關(guān)節(jié)炎是一種較為常見的骨關(guān)節(jié)疾病,主要是由于生活中護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,需要及時(shí)治療,并且做好護(hù)理工作,那么老年骨關(guān)節(jié)炎怎么治療?老年骨關(guān)節(jié)炎怎么辦?老年關(guān)節(jié)炎可以通過一些方法緩解,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
1.藥物治療
藥物治療主要是全身及局部鎮(zhèn)痛藥物的營(yíng)養(yǎng),如芬必得,扶他林等,但是需要注意的是,這類藥物副作用大,尤其是胃腸道副作用,限制了這類藥物的長(zhǎng)期應(yīng)用。
2.關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療
手術(shù)治療關(guān)節(jié)炎采用關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔灌洗,或者兼做清理術(shù),適應(yīng)于OA合并關(guān)節(jié)內(nèi)紊亂,清理術(shù)包括去除剝離的關(guān)節(jié)軟骨,修平關(guān)節(jié)面,摘取關(guān)節(jié)內(nèi)游離體,破裂半月板修切,軟骨缺損部鉆孔等。
3.非藥物治療
慢性骨關(guān)節(jié)炎可以通過進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)改善病情,不過需要注意的是,進(jìn)行體育鍛煉要根據(jù)病人的具體情況,選擇不同的治療目標(biāo),在病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍類,讓病人循序漸進(jìn)的進(jìn)行自由鍛煉。
4.人工關(guān)節(jié)置換
人工關(guān)節(jié)置換是骨關(guān)節(jié)炎手術(shù)的一個(gè)重要部分,也是臨床應(yīng)用最廣的手術(shù),該方法適應(yīng)于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)退變,目前膝,肩,手,手肘,腳,髖等關(guān)節(jié)都可以進(jìn)行置換,這種手術(shù)主要適應(yīng)于60歲以上的骨關(guān)節(jié)炎患者。
5.截骨術(shù)
多用于髖,膝骨關(guān)節(jié)炎的矯形,通過截骨可以糾正關(guān)節(jié)力線和受力分布,達(dá)到緩解疼痛增進(jìn)功能的目的,鈣治療方法適應(yīng)于60歲以下的中青年病人。
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
2、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
3、避免勞累
把握好作息時(shí)間。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立及走遠(yuǎn)路,因?yàn)檫@會(huì)增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變,所以一定要注意別太過勞累。
4、預(yù)防和控制感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
5、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后,情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
6、避免體重過重
不要過于肥胖,因?yàn)槿艘坏┙o胖起來(lái)就會(huì)導(dǎo)致各功能的衰竭,所以一定要要在體重上把持住。而且在體重下降后便能減輕關(guān)節(jié)所承受的壓力,防止或減輕關(guān)節(jié)的損害,有助于本病的防治。
7、補(bǔ)充鈣質(zhì)避免鈣流失
女性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率較高,所以女性朋友一定要多注意,更要對(duì)更年期后女性進(jìn)行天然植物雌激素的補(bǔ)充。營(yíng)養(yǎng)不良更能倒是骨的鈣質(zhì)質(zhì)量,所以要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的平衡,多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產(chǎn)品,防止鈣流失。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起