立說故事
盡管目前許多學(xué)前兒童研究專家不主張孩子在幼兒園時(shí)期就開始認(rèn)字,但是聽老師繪聲繪色地講故事,無形中也培養(yǎng)了孩子對(duì)書籍的愛好。孩子們還常常會(huì)在老師要求下同小伙伴合作表演老師講過的故事,扮演不同的角色。孩子漸漸學(xué)會(huì)了抓住故事的中心,知道說故事的時(shí)候怎樣開頭、發(fā)展、結(jié)尾,求知欲就是在這樣的氛圍里漫漫萌芽的。
本領(lǐng)四:學(xué)會(huì)請(qǐng)求幫助
孩子在操場(chǎng)上玩的時(shí)候摔疼了,沙子飛到眼睛里去了,但是怕難為情不敢告訴老師。這是許多初入園的小朋友都發(fā)生過的情形。幼兒園老師會(huì)鼓勵(lì)孩子大聲說話,有事告訴老師。有沒有發(fā)現(xiàn):原來羞羞答答的孩子更懂得怎樣保護(hù)自己了?
有研究表明,孩子的第一個(gè)老師——他的幼兒園老師在孩子的未來的求學(xué)生涯中至關(guān)緊要,直接影響著孩子今后同其他老師和成年人的相處方式。孩子如果同家庭以外的長(zhǎng)者相處愉快的話,今后在同成年人交往方面會(huì)有相當(dāng)?shù)淖孕拧?
本領(lǐng)五:學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的剪剪貼貼
可別小看幼兒園里那些讓孩子們剪剪貼貼的手工,這是最好的培養(yǎng)孩子創(chuàng)造力的方式。當(dāng)孩子用剪刀、膠水、橡皮泥制作手工的時(shí)候,他的想象力、創(chuàng)造力和動(dòng)手能力全都開動(dòng)起來了。小女孩比男孩子更喜歡這些手工,專家指出,所有的小朋友都應(yīng)該重視這樣的動(dòng)手經(jīng)歷,這樣孩子將來學(xué)習(xí)寫字會(huì)容易得多。
本領(lǐng)六:學(xué)會(huì)搭積木
研究表明,搭積木對(duì)于培養(yǎng)孩子的空間想象能力和現(xiàn)實(shí)生活中的數(shù)學(xué)概念大有益處。然而,就像小男孩不太喜歡手工課一樣,女孩子通常會(huì)忽略積木。專家指出,搭積木過程中孩子學(xué)會(huì)了排序和分類。如果孩子想搭一個(gè)高塔,手頭又沒有長(zhǎng)積木,他們會(huì)發(fā)現(xiàn)兩塊小積木拼起來可以變成一條長(zhǎng)的。這就在無形中為孩子將來學(xué)習(xí)除法、分?jǐn)?shù)和幾何打下了基礎(chǔ)。
本領(lǐng)七:學(xué)會(huì)辨識(shí)標(biāo)記、概念、節(jié)奏
幼兒園里沒有認(rèn)字閱讀課,但孩子在那里認(rèn)識(shí)了數(shù)字和字母,辨別了物體的顏色、形狀。知道把兩種顏色調(diào)和在一起會(huì)變成另一種顏色,知道什么東西是三角形的、長(zhǎng)方形的、正方形的。學(xué)習(xí)唱歌跳舞,懂得了節(jié)奏感令孩子朗讀的水平提高了。學(xué)習(xí)樂器對(duì)于孩子將來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有幫助,這是大家都知道的。研究者還發(fā)現(xiàn),參加小組唱和學(xué)習(xí)鋼琴的孩子在空間想象——如拼圖之類的游戲中表現(xiàn)更出色。
本領(lǐng)八:學(xué)會(huì)跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)技能
幼兒園里的孩子幾乎每天都有戶外活動(dòng),跑步、滑滑梯、攀登和球類游戲,在這些活動(dòng)中,孩子的身體機(jī)能和協(xié)調(diào)能力得到了最好的鍛煉。
操場(chǎng)上的活動(dòng)也鍛煉了孩子獨(dú)自處理問題的能力和社交能力。怎樣蜷起腿鉆過那個(gè)圈圈,怎樣找小朋友同自己一起玩蹺蹺板,操場(chǎng)上的自由活動(dòng)同跟爸爸媽媽去公園玩可不一樣,在公園里,爸爸媽媽的眼睛老盯著孩子,會(huì)告訴孩子每一個(gè)項(xiàng)目怎么玩,為孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步喝彩。而幼兒園操場(chǎng)上的活動(dòng)是完完全全由孩子自主的,他們學(xué)會(huì)了真正對(duì)自己負(fù)責(zé)。
