鼻子上長痘是一種很常見的現(xiàn)象，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)這種病癥，需要及時(shí)調(diào)理，并做好護(hù)理工作，那么鼻頭上長痘痘怎么去除？鼻頭上長痘痘怎么辦？祛除鼻子上的痘痘方法有很多，下面就來詳細(xì)了解如何祛除鼻子上的痘痘吧。

1、鼻頭上長痘痘怎么去除

(1)要多喝水

多喝水能夠幫助去除鼻頭上的痘痘。鼻頭部位水油平衡被打破很容易使大量的油脂分泌堆積而導(dǎo)致長痘痘。多喝水從內(nèi)為身體補(bǔ)充水分，有效滋養(yǎng)皮膚，幫助去痘痘。一天8杯水，是很有必要的。

(2)注意清潔

鼻頭上油過多，更容易沾染細(xì)菌無垢引起毛孔更嚴(yán)重的堵塞，每天一定要進(jìn)行鼻頭位置的清潔。最好是使用弱酸性的潔面產(chǎn)品，使用熱水洗臉以利于毛孔的暢通，但是也要注意每天不宜頻繁洗臉以免刺激面部油脂分泌。

(3)食用薏米粥

鼻頭上反復(fù)出現(xiàn)的痘痘可以用食療的方法幫助去除。比如可以吃薏米粥，薏米中不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及薏苡仁脂和薏苡仁素等等成分，能夠幫助利水祛濕，消熱排膿，幫助去除痘痘。

(4)保證充足睡眠

經(jīng)常熬夜會影響身體內(nèi)分泌水平，而加重痘痘。保證充足的睡眠有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)，以及體內(nèi)激素水平的保持，從而幫助去痘痘。特別是女性在生理期期間一定不要熬夜。

(5)晚餐要清淡適量

鼻頭上長痘痘很可能是胃火旺盛引起的，所以想要去痘痘晚餐一定不要吃得太飽、太晚、太辛辣油膩，這樣都很容易造成胃火過旺。

(6)使用天然護(hù)膚品

鼻頭上長痘痘要注意給鼻頭皮膚進(jìn)行清潔、控油、補(bǔ)水等等來幫助祛痘，在挑選護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候一定要避免使用油性類、激素類護(hù)膚品以免刺激鼻頭皮膚，加重痘痘。

2、痘痘如何護(hù)理

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)痘痘時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或痘痘器柔和地?cái)D壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。