陽(yáng)春三月，乍暖還寒，很多人大量減少衣物，這樣是很容易出現(xiàn)流感的，在春季還是各種流行性疾病的高發(fā)期，特別是呼吸道傳染疾病，所以，在春季要注意這些傳染疾病的預(yù)防。那么，春季有幾種傳染?。看杭驹趺搭A(yù)防傳染病？一起來看看吧！

1、春季常見傳染病有哪些

流腦，發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后，使頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。由于流腦臨床類型較多，有些病人最初可表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀，不易引起重視。因此，在該病流行期間，如果發(fā)現(xiàn)有不明原因的發(fā)熱、頭痛、咽喉疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

麻疹，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期一般是7-14天，主要癥狀有發(fā)熱、上呼吸道炎、眼結(jié)膜炎等，而以皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰粘膜上有麻疹粘膜斑為其特征。凡出現(xiàn)上述癥狀患者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、隔離治療。

流行性腮腺炎，也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的一種急性傳染病，多發(fā)生于5—9歲兒童，主要通過唾液，飛沫傳播，春季正是腮腺炎的流行季節(jié)，若不注意預(yù)防，易造成相互傳染或流行。在流行期間，如發(fā)現(xiàn)腮腺炎病兒，應(yīng)及早隔離5—10天，或至腮腺腫大基本消失為止;對(duì)患兒要加強(qiáng)護(hù)理，注意臥床休息及口腔衛(wèi)生，多喝開水，吃些富含營(yíng)養(yǎng)，易消化的軟食;患兒用過的玩具、食具、衣被、要進(jìn)行消毒處理;流行期間健康兒童應(yīng)盡量不到公共娛樂場(chǎng)所去玩，也不去病兒家串門，以防接觸傳染;如果已與患兒密切接觸的孩子，可給予服用板藍(lán)根沖劑，每天一包，連服3—5天，有一定的預(yù)防效果。

流行可愛冒(簡(jiǎn)稱流感)，是由流感病毒引的急性呼吸道傳染病。其特點(diǎn)是潛伏期短，傳播速度快，發(fā)病率高，患者表現(xiàn)為突然發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。一般持續(xù)數(shù)日全身不適，嚴(yán)重時(shí)可致病毒性肺炎或肺部繼發(fā)感染。對(duì)于年老體弱者來說，流感是一個(gè)威脅性極大的傳染病，因?yàn)樗丝梢鸢l(fā)燒和周身不適外，還易使病人發(fā)生并發(fā)癥，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重。

2、女性預(yù)防疾病方法

1、堅(jiān)持鍛煉

人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使人體臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平，表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性，消滅入侵病原微生物，從而有效地提高人體自身免疫力。

鍛煉時(shí)一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)，避免鍛煉間隔太長(zhǎng)或強(qiáng)度太大導(dǎo)致不見效果或肉體勞累，免疫力不升反降?？梢赃x擇比較溫和的項(xiàng)目，如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等，而像馬拉松這些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不僅不能增強(qiáng)免疫力，反可削弱免疫功能。

2、注意合理膳食

人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫能力。食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量，而缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。只要按時(shí)吃飯，不挑食，注意葷素結(jié)合、粗細(xì)糧結(jié)合，就能夠滿足人體正常的營(yíng)養(yǎng)需要。過度依賴各種營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)對(duì)人體免疫力造成不良影響。

3、保證良好的睡眠

人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。如果每日睡眠少于7至8小時(shí)，患病的幾率就可能增加。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)給機(jī)體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。

4、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒

焦慮和悲觀的情緒會(huì)給人體的植物神經(jīng)造成不良影響，從而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，造成一段時(shí)間內(nèi)人體免疫力急劇下降。如果長(zhǎng)時(shí)間處在焦慮和悲觀的情緒里，可能會(huì)對(duì)人體造成更大的傷害。

而人體在心情愉快時(shí)，其內(nèi)臟器官如心臟跳動(dòng)更均勻有力、肺活量增加、腸胃平滑肌蠕動(dòng)加快，呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)都得到很好開發(fā)，肌體免疫功能也得到增強(qiáng)，人也會(huì)變得容光煥發(fā)。因此，應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)人謙讓寬容、性情豁達(dá)開朗。靜坐、放松和睡眠都會(huì)使人產(chǎn)生幸福感，進(jìn)而影響到血壓、心跳和肌肉緊張度等交感神經(jīng)的協(xié)調(diào)作用。