本領(lǐng)九:學(xué)會(huì)獨(dú)立和自理
在家里,爸爸媽媽看到自己的寶貝略微吃力地干一件事,比如扣紐扣梳頭發(fā)拿玩具,總是會(huì)忍不住上去幫一把。但是在幼兒園里,老師不可能像爸爸媽媽一樣對(duì)這么多小朋友做這樣的關(guān)照。
孩子在幼兒園里學(xué)會(huì)了自己穿鞋,開果汁瓶蓋,會(huì)穿脫、折疊衣服,折疊被褥,會(huì)系鞋帶,會(huì)用筷子,會(huì)分發(fā)整理餐具,收拾桌子,會(huì)刷牙,養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。這些簡(jiǎn)單的生活自理能力給了孩子相當(dāng)?shù)淖孕?,也給爸爸媽媽莫大的方便,你帶他出去旅行或去朋友家做客,再也不需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著他、幫著他了。
本領(lǐng)十:學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)能力
幼兒能自己探索、發(fā)現(xiàn)周圍的事物進(jìn)行學(xué)習(xí),對(duì)周圍事物感興趣,那么對(duì)他今后的學(xué)習(xí)十分有益。而幼兒園各個(gè)領(lǐng)域開展的教學(xué)活動(dòng),都注重兒童能力的開發(fā),讓孩子明白什么是學(xué)習(xí),要怎樣學(xué)習(xí),從小對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種積極的心理,幼兒園重視幼兒親自參與活動(dòng),通過不斷體驗(yàn)、經(jīng)歷,學(xué)習(xí)知識(shí)技能。
本領(lǐng)十一:學(xué)會(huì)良好習(xí)慣
幼兒園的教育目的是為幼兒全面發(fā)展奠定基礎(chǔ),而行為習(xí)慣是從小養(yǎng)成的,習(xí)慣包括衛(wèi)生習(xí)慣、行為習(xí)慣,學(xué)習(xí)初步的社會(huì)規(guī)則。因此幼兒園的活動(dòng)里都包含了怎樣培養(yǎng)他們?cè)谏钌?、成長(zhǎng)成年人上都能樹立健康的習(xí)慣,為今后的人生路打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
寶寶瘦小原因多勿輕易“進(jìn)補(bǔ)”
一旦自家的孩子比同齡人瘦小,很多家長(zhǎng)就會(huì)開始反思是不是自己的喂養(yǎng)方式有問題。專家則認(rèn)為,寶寶長(zhǎng)得瘦有多方面的原因,大多數(shù)都不存在生長(zhǎng)發(fā)育問題。
大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)表示,寶寶瘦小很常見的一個(gè)原因就是出生時(shí)就瘦小,還有一些是出生時(shí)異常瘦小的早產(chǎn)兒、低出生體重兒或小于胎齡兒。更常見的原因是喂養(yǎng)失當(dāng),如乳類攝入量不足,未適時(shí)或適當(dāng)?shù)靥砑虞o食,包括添加輔食太遲、水果太多、蔬菜太多、肉類和蛋類不足,以及孩子偏食和挑食等。
另外,寶寶過于活躍和淘氣,消耗量大,也可能是導(dǎo)致孩子一直胖不起來的原因。而疾病也是導(dǎo)致一些寶寶瘦小的原因之一,特別是反復(fù)呼吸道感染和腹瀉、消化道畸形、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳代謝性疾病等。
兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)家王斌則認(rèn)為,每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況都不一樣,一般是受遺傳的影響。有的寶寶前期長(zhǎng)得快,后來居上,所以不要因?yàn)楝F(xiàn)在比同齡的寶寶長(zhǎng)得慢就過分擔(dān)心,甚至揠苗助長(zhǎng),買各種保健品,吃所謂的“補(bǔ)品”,這樣反而會(huì)影響寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育,造成早熟等不良后果。
