許多人臉上都會長斑，導(dǎo)致長斑的原因有很多種。人體雖然有解毒的系統(tǒng)，但是有些毒素還是容易殘留在體內(nèi)，這些毒素可能會通過身體其他部位排出體外，造成一些不適的癥狀產(chǎn)生，也有可能導(dǎo)致長斑，那么怎樣祛斑排毒呢？一起來看看吧！

1、按摩法

別不相信按摩可以幫助你排毒祛斑，只要你能夠堅(jiān)持對臉部色斑位置進(jìn)行按摩，效果還是不錯滴。具體做法是需要你先對色斑位置用拇指的指腹進(jìn)行轉(zhuǎn)圈按摩，對每一色斑斑面位置進(jìn)行按摩之后，再將手掌搓熱乎之后，用整個手掌對你分別按摩過的色斑位置進(jìn)行掌心摩動。堅(jiān)持下去，色斑就會慢慢變淡哦。

2、面膜法

用面膜敷掉色斑，可不是要你在化妝品店花大價(jià)錢去買那些所謂的祛斑面膜哦，不如自己動手做一款能夠有效祛斑的面膜。只要將杏仁泥、咖啡粉、雞蛋蛋白一起攪拌均勻就可以直接敷在臉上的斑點(diǎn)處了，注意敷臉的時(shí)間不宜過長，十分鐘左右就可以了。堅(jiān)持敷這款面膜可以幫助淡化色斑、緊致肌膚哦。

3、飲品法

飲品法是要你為自己調(diào)制一杯能夠排毒祛斑的可口飲品，喝出好膚色。所以不妨試試將檸檬片泡溫水五分鐘之后再加入維他命C飲用即可。但是要注意的是檸檬片浸泡時(shí)要在密閉的容器內(nèi)進(jìn)行效果才好哦。

4、涂抹法

涂抹法主要是用冬瓜榨汁之后取冬瓜汁進(jìn)行色斑的涂抹。因?yàn)槎现泻胸S富的脂肪油酸這樣能夠幫助淡斑的成分。當(dāng)然，涂抹在臉上的冬瓜汁要記得在15分鐘之后洗掉哦。

5、食療法

準(zhǔn)備好酒釀、枸杞、鵪鶉蛋蛋液和冰糖之后，將這些材料制成煮開之后（先將酒釀煮開再將其他材料放入繼續(xù)煮開）食用，通過這樣的食物調(diào)理方法，可以淡化斑點(diǎn)，幫助身體進(jìn)行排毒。女性朋友更是能夠吃出潤澤肌膚。

6、祛斑水果推薦

1、吃檸檬祛斑

吃檸檬祛斑是因?yàn)闄幟手泻械木S生素C、檸檬酸等成分能夠幫助美白皮膚，均衡膚色，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，祛斑美白，滋潤肌膚的效果非常好。

2、吃蘋果祛斑

吃蘋果祛斑主要是因?yàn)樘O果中含有大量的蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

3、獼猴桃祛斑

吃獼猴桃祛斑主要是因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，對抗皮膚長斑、衰老等等問題。但是要注意獼猴桃性寒，女性經(jīng)期、腹瀉等是否不宜吃獼猴桃，且獼猴桃不宜與奶制品一起吃以免引發(fā)腹瀉等不適。

4、西紅柿祛斑

吃西紅柿祛斑主要是因?yàn)槲骷t柿中除了含有大量維生素C之外還有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失，有效美白祛斑。

5、吃菠蘿祛斑

吃菠蘿祛斑主要是因?yàn)椴ぬ}中豐富的維生素能夠使皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。另外我們也可以將菠蘿打成汁涂抹臉部，同樣美白祛斑的效果是極好的。

6、吃草莓祛斑

草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免發(fā)胖。