良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)很重要
很多家長(zhǎng)會(huì)問,要怎么做才能增加寶寶的體重呢?其實(shí),良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)和健康的最佳方法,父母可以分別從這兩方面著手。
王興國(guó)表示,寶寶瘦小最重要的是先評(píng)估是否真的需要干預(yù)。如果寶寶出生時(shí)就“瘦小”,那么就沒必要追趕,家長(zhǎng)無需煩惱。如果瘦小寶寶的確需要追趕,喂養(yǎng)方面必須抓住“一個(gè)關(guān)鍵”和“三個(gè)條件”。一個(gè)關(guān)鍵是“蛋白質(zhì)食物”,三個(gè)條件是:這些蛋白質(zhì)食物必須含蛋白質(zhì)多;營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高;容易消化吸收。符合這些條件的食物依次是奶類、蛋類、魚肉和做成肉泥、肉餡或肉丸子的畜禽肉類。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒童與青少年保健科副主任盛曉陽表示,在注重飲食的同時(shí),還要多讓寶寶到戶外活動(dòng)。生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶,更需要通過各種運(yùn)動(dòng)來推動(dòng)身體各組織器官包括胃腸道的發(fā)育成熟。經(jīng)常帶寶寶參加各種戶外活動(dòng),可以使寶寶心情愉快,代謝加速,食欲大增。
注意喂養(yǎng)誤區(qū)防止適得其反
盛曉陽提醒家長(zhǎng),在喂養(yǎng)的時(shí)候需要注意以下兩點(diǎn),防止適得其反。
1。勿強(qiáng)迫進(jìn)食。寶寶瘦小,父母本能的反應(yīng)就是讓寶寶多吃點(diǎn),希望讓寶寶長(zhǎng)得胖一點(diǎn)。然而事實(shí)正好相反,往往父母越急切地想讓寶寶多吃點(diǎn),寶寶似乎就越?jīng)]胃口,對(duì)吃飯?jiān)娇咕?,造成惡性循環(huán)。
2。勿犯常見喂養(yǎng)誤區(qū)。除了強(qiáng)迫進(jìn)食外,父母在寶寶喂養(yǎng)上的一些常見誤區(qū),也可能造成或加劇寶寶身長(zhǎng)、體重不達(dá)標(biāo)的問題。比如每天強(qiáng)制要求讓寶寶喝完規(guī)定量的奶;過分擔(dān)心寶寶會(huì)過敏或不消化,而遲遲不敢給寶寶添加雞蛋、肉類等輔食。
總之,對(duì)于體重不達(dá)標(biāo)的寶寶,父母需要積極提高喂養(yǎng)技巧,避免強(qiáng)迫喂養(yǎng)等各種喂養(yǎng)誤區(qū)。同時(shí),又要認(rèn)識(shí)到寶寶生長(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期而緩慢的過程,配合醫(yī)生的指導(dǎo),而不要幻想一蹴而就。
專家答疑
如何判斷寶寶吃得夠不夠?
營(yíng)養(yǎng)師趙勁梅建議,家長(zhǎng)可以先觀察寶寶每一餐的攝取量,以及他喜歡與不喜歡吃的食物是什么,并且拍照做記錄。然后參考官方的幼兒飲食建議量。如果寶寶吃的份量夠,只是體質(zhì)較瘦,便無大礙。如果仍有疑慮,也可帶著記錄到醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科看門診,讓專家評(píng)估寶寶每天吃得到底夠不夠。
寶寶長(zhǎng)得瘦與奶粉有關(guān)嗎?
寧波市婦女兒童醫(yī)院兒科醫(yī)師宗冬梅認(rèn)為,如果其他情況都好的話,只要奶粉量達(dá)標(biāo),奶粉和寶寶瘦小的關(guān)系就不大,并且最好不要頻繁換奶粉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起